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中醫(yī)有望聞問切的診療手法，我們的手上有這樣一塊肉，中醫(yī)可以根據(jù)這塊肉做初步的望診，這塊肉就是大魚際，通過觀察大魚際的顏色、軟硬等來判斷身體是否患有疾病。 ....................................................................................................... ....................................................................................................... 大魚際的各種形態(tài)表明身體出現(xiàn)了哪些癥狀？ .......................................................................................... ....................................................................................................... 大魚際常年呈暗黑色，可能是身體有慢性麻痹癥，從西醫(yī)角度上說就是患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病，這屬于免疫系統(tǒng)疾病，目前沒有找到有效的根治辦法，所有的對癥治療都是緩解病情而已。 .............................................................................. 就和身上有淤青一樣，如果大魚際顏色是青紫色的，則證明體內(nèi)有淤血，而且氣血阻滯。如果同時伴有青筋突起的癥狀，則表明心臟淤血嚴重，氣血不暢。 可以，多吃一些山楂，胡蘿卜，海帶，紫菜，黑豆，黃豆，茄子，芋頭，黑木耳，香菇，蓮藕，玫瑰花茶，少碰油膩不易消化的食物，同時配合服用三七粉。 大魚際顏色赤紅則可能是肺經(jīng)有熱或胃腸有熱，另外觸診大魚際熱則中焦熱，大魚際寒則中焦寒。 肺經(jīng)有熱可飲用菊花茶或竹葉茶；若胃腸積熱則可飲用苦丁茶或綠茶，可多食綠豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白蘿卜、海帶、金線蓮燉湯等。 若是小于12歲以下的兒童，還可以運用中醫(yī)小兒推拿中揉板門的手法，清腸退熱，板門穴就是大魚際。 中焦寒，可用多食用蔥、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽等溫陽散寒的食物。 脾臟主肌肉，肌肉所需的營養(yǎng)需要依靠脾臟運化水谷精微獲取，脾臟運氣有利，而肌肉就會有彈性充滿活力，如果脾臟萎糜，則肌肉肯定會萎縮沒有力量，反映在大魚際上會有枯萎、干燥等癥狀。 如果大魚際的肉摸上去軟塌塌的，表明胃氣不足，這時候應(yīng)該補脾調(diào)胃，讓氣血運行起來，充實肌肉。 飲食上的調(diào)理可以多吃一些胡椒，生姜，黃豆，蘑菇，花生，白扁豆，大米，糯米，山藥，蓮子肉，以少吃多餐為好，禁食生冷之食。 人體神奇的自愈力 上面介紹了判斷身體好壞的方法，接下來再來講講如何靠身體的自愈力來調(diào)理身體。 人一生病，就找醫(yī)生吃藥、打針，實際身體越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素效果還會遞減……其實，人體有你想象不到的強大自愈力。 世界自然醫(yī)學(xué)會聯(lián)合總會主席馬永華教授說：“自愈力是人體與生俱來的潛能，具有巨大的神奇力量，不會因年齡增大而消失。” 德國《生機》雜志2006年刊登的一篇文章：研究人員發(fā)現(xiàn)，只要注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習(xí)慣，60％—70％的疾病都能夠自愈。 這與洪昭光教授曾在接受記者采訪時說到的不謀而合：從某種程度上來說，醫(yī)生治病，只是激發(fā)和扶持人類機體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。 這是因為，人體內(nèi)其實蘊含著一個大“藥鋪”——其中包含著各種各樣的激素，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配出30多種藥方來。 不僅如此，人體內(nèi)還配備了一位高度負責(zé)的貼身“醫(yī)生”——自愈系統(tǒng)，這包括免疫力、排異能力、修復(fù)能力（愈合和再生能力）、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力、應(yīng)激能力等。 當(dāng)人有不適或生病時，這位“醫(yī)生”可以敏感地捕捉到人體異常信號，馬上調(diào)整人體的各種功能，并及時調(diào)動“藥鋪”中的各種激素，進行“配藥”、“用藥”，從而達到治療的目的。 只要能和這些激素做好配合，充分調(diào)動其積極性，就能夠捍衛(wèi)好身體健康的大門。人生病即使不吃藥也能好。 當(dāng)身體受到細菌、病毒的襲擊時，自愈系統(tǒng)會迅速地組織免疫細胞來打一場防衛(wèi)戰(zhàn)。其中，最典型的就是感冒。 大多數(shù)感冒都可以不治而愈，這個過程大概需要5—7天。事實上，沒有藥物能直接治療感冒這種病，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀罷了。 感冒后，學(xué)會這樣做
當(dāng)身體受到了機械、物理的損傷，它會默默地修復(fù)傷口、促進痊愈。比如，不小心蹭壞了皮膚、出了血，過一會兒就會自然止住，這就是體內(nèi)有天然的止血藥——血小板。 除了身體表面的傷口，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”，甚至骨折、腦部傷害等，當(dāng)傷害一開始，機體會立刻自然地產(chǎn)生再生作用，分化出新的細胞，使受傷的細胞結(jié)痂脫落，轉(zhuǎn)變成新的肉芽組織，完成自療。 當(dāng)機體內(nèi)出現(xiàn)了多余的垃圾廢物，它又會有條不紊地通過各種渠道將其清除。 比如，肝臟、腎臟都可以為身體排毒；體內(nèi)積聚了多余的脂肪熱量，通過均衡的飲食、適度的運動，脂肪肝、部分心腦血管疾病、糖尿病、痛風(fēng)等生活方式疾病在初期，不用藥也可以控制得很好，只要定期監(jiān)測就會掃清身體的隱患。 很多情況下，一上來就吃安眠藥無異于飲鴆止渴，事實上，放松心情、適當(dāng)鍛煉，可以起到意想不到的效果。 此外，腸易激綜合征，最根本的誘因就是過度緊張，因此調(diào)節(jié)好心理才是治療的根本。 當(dāng)人受感染時，體溫升高是一種保護機制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般來說，低于38℃的發(fā)燒，多休息、多喝水就可以緩解，并不需要吃退燒藥。 如果身體虛弱，還可以適當(dāng)補充、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量高的食物，以滿足人體所需的能量。 據(jù)報道，孕婦嘔吐，是對胎兒的一種自我保護；很多時候，拉肚子也是一種自我防御。 當(dāng)我們吃了有毒食物后，往往會上吐下瀉，這樣毒物才能及早地從體內(nèi)排出，最大限度地降低“病從口入”的風(fēng)險。此時，只要讓腸胃充分休息，適時補充水分就可以了。 *激發(fā)自愈力可以讓我們少得病、不得病，但是不可以替代醫(yī)療手段哦 所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來了，血管有點毛病，都可以自己恢復(fù)。 心臟每天運行，“激發(fā)”需要每天進行，上海瑞金醫(yī)院副主任醫(yī)師施詠梅說：
發(fā)生骨折時，骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動激活，它對骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用。 談到骨骼大家就會想到維生素D，其實這種觀點比較陳舊，真正鎖定骨細胞的，是維他命K。 激發(fā)方法：每天要吃一次菠菜或西蘭花，它們含有豐富的維生素K。 溫馨提示：骨折發(fā)生6周后，應(yīng)適當(dāng)活動以刺激骨細胞，加速骨骼修復(fù)。 肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復(fù)的器官。 激發(fā)方法：平?？梢远喑院~酸和B族維生素的食物、特別是用大棗煮水長期喝，以激發(fā)肝臟的自愈力。 很多人不知道，人類的腎臟具有很強的自我修復(fù)能力。 談到腎自愈力的問題，“國醫(yī)大師”、腎病研究專家鄭新教授提供了一個方子： 激發(fā)方法：黃芪熬湯煮飯。黃期先熬水，然后煮飯，一天的用量在100克內(nèi)。 胃腸道細胞是人體更新速度最快的細胞，平均一兩天就會更新一次。抓住這個時間： 激發(fā)方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麥，全麥面饅頭。 這樣用食，為胃部自愈力的激發(fā)提速。 煙霧等嚴重污染會加重肺臟負擔(dān)，破壞它的自我修復(fù)功能。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā)。 激發(fā)方法：胡蘿卜、紅薯和芒果要每天吃，量不應(yīng)低于900毫克。 其實，我們的腦子并不是老了才會老化，人的大腦在我們上高中的時候就停止產(chǎn)生神經(jīng)元，走下坡路了。但不要絕望。 激發(fā)神經(jīng)元生成，充分喚醒沉睡的大腦自愈力： 激發(fā)方法：快步走。每天至少30分鐘，每周2—3天。 你看那些不幸老年癡呆的朋友都是整年不運動的，這種行為就是給自愈力搗亂。 明確一點：身體本有天然“神醫(yī)”，別迷信化學(xué)藥物，忽視人體內(nèi)藥，大家一定要切記切記！ |
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