呼吸 喉頭 聲音位置問題 把三個(gè)問題協(xié)調(diào)到一個(gè)通道里，一樣的氣 一樣的位置

到高音：聲音找開的，膨脹感覺 ，繃住像爆竹炸開，眉心點(diǎn) 找好呼吸和共鳴（是夫妻） ，下面鋪開 （指丹田 髖部兩側(cè)兩點(diǎn)）后面吸開哼著 ，前面氣息哈著唱 ，全身唱 ，氣息往下 聲音往上 ，底下坐住氣，上口蓋立起來，不要捏著喉頭就緊了，要打開

呼吸要被動(dòng)，吸氣、換氣腰松小腹松(緩勁時(shí)的休息狀態(tài))。唱時(shí)立即收腹、提臀、撐腰、開胯、鼓胃,是積極的歌唱狀態(tài)?？嗑毦统闪?xí)慣了。

高音關(guān)閉后的感覺1聲音膨脹 2氣息壓縮 3聲音集中

如果喉頭干擾 ：要向下通氣 哈 哈 感覺 心里放松 打哈欠的狀態(tài)

女生低音要：看著 第二?？圩?胸口 打開喉嚨就落下來了

打哈欠：口半打開 笑肌抬起 說哈 又像哭 上口蓋往上抬 一吸 一哼 上面以哼帶共鳴 空的打開就行

高音唱后聲音下不來：下來時(shí)貼著咽部溜下來 不要有痕跡 下來時(shí)候想真聲 哈啊 就是真假混聲的問題

吸氣：1.小肚一松 背部主動(dòng)吸 2.發(fā)噗 噗 噗 噗時(shí)是緊的-一放松就吸進(jìn)來了，小腹一放松，氣就吸進(jìn)來了，3邊收小腹部邊發(fā)嗎就吸進(jìn)來了，丹田用上氣后要同時(shí)在腰帶上用上勁找一個(gè)，緊著腰帶往下，4發(fā)長音 要后背舒展，無限擴(kuò)張就能找到吸的感覺，貼著咽壁一吸呼就發(fā)出來了，整個(gè)狀態(tài)在咽腔里頭找，呼的感覺聲音往上走，氣息往下走，在咽腔里找吸的感覺唱，要找平衡，

怎樣打開喉嚨和放下喉嚨：聲音倒著唱 往里吸氣的感覺1.貼著咽壁吸著唱 2.聲音落在胸口上3.胸口后面要嘆氣4.后背后腰要擴(kuò)張

 

是打開喉低，胸支點(diǎn)，（發(fā)呃 練習(xí)惡心、嘔吐的感覺、往下吞，）喉下來底下打開，喉頭下降，胸口打開，胸腔打開、胸口打開，放在第二個(gè)紐扣的這個(gè)地方，

發(fā)哈狀態(tài)：同時(shí)向前又向后 往前哈往后哼，碰咽壁又碰口蓋，咽壁反射到口蓋，往后拉弓射箭動(dòng)作，哈時(shí) 又呼又吸的感覺，往外吹起，往里哼，

怎樣把練聲的感覺用到歌曲里面：打哈欠那里小舌頭處，找到哼鳴的位置，

長音不穩(wěn)發(fā)抖：唱低了聲音位置不高造成的，解決辦法把小舌頭抬起來，往上吸，氣息加強(qiáng)，位置加強(qiáng)，

打開喉嚨：1貼著咽壁吸著唱2聲音落到胸口上3胸口下面要嘆氣4后背后腰要擴(kuò)張收腹提臀腰擴(kuò)張

中級階段掌握共鳴，簡單到張嘴就是高位置 貼著咽壁往下吸 （保持著高位置 想 聽 看去找）上看著鼻咽口 下面氣息往下 想多深有多深，咽壁口的最高端就在那唱，

1笑肌抬起（哈欠的引發(fā)階段 ）2軟腭抬起 3喉結(jié)下降 喉位穩(wěn)定發(fā)U母音

高級階段：達(dá)到能唱高音 輝煌的 產(chǎn)生共鳴的效果 美聲的效果 ：通 實(shí) 圓 亮 松 活

 

呼吸要領(lǐng)：第一節(jié)：小腹往里收 胃部往外鼓 臀部、 后腰舒展開來，喊1234 5678 往外吹 發(fā)噗 底下用勁，第二節(jié)：雙手插腰 發(fā)絲 ，腰是頂出來的 第三節(jié)：氣向下沉要鋪開 先發(fā)ha 胸口哈 第四節(jié)：向下摁著一個(gè)嘌 像氣功 胸口始終打開 不要有阻擋 不能有聲音 胸口是張的 第五節(jié) 上下拉氣 一個(gè)往上 一個(gè)往下走 對著吸氣 在有氣無氣之間 有氣在運(yùn)動(dòng) 又有似停止 腔里都是空的 3214 325421 發(fā)棒練習(xí)1353 1353 1 貼著咽壁 聲音落底 no 123 345 56 54321 no在上口蓋上 往上一吸 眉心就亮了 一哼就亮 帶著鼻腔共鳴 全身唱 立起來

 

控制練習(xí) 貼著咽壁吸著唱 吸時(shí)后背有舒展、擴(kuò)張的勁，前松后緊 后邊繃著點(diǎn) 脖子往后梗著點(diǎn) 頭要頂 勁要梗 被要繃 腰要撐 像根搟面杖 后面就立氣了

默唱練習(xí) 老是一個(gè)打哈欠 和換起的動(dòng)作 旋律在心里走

氣功要領(lǐng)：意領(lǐng)氣行 意隨氣走 意動(dòng)氣動(dòng) 意靜氣靜 橫膈膜是定的 氣息往上動(dòng)的 發(fā)啊 是上下的 胸口上一上 一下的 從胸口的位置上下通氣 又吸又呼 反向運(yùn)動(dòng)

嘆氣發(fā)聲法：胸口第二紐扣，發(fā)哈哈哈，往下探 也可練一個(gè)胸口咳嗽 胸腔以下是空的 懶洋洋的 往下鋪開 收腹 開腰 展胯 提筒 向下用氣輕輕起音 字頭和音頭要唱虛 向下向橫隔膜鋪開 器官開了

該用勁：后半身 后腦勺頭要頂 后頸要梗 后背繃 后腰要撐 后臀要提 兩胯要開 后腰插了一根搟面杖 后背使勁 頭要頂

松：京劇演員帶阮口的部分要松.嘴角—耳朵-牙關(guān)-前胸部分 絕對放松

吸喉操12345678 22345678 手指頂著喉頭 往咽壁吸氣 喉嚨就往下打開了喉籠要打開 胸要開

美聲唱法：1深呼吸支持 2打開喉嚨 3高位置共鳴

上下 ：要有反向意識 往上吸的哼的 感覺往

 

胸口往上 送上去吹瓶口 貼著咽壁往上送；貼著咽壁順著往下去了 往下嘆 聲音就通了 上下送氣的感覺 叫反向運(yùn)動(dòng) 氣運(yùn)動(dòng)同時(shí)往上下的 胸口又吸又呼 又吸又探

前與后 氣息要有進(jìn)去出來的氣 想聽看的作用

一唱就找到 松 開 虛 張 感覺

 

高位置：以氣帶聲 以哼帶鳴 以假帶真 抬小舌頭 集中明亮聲音在 鼻咽口那 只要通氣 頭腔就響了 氣息帶兩頭 不僅往下 頭腔也得帶上氣 越高越往后唱 上面抬起來 下巴掉下來 露出上牙 打哈欠貼著咽壁吸著唱就打開喉嚨了

整體歌唱 兩頭吸 （頭頂 腰以下）中間嘆 吹瓶口

整體唱法：一腔，二氣，三聲音。

中聲區(qū)：貼著咽壁吸著唱，高聲區(qū)?打哈欠

聲音往頭腔成45度角 整體唱

咽腔打開：打哈欠感覺?小舌頭輕輕往上抬起 后牙一點(diǎn)往上軒起 不能抬過頭會(huì)僵

舌頭作用，越到高音越立起舌位抬高 ?變母音 是關(guān)閉方法意念 念字作用

練氣息：小孩 拉警報(bào) 學(xué)狼叫 fulio蟬鳴叫

關(guān)閉 掛住前面額頭反射點(diǎn) 往后咽壁 打開頭腔 像降落傘打開 進(jìn)入頭腔

眉心 掛住字頭 掛住音色 掛住勁 再往后碟竇 兜著唱 鼻腔往頭腔虛著唱 感覺打開張開頭腔 方法全身上下吸著唱 胸口探 兩頭吸 鼻咽口吸氣 每個(gè)字都膨脹了就叫打開了頭腔 就響了產(chǎn)生震動(dòng)這時(shí)往前反射 碟竇和眉心相通面罩掛著 鼻咽口后拉弓 聲音像箭帶著氣 后面一團(tuán)聲音射到眉心亮點(diǎn)

獲得方法是哼鳴練習(xí) ：鼻響繞到后面立起來 拉警報(bào)練長音 吸住把腰撐住 掛著口蓋眉心 往上行假聲 往下回到真聲 像鼻孔吸氣一下進(jìn)去了 胸腔里不能有聲音聲音就會(huì)低了

高音時(shí)：氣大嗓子眼小 以假帶真 以氣帶聲 以哼帶鳴 換氣時(shí)：保持平穩(wěn)感覺要上換

共鳴位置： 在太陽穴頭腔的中間 里面張嘴 頜骨那 涼的地方?jīng)]事就練練 尋找鼻腔頭腔最好的方法 鼻咽口擴(kuò)展膨脹 打開后就通氣了 a里?e感覺圓一點(diǎn) 到f音小舌頭輕輕抬 有個(gè)興奮感

高位置深呼吸

形狀知覺 ：下面啤酒瓶子 上面拔火罐瓶 （上面圓的）鼻咽腔啤酒瓶口 眉心后邊鼻咽口找找，上面鏈接火罐瓶口 得看見瓶口找共鳴高位置（咽壁的頂端小舌頭上面鼻咽口處，鼻咽腔和口咽腔相通通氣的口叫鼻咽口，是產(chǎn)生頭腔共鳴的通道）用表象與聯(lián)想變成我們的

大小直知覺： 不同部位 發(fā)聲器官 呼吸器官 從上到下 像寶塔越到上面腔體越小 越到中間越大 到底下呼吸器官加上橫膈膜整個(gè)的形象 根據(jù)擴(kuò)展的程度體驗(yàn) 呼吸在什么位置 腰部吸氣擴(kuò)展 打開 上部擴(kuò)展 懂得距離的作用 感覺會(huì)獲得深呼吸高位置的方法 一米長的距離 （聲音有寬窄感覺 和距離的感覺 前后找到高位置）

方向知覺 觸覺和內(nèi)視覺形成我們的位置，內(nèi)視覺 平衡覺 知覺相互關(guān)聯(lián)產(chǎn)生了一個(gè)方向，不同風(fēng)格不同位置（美聲靠后民族考前）產(chǎn)生了方向感 靠后是找方法 考前是聲音效果 摸著鼻梁最上段眉心處 鼻咽口打開后往前送聲音馬上出來 聲音是前后拉弓射箭的方法：張大嘴 帶氣的箭往眉心射去 含蓄抬軟腭 硬鄂

空間知覺 ：聽覺 視覺 觸覺 神經(jīng) 器官協(xié)同作用獲得的一種感覺 尋找空間的位置 找到空蕩感覺 空腔擴(kuò)張的吸氣感 空腔攏住空間的震動(dòng)感 是空間 嗓子不能掛嗓 就感覺腔體擴(kuò)展 關(guān)閉時(shí)腦袋后頭使勁（腦后摘音）前面一張腦后抓音

抓住兩頭甩中間聲音一米長 找到貼著咽壁高位置 腰兩眼吸氣探下 腰舒展 不同音高像扇子面往后上方打開 越高越進(jìn)頭腔聲音位置越高 鼻咽腔貼著咽壁那個(gè)根不能變 底下要靠著貼著咽壁有個(gè)依靠感 往上吸 往下吸和探 兩頭吸著中間探吸著咽壁吹瓶口 音越高點(diǎn)越貼著咽壁往45度角 越來越小 腔體內(nèi)有個(gè)升起來的感覺 a到高音點(diǎn)從口蓋中間往后 換聲區(qū)反射到眉心

胸口有個(gè)洞高音翻上去 位置的變化 a?o是e就換上去了 換母音的變化 a?o?u 再uoa 換聲這是高級階段

iou為閉口母音窄母音橫開豎唱腔體打開往里吸ia io打開腔體豎唱 具體鼻咽口橫開 u音反射點(diǎn)在門齒的后面 硬口蓋上有個(gè)反射點(diǎn) 發(fā)聲是輕柔的

換聲法：女生：a o=e 高音發(fā)實(shí)后再漸弱

氣息沉住：從嗓子眼出發(fā)通過氣管 看到橫隔膜，呈傘狀上小下大 ，收腹提臀 展腰 開胯 ，高音模仿貓 狗喘氣

鼻咽口尋找：擤鼻涕 （捏住鼻子再擤）打鼾聲找鼻咽口 委屈的哭泣找前面微笑狀 笑肌提起

貼著咽壁通到胸口處發(fā)聲：咪咪咪咪媽媽媽媽 ；抬上口蓋 ，鼻腔內(nèi)充滿共鳴的音色，聲音往后腦勺集中，嗓子眼聲音亮出來女生要唱實(shí)，前面微笑積極，全身腰積極，

321/432/542/1/米mamu練習(xí)；保持上口蓋打哈欠狀抬起來，mi窄母音要橫開豎唱，上面吸住唱，

12345671/ma。往后倒著唱，上后腦勺方向，后面通，前面眉心一點(diǎn)就會(huì)明亮，往后吸著唱，從口蓋上向后兜時(shí)，像扇子面打開，上口蓋抬的，底下是嘆氣，發(fā)a帶e的感覺唱，鼻咽口后面向前給氣，從后邊反射到前面，有個(gè)弧度貼咽壁向前，聲音往后唱聲音向前反射，聲音立起來了自然往前，手勢引導(dǎo)大母子和食指交叉，

12345671/le要橫著唱把口蓋撐起來，笑肌帶動(dòng)橫開，下巴掉下來，連吸帶哼進(jìn)腔，貼著咽壁吸著哼，音越高越倒，唱到水平線以上，找高位置，像氣拖著聲音走，往后拖著，吸氣自然下沉，全身舒展一點(diǎn)僵硬都沒有，往后倒聽著空腔里響，前面就亮了，氣息流動(dòng)下來喉嚨不要卡住，喉嚨下沉喉底打開的，感覺胸腔也打開了

613/1/7654321/啊，前面掛上，往后一兜高音上去了，高音1連吸帶哼，聲音就在頭腔里，后面腔體打開有空間，空間進(jìn)去了有一團(tuán)聲音，面罩有亮，高音保持位置不要掉下來，要哼一下把聲音吸住，要用氣來帶（以氣帶聲，上面低下都用氣帶；以假帶真，以哼帶鳴，）

135/1/7654321/mi唱成m u魚（yi u）的感覺，l母音吸著里面橫開唱，口型嘴要咬住，到高音是a的口型，口型豎的，聲音帶到高位置腔體里，前面張大嘴a的口型唱l，用輕聲和半聲練習(xí)，

貼著咽壁吸著唱；往后打哈欠的感覺，吸氣回流的感覺，打哈欠有引發(fā)-高潮-消退，引發(fā)的階段，隱蔽的哈欠，像打噴涕打不出來的感覺，掌握分寸感，要含蓄小舌頭抬起來很含蓄，感覺有一種氣，不能使勁他是一種感覺，軟口蓋和硬口蓋輕微的往上抬，要哼著一點(diǎn)聲音就唱出來了，唱啊聲音往后，鼻腔里進(jìn)氣，找到一種小舌頭抬起來的感覺，抬起一點(diǎn)就看到了鼻咽口，笑肌抬起點(diǎn)，后腦勺緊張有點(diǎn)力量，往后虛著唱，慢慢哼響，這時(shí)候就有一個(gè)吸的感覺，貼著咽壁往回吸的感覺，打哈欠鼻咽腔和鼻腔全張開了，貼著邊打哈欠，聲音貼著咽壁進(jìn)腔，不能離開咽壁，進(jìn)鼻咽口要有個(gè)角度，找準(zhǔn)貼著邊進(jìn)腔，后面一松，把聲音唱到小舌頭后面，貼著鼻咽口的后邊，鉆進(jìn)去，進(jìn)腔；打呼嚕感覺看見那鼻咽口，打呼嚕進(jìn)氣的那個(gè)地方，在那進(jìn)氣那就是鼻咽口，好像畫一個(gè)鼻咽口進(jìn)去了有這個(gè)圖示感，懸雍垂后邊繞過去進(jìn)腔，一定要把音色靠在咽壁上，貼著邊音色就好聽，這是關(guān)于呼吸，是用氣來帶的，用打哈欠的感覺把他帶進(jìn)來，有了氣在又呼又吸貼著咽壁的感覺下控制把氣息控制好，兩肋擴(kuò)展是感覺無限擴(kuò)展感覺，輕輕的兩肋虛張，無限的氣息從兩肋擴(kuò)展，就能感覺氣很輕松的保持；要感覺有一個(gè)管子，感覺從咽壁下去有個(gè)管，貼著咽壁聲音就落底了，喉嚨就打開，這一放松，順著管子就下去了，保持一個(gè)松弛的感覺，氣和聲音混合起來，從嗓子眼有一種氣聲混合的感覺，一道從嗓子眼出來，出來的聲音是往上走，氣聲混合同時(shí)感覺氣息向下沉，真假混合，氣聲混合唱起來就輕松，以假帶真，以氣帶聲，這樣能獲得真假混聲的感覺，從練輕聲開始，用半聲來練聲，注重中低聲區(qū)，必須唱得通、實(shí)、圓、亮、松。感覺不費(fèi)勁就唱出來了，唱對了一個(gè)音就向兩頭擴(kuò)展，上面漲一個(gè)音，下面再漲一個(gè)音不要著急，從輕聲開始獲得一個(gè)通暢感，唱的很輕松，經(jīng)常練輕聲唱法，發(fā)一個(gè)u音從真到假再滑下來到真聲，把氣息保持住吸著唱，回到口蓋上就是真聲，口腔里要有氣才能混過去，后腦勺是空的，

拉警報(bào)練習(xí)：越高越好，高音延長，停住然后兩頭吸，中間嘆，貼著咽壁吹瓶口，越高越形成小點(diǎn)，獲得真假混聲最重要的基礎(chǔ)，

真假混聲：要找到虛實(shí)結(jié)合的感覺，發(fā)a虛實(shí)結(jié)合天天拉，壞不了嗓子?；炻暰陀辛?，

怎么找到咽壁：摸著后脖子，后邊有一個(gè)溝，勁窩那有個(gè)窩，把脖子抬起來，這是歌唱家的嘴，我們張嘴在這，在這貼和吸，聲音馬上進(jìn)腔，這就是要找的咽壁，每天張著嘴看著鏡子，感覺吸氣涼的那位置，不出聲做動(dòng)作，找到咽壁往下看，張開大嘴，貼著咽壁，看著嗓子眼往下吸，一直看到橫隔膜，

貼著咽壁吸著唱要產(chǎn)生一個(gè)反向運(yùn)動(dòng)，聲音往上走，氣息往下走，腦子要有支配作用，用想聽看，所有的聲音像有生命一樣聽你的指揮，要悟性高會(huì)抽象思維，要的不是勁而是腔里的感覺，找到氣，在腔里找氣不找勁，時(shí)刻注意，協(xié)調(diào)平衡！最重要的是松，上下松里外松，才能得到協(xié)調(diào)平衡的感覺，在松弛中找一個(gè)積極的感覺，聲音往上氣息往下，又吸又呼，又松又通，貼到咽壁馬上有泛音產(chǎn)生，喉嚨沒有任何多余的勁干擾，

13243546/576172/1發(fā)a氣沉下來后不動(dòng)定在那，腰撐住后不動(dòng)了，氣源源不斷地向外擴(kuò)張，像拉開了，很松全身唱，一唱腰上坐著一個(gè)磨盤，下墜壓在這，沉在底下上面打哈欠不動(dòng)，底下墜向上提，反向運(yùn)動(dòng)，氣息往下，聲音往上，有上必有下有前必有后才能平衡，像拉彈弓前后一起使勁，上下協(xié)調(diào)，

貼著咽壁吸著唱：要用后半扇，在后背操作我們的樂器，到高音抖落開往上翻，垂直線在我們肩膀著向下分開，小舌頭后面咽壁上那有個(gè)垂直線，后面積極的唱前面放松不用想，

上下通氣，里外通氣，

怎樣才能吸著唱：腰上兩個(gè)眼，吸著唱無限擴(kuò)張，保持住，時(shí)刻想著吸，氣就一直在底下呆著，心里想著吸就保持住了。無限擴(kuò)張不要死兩肋虛張，字和聲音靠到咽壁上不動(dòng)被動(dòng)念字慢慢就擺脫聲帶用力，在脖子后面，咽腔里去聽聲音，吸是向下的呼是向上的，

咽壁 ?兩個(gè)口 （鼻咽口 和胸口）?氣 ＝聲音就通了 火箭發(fā)射的方法