一、只要呼吸練好，動作不規(guī)范也沒關(guān)系，照樣可以游上幾千米，但是動作錯的別太過分，習(xí)慣了很難改。

二、漂不起來沒關(guān)系，只要蛙泳蹬腿練好了也可以游，只不過就是很多推進(jìn)力被浪費在使下肢上浮上。

三、正規(guī)培訓(xùn)班所有的泳姿都是先練腿，再練呼吸，最后練劃手，再加上配合。好處就是能使身體平直，有利于做其它動作。

四、自由泳的打腿短時間很難練好，如果學(xué)不好就跳過去戴背漂練換氣和劃手，一樣可以學(xué)會。

五、初級蛙泳的手臂動作十分簡單，基本半小時就學(xué)會了，只要蹬腿和換氣練好，手隨便劃都能往前游。

六、先學(xué)蛙泳比較好，因為是抬頭換氣簡單，能速成，還能順便把踩水學(xué)了，雖然國外都是從自由泳教起，除非你想往運動員方向發(fā)展，或者還想盡快學(xué)其它泳姿。

七、不夠身高的水深里也可以從零基礎(chǔ)學(xué)會游泳，用浮具，教學(xué)方法中有“深水教學(xué)法”，前提是保證安全，別淹死了。

八、運動員的技術(shù)不要盲目效仿，他們的力量或者柔韌性不是初學(xué)者能比的。

九、聽說現(xiàn)在自由泳的S型劃水已經(jīng)過時了，但是國職教科書里還沒改。

十、蛙泳配合寧可分解做劃手和蹬腿也不要同手同腳。

十一、初學(xué)自由泳不要直接就做嘴一半在水下一半在水上的練習(xí)，速度起不來會一個勁的喝水。

十二、換氣好的人游自由泳時可以一直含著半口水換氣。

十三、學(xué)自由泳先把劃手和打腿的動作練會了，最后練換氣也能學(xué)會。

十四、每個人甚至每個教練的對技術(shù)動作的理解都不一樣，東練一下、西練一下很容易把自己也搞糊涂。

十五、成年人蛙泳腿翻不好就蹬的寬一點。

十六、游蛙泳總沉的原因，很多都是因為蹬腿效果不好。

十七、越緊張越不容易漂起來。

十八、其實如果初學(xué)你想潛到水下很難，所以不要怕沉下去。

十九、如果看見有人站那無緣無故的攪和水，趕緊離開，他可能偷偷尿了。

二十、吸氣嘴里進(jìn)水，水里吐氣的時候吐到水里就行，別喝。

二十一、自由泳推水的時候摸著大腿出水，能延長推水的距離。

二十二、蛙泳想游長除了練好換氣，就是每個動作周期都滑行一下，但是短距離跟別人比速度，你還滑行的話你會輸?shù)煤軕K。

二十三、教練游的時候也可能嗆水，嗆水了可以在水下咳嗽，在水上咳嗽有點丟人。

二十四、仰泳時，腿打出水花，空中移臂胳膊打直，看起來就專業(yè)。

二十五、仰泳感覺快到邊的時候，如果泳池沒有五米線可以仰頭看到池邊，注意鼻子吐氣別嗆水。

二十六、蝶泳空中移臂時讓手表表盤沖前，否則移臂的姿勢像投降。

二十七、想玩潛水等人少的時候，人多容易被踩著。

二十八、練習(xí)自由泳六次腿技術(shù)，可以做成單側(cè)劃手時，入水、推水、出水時各打一次腿，兩邊加起來正好6次。

二十九、想游得快就一個勁的練腿，想游的長就練好呼吸。

三十、問那些看起來游的很好，但不主動教人的人，多半會受益匪淺，如果你是美女，主動跑過來搭訕想教你游泳的要么是教練，要么有別的想法，你看情況跟他學(xué)，當(dāng)然，也有大公無私的雷鋒。

?三十一、泳衣或者泳褲雜牌子千萬不要買白色的，下水就變透明了。

三十二、買個深色的泳鏡，要不偷看美女的時候容易被發(fā)現(xiàn)。