|
靜脈曲張，在各種血管疾病中，其所占比例高達(dá)90%以上。 什么是靜脈曲張 下肢靜脈曲張俗稱“蚯蚓腿”，是由于久站久坐，或先天性靜脈管壁薄弱、靜脈瓣膜功能不全，導(dǎo)致血液在靜脈內(nèi)蓄積，靜脈內(nèi)壓力增大而出現(xiàn)的靜脈迂曲擴(kuò)張。 從外觀上來(lái)看，它多表現(xiàn)為扭扭曲曲像蚯蚓一樣的青筋突起，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)小腿皮膚萎縮、脫屑、色素沉著等。盡管不痛不癢，但它不僅影響美觀，還會(huì)給身體帶來(lái)潛在危害。  靜脈曲張的高發(fā)人群 01 從事久站久坐職業(yè)的人 如教師、司機(jī)、醫(yī)務(wù)人員、公司職員、體力勞動(dòng)者等，血流受到重力的持續(xù)作用導(dǎo)致返流，返流的血液長(zhǎng)期對(duì)靜脈瓣膜造成壓力，慢慢也會(huì)出現(xiàn)瓣膜功能不全，靜脈高壓導(dǎo)致曲張。 02 老人 老人年齡大，血管彈性降低、血管壁張力下降，靜脈瓣膜功能不全，從而導(dǎo)致靜脈曲張。 03 慢性便秘 長(zhǎng)期便秘導(dǎo)致排便困難，增加腹壓，也會(huì)對(duì)血液回流形成阻礙，誘發(fā)或加重靜脈曲張。  靜脈曲張的并發(fā)癥有哪些 最初，肢體皮下會(huì)出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，即靜脈紋路非常明顯，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)皮下血管擴(kuò)張、迂曲成團(tuán)，若不積極治療，?？稍谛⊥认露渭磅撞砍霈F(xiàn)皮膚色素沉著、皮炎濕疹、和潰瘍形成，還可因曲張靜脈破裂而導(dǎo)致出血。   如果出現(xiàn)以下癥狀，很可能是靜脈血栓盯上你了。 01 癢 下肢局部刺癢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮炎或濕疹，使刺癢加重，甚至無(wú)法忍受。 02 疼 表現(xiàn)為小腿抽筋，輕度水腫。 03 沉 行走一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)腿肚子發(fā)沉、發(fā)脹的感覺(jué)，往往是晨輕暮重。有時(shí)還會(huì)造成小腿，特別是踝部皮膚水腫。 04 硬 表現(xiàn)為皮膚脫屑、發(fā)紅、變紫，甚至發(fā)黑，皮膚失去彈性變硬。 05 爛 開始可能只是有炎癥滲出，繼而發(fā)生潰瘍，老不見好，越爛越大，越爛越深，最終皮膚全層壞死，俗稱“老爛腿”。 靜脈曲張的治療 01 一般療法  02 專業(yè)診治  靜脈曲張的預(yù)防 01 靜脈功能鍛煉  坐在椅子上，抬起一條腿，與地面平行。腳板向下壓直，停留5秒，再將腳板施壓向身體方向躬起，保持5秒。  左右腳交叉站立，慢慢下壓彎腰，雙手垂直向下貼近腳踝，注意要慢慢來(lái)，以免肌肉拉傷，停留5秒，然后起身。  02 減輕腿部壓力  除非迫不得已，連續(xù)站立的時(shí)間盡量不要超過(guò)1小時(shí)。最好每隔半小時(shí)走動(dòng)幾步。站立時(shí)，略微叉開腿，以免肌肉緊張。 如果有靜脈曲張，不要參與類似廣場(chǎng)舞、爬山、遠(yuǎn)足等活動(dòng)。 控制體重，減輕小腿負(fù)擔(dān)。 少提重物，以免增加對(duì)下肢的壓力。 03 飲食注意三“要” 要多攝入新鮮果蔬，新鮮果蔬含有大量維生素及礦物質(zhì)，可改善組織的氧化作用，增加血液循環(huán)。 要適量攝入富含維生素E的食物，如谷物、堅(jiān)果、植物油等，可改善血液循環(huán)，減輕腿部沉重感。 要吃富含膳食纖維的食物，如鮮豆類、筍等，有助預(yù)防便秘，減少腹壓升高的機(jī)會(huì)，進(jìn)而預(yù)防靜脈曲張。 04 正確使用“彈力襪” 彈力襪分預(yù)防型及治療型。以預(yù)防為目的的人或者輕度患者，可選用預(yù)防型（壓力較低）；中重度患者建議選用治療型，即足踝部壓力為20~30毫米汞柱。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下購(gòu)買。 05 適度鍛煉 規(guī)律運(yùn)動(dòng)也有良好的預(yù)防和改善效果，久坐、久站的人不妨多走走、多運(yùn)動(dòng)，如健步走、游泳、慢跑，都是不錯(cuò)的選擇。 來(lái)源：公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)美圖 |
|
|
來(lái)自： 期茶 > 《西醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)》
