進(jìn)入三伏天后，洗澡是不可少的事情，特別是只要我們稍微活動(dòng)一下就汗流浹背，粘乎乎的感覺，無疑很糟糕。所以現(xiàn)在有很多朋友，在夏天可能一天洗好幾次澡。確實(shí)，適當(dāng)?shù)南丛瑁軌蚱鸬较罱禍氐哪康?，還能比較好的清洗身上的汗液，讓身體感覺到非常的清爽。尤其是經(jīng)歷的一天疲憊工作的人來說，下班洗個(gè)舒舒服服的澡是放松身體的最好的方式。

但是在三伏天里，我們洗澡的時(shí)間是有講究的，一旦忽視的話，帶來的麻煩還是比較大的，其中一點(diǎn)就是，容易體內(nèi)濕氣重，一起來了解一下，三伏天洗澡時(shí)，需要注意什么？減少濕氣入侵，為健康加分。

第一個(gè)：起床后不要立馬洗澡

很多朋友習(xí)慣會(huì)在起床后。都想沖一個(gè)澡可以讓自己立馬清醒，在冬天的時(shí)候早上洗澡會(huì)暖和很多，而夏天的時(shí)候沖一個(gè)澡會(huì)讓身體的油脂清理干凈，整個(gè)人都會(huì)覺得非常清爽，但是在早上剛蘇醒的時(shí)候，我們?nèi)说纳眢w各項(xiàng)機(jī)能也是剛蘇醒的狀態(tài)，如果我們立馬洗澡打開毛孔，就很容易導(dǎo)致濕氣加重，尤其是夏天的時(shí)候，水溫也不是很高，水分停留在身體停留時(shí)間更長(zhǎng)。

所以建議不要起床后立馬洗澡，最好先洗漱完，然后等身體的各項(xiàng)蘇醒后，在快速?zèng)_洗一下，因?yàn)榍耙煌聿畔矗ㄗh這時(shí)候洗澡的時(shí)間也不要過長(zhǎng)，可以用增壓淋浴花灑會(huì)使水分子被分解、離子化，還會(huì)出現(xiàn)超高強(qiáng)度的磁場(chǎng)，這樣在磁力線切割磁化下，水分子就會(huì)進(jìn)而轉(zhuǎn)化成細(xì)分子，洗完后，水分不會(huì)大量停留在身體上，減少濕氣入侵的機(jī)會(huì)，而且有一個(gè)按摩功效，對(duì)女性來說效果比做SPA還好。

第二個(gè)：運(yùn)動(dòng)后不要立馬洗澡

因?yàn)橄奶鞙囟雀?，人就比較容易出汗，特別是在三伏天，都想通過運(yùn)動(dòng)出汗排出身體一些毒素，使得身體變得更加的健康，但是由于運(yùn)動(dòng)完，身體出了汗會(huì)讓人決定不舒服，就會(huì)立馬去洗澡，這個(gè)做法是非常錯(cuò)誤。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)剛剛結(jié)束身體的毛孔是一個(gè)打開的狀態(tài)的，很容易導(dǎo)致濕氣趁虛而入，帶來比較大的麻煩。還有運(yùn)動(dòng)完后心跳還是加速，如果就忙著洗澡，還會(huì)對(duì)心臟有一定的負(fù)擔(dān)。

所以要等我們休息一會(huì)，擦干身體的汗后再可以洗澡。而在我們出汗的時(shí)候，身上的分泌物也會(huì)增多，也就是我們?nèi)粘４瓿龅摹澳唷?，很多人在洗澡的時(shí)候，可能會(huì)使勁的用手搓洗身子，甚至不把皮膚搓紅了不罷手。所以最好用一些搓澡專用的可以有效去除身體的污垢和死皮，搓洗的過程也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝。關(guān)鍵是專業(yè)材質(zhì)制作的，輕輕擦試就可以，無需費(fèi)很大力氣就可以很干凈。

第三個(gè)：饑餓時(shí)不要洗澡

很多人經(jīng)過一天的工作，回到家里都想洗個(gè)舒舒服服澡后才吃飯，其時(shí)這個(gè)時(shí)候我們處于過度饑餓的狀態(tài)是不能洗澡，因?yàn)楸旧砩眢w就是虛弱的，如果立即洗澡的話，就很容易是身體產(chǎn)生虛脫的狀況，這樣子人的抵抗力下降，也會(huì)容易濕氣重。

除了上面的三點(diǎn)外，另外還有一個(gè)要注意的就是，我們每次洗完澡后最擔(dān)心的就是出浴室地上滑，浴室滑到或摔跤的經(jīng)歷不少人都有過。特別是家里有老人跟小孩的，洗澡后滑倒傷害太危險(xiǎn)，為減少不必要的傷害，很有必要在家里放上防滑腳墊，天然硅藻泥腳墊，具有較強(qiáng)的吸附性，洗澡后雙腳輕踩硅藻土腳墊能瞬間吸水，放在廚房浴室它的穩(wěn)固性非常好，不會(huì)輕易走位。

今天分享到這，所以夏天洗澡時(shí)，特別是現(xiàn)在三伏天要注意這幾個(gè)時(shí)段了。如果你有其他見解，歡迎留言評(píng)論區(qū)，相互分享學(xué)習(xí)。