齲病、牙周疾病是損害中國(guó)人民群眾口腔健康的常見(jiàn)病、多發(fā)病,更是危害兒童青少年健康和生長(zhǎng)發(fā)育最常見(jiàn)的口腔疾病。預(yù)防齲病、牙周疾病,首先需從正確刷牙開(kāi)始。現(xiàn)在,越來(lái)越多家庭的牙刷從手動(dòng)換到了電動(dòng),但南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院牙周病科副主任醫(yī)師韓倩倩卻說(shuō):“其實(shí),大部分牙科醫(yī)生都在用傳統(tǒng)牙刷。” 牙科醫(yī)生為什么不用電動(dòng)牙刷?“因?yàn)榭谇会t(yī)生可以掌握正確的刷牙方法,而且具有刷牙的主動(dòng)性。只要方法正確,不管是手動(dòng),還是電動(dòng),清潔效果沒(méi)有太大差別?!表n倩倩解釋?zhuān)揽漆t(yī)生深諳“巴氏刷牙法”,這是目前業(yè)內(nèi)公認(rèn)的正確刷牙法,只用傳統(tǒng)牙刷,就可以刷到各個(gè)牙齒的死角,有效去除菌斑、食物殘?jiān)臀酃?。該方法操作如下?/p> 第一步:刷牙齒內(nèi)外側(cè)。刷毛應(yīng)與牙齒、牙齦成45°角,因?yàn)檠谰咄ǔiL(zhǎng)在牙齒與牙齦的交界處。以小幅震顫伴畫(huà)小圓圈的方式,逐顆牙齒刷干凈。震顫幅度不超過(guò)兩顆牙齒,切忌“拉大鋸”。 第二步:刷門(mén)牙。牙刷豎放,上下來(lái)回刷。 第三步:刷牙齒咬合面。將牙刷傾斜,與咬合面垂直,前后短距離顫動(dòng)輕刷。 第四步:輕刷舌面。舌面上也會(huì)有食物殘?jiān)?、?xì)菌。 “其實(shí),電動(dòng)牙刷本來(lái)不是針對(duì)普通人發(fā)明的?!表n倩倩介紹,電動(dòng)牙刷的設(shè)計(jì)初衷,是給生活無(wú)法自理的殘障人士,或是不方便自主刷牙的人使用的。后來(lái)變成大眾用品,主要還是因?yàn)榇蠹蚁雸D方便。 “巴氏刷牙法”有點(diǎn)“不近人情”,需要堅(jiān)持3分鐘。而電動(dòng)牙刷一旦啟動(dòng),就會(huì)讓你刷夠3分鐘,避免了手酸和敷衍問(wèn)題。但是,電動(dòng)牙刷也不一定就刷得很干凈。它是依靠電力讓刷頭或刷毛顫動(dòng)來(lái)清潔牙齒,看似清潔力度更大,但如果方法不對(duì),照樣刷不干凈。比如,如果刷頭沒(méi)有在每顆牙齒的每個(gè)面都覆蓋停留,或沒(méi)覆蓋到牙頸部分(牙冠與牙根交界處),都會(huì)留下衛(wèi)生死角。 電動(dòng)牙刷會(huì)不會(huì)傷牙齒?韓倩倩介紹,無(wú)論哪種電動(dòng)牙刷,在正常的震動(dòng)頻率下,都不會(huì)傷害牙齒,除非用力過(guò)度,或是刷頭太大、刷毛過(guò)硬,才可能損傷牙齦。(張美嫻) 責(zé)編:沙瓊
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