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有爸媽們給小編發(fā)私信，說(shuō)想了解一下寶寶吃飯的問(wèn)題，怎么才能讓寶寶自己吃飯，不要追著喂飯滿屋跑啊！相信這也是很多爸媽們的共同困惑。今天小編就來(lái)給大家分享一下，關(guān)于給寶寶養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣的一些相關(guān)內(nèi)容。
昨天小編剛給大家分享了制定規(guī)則的重要性，吃飯這個(gè)也是一樣，一定要先制定好規(guī)則：一日三餐吃飯，要和全家人一起，在溫馨愉快的環(huán)境下進(jìn)行。寶寶坐進(jìn)餐椅里有飯吃，出了餐椅就沒(méi)有東西吃了。全家人統(tǒng)一意見(jiàn)，出了餐椅后，即使感覺(jué)寶寶沒(méi)吃飽，也不要再給孩子吃任何東西。這樣才能夠養(yǎng)成一個(gè)很好的吃飯習(xí)慣。 【2】寶寶要有固定的座椅、位置、餐具 不要忽視寶寶年紀(jì)小，就不給TA安排座位。從6個(gè)月打算喂第一口輔食起，就把寶寶放進(jìn)餐椅里吃。寶寶的座位是TA的餐椅，而不是媽媽的腿上，每天吃飯有固定的位置，用寶寶自己的餐具，這樣讓寶寶有個(gè)吃飯的儀式感。而不是隨便什么時(shí)間，隨便什么地方，全家人還都沒(méi)吃，媽媽一抱寶寶就開(kāi)始喂飯。這樣不僅不會(huì)讓孩子養(yǎng)成一個(gè)儀式感，讓寶寶對(duì)于吃飯也非常不重視，所以孩子也回給我們的態(tài)度是想吃就吃，不想吃就不吃。 【3】全家人一起吃飯喜樂(lè)融融 一定要三餐與家人一起吃飯，這樣才能夠有一個(gè)其樂(lè)融融的氛圍。在吃飯的過(guò)程中，家人們一起談笑風(fēng)生，非常愉悅，切忌當(dāng)著孩子的面說(shuō)“這個(gè)菜不好吃，我不想吃蔬菜……”等等類似的話語(yǔ)。因?yàn)檫@些話語(yǔ)會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，讓孩子也認(rèn)為可以不吃蔬菜，或是認(rèn)為菜不好吃就可以不吃，家長(zhǎng)做的示范作用非常重要。你想讓孩子以后有一個(gè)怎么樣的吃飯習(xí)慣，所以在席間一定要表現(xiàn)出一個(gè)怎么樣的吃飯態(tài)度。 【4】餐與餐之間喝水，吃水果就好 寶寶的胃很小，如果給寶寶提供過(guò)多的零食，那在正餐的時(shí)候就不要怪寶寶不愛(ài)吃飯了，因?yàn)樗呀?jīng)吃飽了，而且零食的口味、口感都比正餐要好很多，顏色也豐富，所以他們會(huì)選擇吃零食而不會(huì)吃正餐。如果想要寶寶養(yǎng)成一個(gè)好的吃飯習(xí)慣，在餐與餐之間可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶添一些水果即可，多喝水是必須的。但是零食要給寶寶全部斷掉，這樣才能讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)很好的吃飯習(xí)慣。等習(xí)慣養(yǎng)成以后，如果有需要吃零食的話，再給寶寶一些簡(jiǎn)單的零食。 不光是孩子，我們大人也有不想吃飯的時(shí)候，所以家長(zhǎng)朋友們不要過(guò)于焦慮，如果偶爾有一頓孩子不想吃飯的時(shí)候，我們不要強(qiáng)行的喂飯，讓孩子感覺(jué)吃飯是一件痛苦的事情，如果他餓了自然會(huì)吃的。但要和寶寶提前溝通好，如果離開(kāi)餐椅就沒(méi)有飯吃，必須要等到下一頓開(kāi)飯才可以吃飯。規(guī)則講好，讓寶寶執(zhí)行就行了。 【6】給孩子自己吃飯的空間，不要過(guò)多的干涉 讓寶寶坐餐椅里的另一個(gè)好處是，寶寶可以自己有它固定的區(qū)域去鍛煉吃飯。在一歲左右寶寶就可以自己訓(xùn)練用勺子或?qū)W習(xí)筷吃飯。不要怕寶寶弄臟衣服或小手，吃飯時(shí)候穿上圍嘴布即可。吃一段時(shí)間以后相信孩子就可以自己能吃飯了。 【7】多看寶寶食譜 隔三差五的為孩子精心的準(zhǔn)備一頓豐盛美味的餐點(diǎn)，會(huì)讓孩子更提起吃飯的興趣，也會(huì)讓孩子更期待吃飯這件事情，所以可以適當(dāng)?shù)目匆恍殞毷匙V，學(xué)做一些適合不同年齡段寶寶的美食，對(duì)于增進(jìn)寶寶的食欲非常重要。 【8】習(xí)慣慢慢的改正就好 如果暫時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣也不要焦慮，慢慢給孩子糾正即可?？梢匀胰艘黄鹕塘浚劝蚜闶呈掌饋?lái)，再給孩子固定的餐椅位置，選擇適合自己的餐具，全家人一起吃飯，慢慢地改掉喂飯的習(xí)慣即可。 以上是小編和大家分享的關(guān)于寶寶吃飯的一些習(xí)慣，以及生活中要注意的事項(xiàng)，希望家長(zhǎng)們能夠重視起來(lái)，和全家一起討論好之后再執(zhí)行。畢竟孩子是全家人關(guān)注的焦點(diǎn)，所以吃飯的習(xí)慣養(yǎng)成也需要全家人一起共同努力才可以完成，養(yǎng)成一個(gè)好的吃飯習(xí)慣，不僅對(duì)于寶寶的身體健康非常有益，而且對(duì)于家長(zhǎng)朋友們來(lái)說(shuō)，也是非常省時(shí)省力的一個(gè)事情，所以一定要重視。 我是李姥姥，歡迎您持續(xù)關(guān)注我的賬號(hào)，感謝點(diǎn)贊或收藏。如果你有任何問(wèn)題也可以私信給我，每天都會(huì)有育兒的干貨更新！ 所有文章均為原創(chuàng)，未經(jīng)授權(quán)，嚴(yán)禁搬運(yùn)，合作私信。
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