樁法:1)雙腳自然分開一步距。以自己最舒服的站立方式,雙腳憑行、內(nèi)八字、外八字都可以。2)雙膝不彎曲。3)先腹部放松,最后達(dá)到全身放松。4)雙手輕握放在腹前。5)下頜后收,咬大牙齒。6)自然呼吸。7)忘記自身。8)眼睛可遠(yuǎn)眺,看電視,和別人說話等活動(dòng)。 功法原理:1)自然站立,能夠使身體更加容易放松,有力于血?dú)饬鲃?dòng)暢順。2)雙手相握,能起雙手內(nèi)氣回流作用。不會(huì)使內(nèi)氣外流而浪費(fèi)掉了。3)忘記身體,莊子很早就說過了:要坐忘。4)站樁時(shí)可進(jìn)行其它活動(dòng)。這是以一念代替雜念的方法。 收功和之前發(fā)表的功法相同。 大喇叭於雪梨 【松靜樁 性命雙修的功法】第一次發(fā)表于站樁吧 2013-04-13 20:12
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