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來自： tjboyue > 《內(nèi)功》
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解析太極拳慢練
解析太極拳慢練。做為武術，太極拳實戰(zhàn)要體現(xiàn)“疾迅誰能敵”效果，而進行慢練是為集蓄功力，要求行拳在意念支配下，以意行氣，使意、氣...
太極拳丹田的幾個問題
太極拳丹田的幾個問題。通常認為：上丹田在頭上眉心之間，中丹田在胸部中間，下丹田在肚臍下。上中下三丹田是相互作用的，太極拳論中都...
丹田內(nèi)轉的練法
丹田內(nèi)轉的練法。丹田內(nèi)轉是太極拳的基本功。丹田內(nèi)轉，只是一種大極拳內(nèi)功鍛煉的過渡形式，太極拳練到高深階段，就不再執(zhí)著丹田內(nèi)轉，那時全身處處是丹田，處處能化，處處能發(fā)，挨著何處何處擊。丹田...
終于想通了丹田內(nèi)轉的方法，謝謝各位了
終于想通了丹田內(nèi)轉的方法，謝謝各位了。丹田平圈：，內(nèi)氣在丹作水平轉圈。阿丙兄!我早就發(fā)現(xiàn)你是高手了吧!再次謝過. "丹田內(nèi)轉"練起來真的很復雜,就是有師傅手把手地教都不容易掌握,這必須...
拳理精選｜太極拳的氣沉丹田
拳理精選｜太極拳的氣沉丹田。因此，陳氏太極拳腹式呼吸法是“丹田內(nèi)轉”法與“氣沉丹田”法交互運用的。陳氏太極拳的腹式呼吸法是：“...
練太極拳，哪些動作練不出丹田內(nèi)轉？
練太極拳，哪些動作練不出丹田內(nèi)轉？在《內(nèi)氣人人有，為什么你練不到丹田》一文中，老六提到，丹田內(nèi)轉是內(nèi)氣流動，出入丹田的表現(xiàn)。比...
練太極拳有兩種練拳的型式
練太極拳有兩種練拳的型式。第一種型式練拳雖然不要求沉肩墜肘但是不要突肩很大，托肘很厲害。我是練第二種型式的太極拳，經(jīng)過長期的練拳，我認為練好太極拳，首先要做到松肩墜肘，使氣沉丹田，其次要...
太極拳運勁的樞紐——丹田內(nèi)轉
太極拳運勁的樞紐——丹田內(nèi)轉。太極拳運勁，主要是采用螺旋形式．而形成周身主體螺旋的樞紐在于人體的腰部．也即丹田部位。太極拳論一...
丹田內(nèi)轉的生理效益
丹田內(nèi)轉的生理效益。丹田內(nèi)轉是陳式太極拳特別強調(diào)的功夫，在陳家傳授的太極拳里，丹田內(nèi)轉是隨動作順便作出的，是走架的一部分。我在教拳中是按照奎老師教的明確要求由轉丹田帶起，大家都經(jīng)過好多年...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
