一.共鳴與呼吸:沈湘教授說:“共鳴狀態(tài)和呼吸狀態(tài)特別密切,好的共鳴狀態(tài)就是深呼吸狀態(tài).用深呼吸的感覺把腔兒打開了等在那兒唱,好的共鳴音響就出來了.”“一個(gè)好的音響,聲音里面總是有混著氣兒的感覺.這個(gè)氣兒來源很深.胸腹之間的氣兒和上面各種空腔都互相通著氣兒.上下通氣兒,里外通氣兒.音越高,氣兒越通.所以說`高位置`與`深呼吸`是辨證統(tǒng)一的整體.沒有`深呼吸`就沒有`高位置`,沒有高位置說明用的氣也不深.”

    二.共鳴與音源:沈湘教授說:“基音不純,泛音也雜”

1.“讓聲音落下來”:一起音就要張開大嘴,貼著咽壁看著“嗓子眼兒”(胸口第二紐扣的位置)往下吸著唱,往后往下“看”,一直“看”到橫膈膜,讓聲音落下來,落在喉底的胸口上.

胸口以下越空.越松.越通,共鳴的音響效果越好,音色越純.

練習(xí)：

要領(lǐng)：

A.在小腹處平靜地吸氣。

B.牙關(guān)節(jié)、下巴與前頸部保持“懶洋洋”的松弛狀態(tài)。

C.意守在胸口（第二紐扣處）發(fā)聲。

D.用“想、聽、看”的心理指導(dǎo)，“讓聲音落下來”每唱一句，都要

聽到胸口松松落底的共鳴音響。

E.起音時(shí)，在胸口以“垂直嘆氣”的感覺發(fā)聲，“找氣兒，不找勁兒”。

F.喉頭上沒有任何感覺。

 2.“貼著咽壁吸著唱”

    感覺:“先用后半扇兒”的感覺想著后脖梗.在后頸的位置找咽壁,好象這里有個(gè)“歌唱家的嘴”,從后頭“張嘴”想著.“貼著咽鼻吸著唱”.這時(shí)小舌頭輕微松弛地上抬,喉結(jié)下沉,拉開咽腔的空間距離,喉嚨在“吸氣”的感覺中“打開了”.歌唱者憑著“內(nèi)聽覺”和內(nèi)視覺去“聽”去“看”產(chǎn)生在咽壁和咽腔通道里明亮.純凈.松弛.柔和的共鳴泛音音色.當(dāng)“聲音向后碰響咽壁時(shí)”,“看”著聲音沿著咽壁軌道,向上通過鼻咽口進(jìn)入鼻咽腔,在這里形成聲音的“渦流”,聽到的是一團(tuán)圓亮聲音在鼻咽腔里振動(dòng);向下通過咽腔這根管子，“讓聲音落下來”;“貼著咽鼻吸著唱”可以產(chǎn)生三個(gè)不同方向的“吸氣感”:在口咽腔的咽壁上有一種向后(從嘴到咽壁)吸的感覺;在鼻咽口的后上方有向后上方吸的感覺;在胸口直到腰部有一種向下向四周圍吸的感覺;于是,前后.上下所有的共鳴通道都“打開”了,為混合共鳴創(chuàng)造最好的條件.”;“貼著咽鼻吸著唱”最重要的感覺是:上下通氣.里外通氣,感到氣通聲音也就通了.

       練習(xí):

         

要領(lǐng)：

A.   在小腹平靜地吸氣。

B.    從后頸找到咽壁位置，“貼著咽壁吸著唱，聲音碰響咽壁”。

C.   在發(fā)聲過程中，要注意“看”咽壁上具有振動(dòng)感的音響和集中明亮的共鳴音色，要“聽”到咽腔“管子”里的聲音。

D.   發(fā)聲時(shí)，要感覺氣息源源不斷地向后向下貼著咽壁往里“倒灌”、“倒流”。音越高，氣越大、越深。

E.    隨著音高上升，聲音的共鳴音色往后上方集中，同時(shí)感覺氣息反向下沉。

歌唱發(fā)聲的共鳴方法(二)

3.“擴(kuò)張鼻咽腔,共鳴音色向鼻咽腔里集中”

沈湘教授的夫人,著名女高音歌唱家,聲樂教育家李晉瑋有著高超的演唱技巧和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),對(duì)沈湘歌唱法的頭淺共鳴技巧做過細(xì)致形象的描述:“演唱的人只要張嘴一唱,立刻就要找到在鼻咽腔吸氣擴(kuò)張的感覺。鼻咽腔像個(gè)’倒懸的小口瓶’,口朝下,這個(gè)圓的空腔把聲音’攏住’唱的過程中一方面讓鼻咽腔擴(kuò)張等著聲音吹進(jìn)去,灌進(jìn)去,另一方面讓明亮的共鳴音色貼著咽壁往鼻咽腔里集中,音越高,聲音越貼著咽壁往后.往上集中.在鼻咽腔擴(kuò)張狀態(tài)的籠罩下,聲音則像兩條對(duì)角線,上面集中交匯,下面撇開.心理上有了這種‘貼著咽壁往鼻咽腔里集中音色’的‘對(duì)角線’感覺,便可以消除換聲的痕跡.這樣唱,共鳴的音色明亮而且統(tǒng)一,高音唱的很省力.以上這些感覺必須建立在深呼吸的基礎(chǔ)上。當(dāng)共鳴音色貼著咽壁向鼻咽腔集中時(shí),必須同時(shí)感到氣息是貼著咽壁往里吸,往下插.音越高,向上集中的位置越靠后,氣息則向下插的越深。主觀聽覺是往暗里唱,往集中的小共鳴點(diǎn)上唱,客觀聽到的則是靠前的豐滿的頭腔共鳴音色?！?/span>

練習(xí):  練習(xí)要領(lǐng):

A.在小腹部平靜地吸氣。

B.“貼著咽壁吸著唱讓聲音碰在咽壁上”。 注意“觀察”集中在咽壁上的共鳴音色。

C.隨音高上行，用的感覺擴(kuò)張鼻咽腔，打開喉嚨，使整個(gè)咽腔通暢，想象著高音貼著咽壁，音色往鼻咽腔里集中。

D. 貼著咽壁向鼻咽腔里集中的音色成小共鳴點(diǎn)狀，隨音高上行而略向后上方傾斜（傾斜大約在45度左右。）

E.在高音區(qū)演唱時(shí)，心理想象兩條對(duì)角線的“表相”,上端交匯集中在鼻咽腔里,下端撇開,這種^感覺,能幫助歌唱者在高音區(qū)獲得自由的感覺。

F.在換聲區(qū)演唱時(shí),a用u關(guān),i用yu關(guān)。

共鳴與方向（一）

    用“心理指示”聲音方向調(diào)整共鳴的方法與感覺：

    1.“貼著咽壁吸著唱”

    2.“掛住前面往后倒”：在中聲區(qū)練唱，將“貼著咽壁吸著唱”的感覺鞏固之后，就可以逐漸擴(kuò)展音域。這時(shí)，把一部分注意分配到上口蓋和鼻腔的前方，“看看”從咽壁鑲嵌反射的共鳴音色在這些位置上是否產(chǎn)生了明亮、集中的感覺。找到了共鳴反射的位置，就用“掛住前面往后倒”的感覺隨上行音階貼著咽壁往后唱，沈先生說：“聲音好像扇子面似的向后打開”，音越高，聲音貼著咽壁越向后頭頂?shù)姆较蚣小?/span>

“掛住前面往后倒”是音階上行的唱法。

練習(xí)：

練習(xí)要領(lǐng)：

1.在小腹平靜地吸氣。

2.“貼著咽壁吸著唱，讓聲音碰在咽壁上”。

3.注意尋找上口蓋中間（軟、硬顎交匯處）的共鳴反射點(diǎn)。

4.隨音高上行，感覺上口蓋的共鳴反射點(diǎn)向后移動(dòng)“像一把扇子面向后打開”。

5.聲音進(jìn)入“換聲區(qū)”時(shí)，音色向后集中，同時(shí)向前反射。

6.當(dāng)聲音隨音階上行“掛住前面往后倒”時(shí)，主觀上讓聲音“往小里唱，往暗里唱，往空里唱，往柔里唱”。

7.當(dāng)音高上行時(shí)，必須用“吸住”的感覺保持呼吸的穩(wěn)定狀態(tài)。這是唱好上行音階的關(guān)鍵。

共鳴與方向（二）

    3.“掛住前面往后兜”

    這是音程大跳式的高音唱法。演唱時(shí)就要采用“掛住前面往后兜”的方法“關(guān)閉”高音。具體感覺：“關(guān)閉”高音之前，先在鐘聲區(qū)想好“貼著咽壁吸著唱”的發(fā)聲共鳴位置及向前反射的共鳴位置，做好“掛住音色、掛住勁兒和掛住字頭”的心理準(zhǔn)備。唱高音之前，心理很輕松，以愉快的心情和以逸待勞的心情在中聲區(qū)等著高音的到來。

    唱高音的一霎那，精神為之一振，立刻在心理想著“掛住前面往后兜”，好像用個(gè)兜兜兒把聲音“攏住”“扣住”，或感覺給聲音“戴個(gè)小帽子”。這都是“形象思維”產(chǎn)生出來的精神上的力量，而生理上的力量微乎其微，使高音的演唱變的輕松而又省力。

    “掛住前面往后兜”著唱高音時(shí)，音約高兜的“兜兒”越大，向腦后“彎”的弧度也就越大。

練習(xí)： 

練習(xí)要領(lǐng)：

    A.在小腹平靜地吸氣。

    B.“貼著咽壁吸著唱”。

    C.隨音高上行，強(qiáng)化深呼吸的感覺，“打開喉嚨”，“全身舒展”。

    D.唱高音之前做好思想準(zhǔn)備，想好“掛住前面”的位置，想好混合的母音音響，想好“往后兜”的弧度與“兜”的形狀和“氣往下插、往外鋪開”的感覺，同時(shí)獲得深呼吸支持。

    思想上準(zhǔn)備好之后，在“想、聽、看”的心理指導(dǎo)下，立即實(shí)施“掛住前面往后兜”的感覺，用很足的“精、氣、神”把高音唱出來。

共鳴與方向（三）

4.“兩頭吸氣胸口嘆，貼著咽壁吹瓶口”

    對(duì)歌唱發(fā)聲的共鳴除了水平方向的前、后調(diào)整之外，還同時(shí)需要進(jìn)行上、下垂直方向的調(diào)整。沈湘教授說：“唱得好的聲音，不是在嗓子上用勁兒憋出來的，好像三貼著咽壁向后上‘吹瓶口’吹出來的。真的‘吹瓶口’先要找好角度才能吹響。唱的‘吹瓶口’感覺也存在著角度問題。只要想好‘貼著咽壁向后向上吹’這樣的角度就對(duì)了?！怠鰜淼穆曇羧撾x肉體非常純凈的聲音。”

1）“兩頭吸氣”的感覺

    隨著音高上行，“貼著咽壁吸著唱”的感覺在向上、下兩個(gè)相反方向強(qiáng)化，在中高過渡音區(qū)和換聲區(qū)里演唱時(shí)，就出現(xiàn)了深呼吸的“兩頭吸氣”的感覺。上頭，“吸著唱”的感覺出現(xiàn)在鼻咽口上方的鼻咽腔里，鼻咽腔擴(kuò)張，頭腔“打開”；下頭，深呼吸的感覺出現(xiàn)在胸腹之間、腰的四周，感覺橫隔膜將飽滿的氣息“吸住”，腰部用“虛張”的勁兒來支持高音。

2）“胸口嘆”的感覺

    沈湘教授指出：“唱的過程中,始終要感覺從胸腔、經(jīng)過咽腔（喉咽腔 、口咽腔 、鼻咽腔）與口腔、鼻腔、頭腔中的空竇互為通氣。讓聲音從胸口‘嗓子眼兒’貼著咽腔后壁（咽壁）向上傳送，一部分聲音從鼻咽口進(jìn)了鼻咽腔，形成了聲音的‘渦流’；一部分聲音反射到上口蓋，于是，在上口蓋的中部產(chǎn)生共鳴焦點(diǎn)。

3）“貼著咽壁吹瓶口” 

    這是高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的形象思維，這種調(diào)整方法，完全是在“想、聽、看”的心理指導(dǎo)下進(jìn)行的。歌唱者的心態(tài)要平靜、穩(wěn)定、積極、活躍。

    歌唱者用“內(nèi)視”的感覺調(diào)整發(fā)聲方向的角度時(shí)，先要“看”到混著氣兒的聲音從胸口發(fā)聲位置唱出之后就貼著咽壁對(duì)準(zhǔn)上面的鼻咽口“吹”。找好向后貼邊兒的角度，一“哼”一“吹”，聲音就吹響了?！按颠M(jìn)”鼻咽口的聲音在擴(kuò)張的鼻咽腔里微微膨脹，這一大塊膨脹的聲音，被鼻咽腔這個(gè)小空腔“攏住”了。于是，在鼻咽口以上的頭腔里就產(chǎn)生了振動(dòng)的、集中而又明亮的共鳴音響。音越高，這種感覺越強(qiáng)烈。