楊式太極拳第四十式回身右蹬腳

    動(dòng)作一:左腳以腳掌為軸，腳跟里磨踏實(shí)，身體漸漸左轉(zhuǎn)，重心隨著左移;同時(shí)，左拳隨轉(zhuǎn)體向 左平移，右拳向右弧形下移(此時(shí)兩拳已開(kāi)始松開(kāi));眼隨轉(zhuǎn)體平視轉(zhuǎn)移。(圖164)

    動(dòng)作二:重心漸漸全部移于左腿，身體繼續(xù)微左轉(zhuǎn)，右腳提回;同時(shí)，兩拳變掌，左掌向左前上 伸，右掌向下經(jīng)腹前向左與左掌合抱交叉，左掌在里，掌心皆朝里。眼稍顧左掌上伸即轉(zhuǎn)向前平視。(圖165)

    動(dòng)作三與第三十七式“右蹬腳”動(dòng)作二相同。(圖166)

    要點(diǎn)與前“右蹬腳”相同。

    楊式太極拳第四十一式雙峰貫耳

    動(dòng)作一:右腳下落，右膝提起，以左腳掌為軸，身體迅速右轉(zhuǎn) 45度(向東南斜方);同時(shí)，兩掌 隨轉(zhuǎn)體各自左右弧形移至胸前。隨移隨著屈肘和臂外旋使掌心翻朝里面上方，兩肘下墜，兩臂呈弧形，兩掌相距(以拇指一 側(cè)為度)同肩寬。眼隨轉(zhuǎn)體平視，眼神要關(guān)及兩掌合攏。(圖167)

    動(dòng)作二:左腿漸漸下蹲，右腿前(東南)邁一步，先以腳跟著地，隨著重心移向右腿漸至全腳踏實(shí) ，弓右腿，蹬左腿，成右弓步;同時(shí)，兩掌自前而下經(jīng)右膝兩旁分向左右劃弧，隨劃隨著兩臂內(nèi)旋，隨即變?nèi)蚯吧弦曰⒖诠磽簦?成鉗形狀，兩拳稍高于頭，兩虎口相對(duì)。眼向前平視，眼神要關(guān)及兩拳。(圖168-169和圖169的正面圖)

    要點(diǎn)：

    1.邁步時(shí)要坐實(shí)左腿，收右胯根，然后以左腿漸漸下蹲來(lái)控制右腿前邁，上身保持正直。邁步 的速度要均勻。

    2.隨著落胯、沉氣、松肩，兩掌向下經(jīng)膝旁時(shí)，要以?xún)芍庀鲁羴?lái)帶動(dòng)兩掌下落，不可單是兩掌 下落，要用整體的勁使掌背沉著松凈地下落。

    3.兩拳向前上勾擊要與右弓步協(xié)調(diào)一致。

    楊式太極拳第四十二式左蹬腳

    動(dòng)作一:右腳尖外撇踏實(shí)，重心漸漸全部移于右腿，身微右轉(zhuǎn)，左腳向前提起(腳跟先離地);同 時(shí)，兩拳變掌分向左右下落，經(jīng)腹前向前上劃弧合抱。交叉于胸前，左掌在外;隨劃弧隨著兩臂外旋使掌心漸漸翻朝里;眼先關(guān)兩 掌劃弧，當(dāng)兩掌將交叉時(shí)即轉(zhuǎn)向左平視。(圖170-171)

    動(dòng)作二:兩掌向左右分開(kāi);同時(shí)，左腳以腳跟慢慢向左蹬出，右腿隨左腳蹬出漸漸起立，膝仍微 屈。眼神關(guān)顧左掌分開(kāi)，并通過(guò)左掌向前平視。   (圖172)

    要點(diǎn)與第三十七“右蹬腳”相同，惟左右相反。

勿使前輩之遺珍失于我手，勿使國(guó)術(shù)之精神止于我身