鼻腔共鳴與頭腔共鳴是不可分割的，它們彼此有著非常密切的聯(lián)系。 從生理構(gòu)造來看，頭骨里各種空的竇穴口都在鼻腔里。這些竇口能夠張開，也能閉合。竇口張開時，竇穴里的空氣便與鼻腔的空氣相通。歌唱發(fā)聲時，只要產(chǎn)生一種特殊的感覺來張開竇口，鼻腔里的共鳴音響，便可以通過空氣的傳導(dǎo)作用，引起竇穴的小空腔產(chǎn)生出“和聲含量關(guān)系”的高頻共鳴“泛音”音色。這種閃閃發(fā)光的象“吹哨”的“哨聲”就是“頭腔共鳴的泛音音色”。 獲得頭腔共鳴音色的關(guān)鍵，首先在于如何在鼻腔共鳴的基礎(chǔ)上使竇口張開。這就是聲樂術(shù)語上常說的“打開頭腔”的目的。 這個問題先要從產(chǎn)生鼻腔（包括鼻咽腔）共鳴的方法談起：在鼻梁頂端、眉心的后面向腦后延伸著一個空腔，位于上口蓋與鼻腔之間。正像沈先生說的那樣：“從歌唱者的自我感覺來看，這是一個前后相通的仿佛像個‘倒懸的瓶子’，鼻咽口就像‘瓶口’。只要歌唱者在心理上想好小舌頭后面鼻咽口的位置，找好聲音穿送進入鼻咽腔的角度，貼著鼻咽口的后邊兒吹，同時，向后哼唱，鼻咽腔先產(chǎn)生了一團共鳴音響，聲音立刻向前反射。這種鼻腔共鳴的音響彌漫在整個的空腔里面，使聲音變得豐滿起來。” 到了高音區(qū)，歌唱者感覺在口蓋與鼻咽口上方的鼻咽腔里，有一種吸氣狀態(tài)。這種吸氣感使頭腔的空間向后向上擴張，軟腭與小舌頭含蓄地上抬，硬口蓋有一種緊張感。這種空腔充氣聲音膨脹的感覺，就是“打開頭腔”的正確感覺。“打開頭腔”的同時，在心理的想象中使聲音的音色集中成點狀，它即能使頭腔共鳴音色變得明亮、聲音結(jié)實而富有穿透力，又能使高音唱得輕松、自如”。所以說：“打開頭腔、集中音色”這是獲得頭腔共鳴最關(guān)鍵的方法。在高音區(qū)，具有固定音高并出現(xiàn)在人體共鳴最高位置的共鳴音色，是鼻腔與頭腔混合共鳴的產(chǎn)物，它是基音與泛音共鳴頻率的組合。也就是說，鼻腔共鳴出現(xiàn)的那“一大團兒”聲音里包著一個閃閃發(fā)光的明亮集中的聲音的“心兒”。如果歌唱者真正獲得了如此的感覺，唱起來就會感到音越高歌聲越嘹亮，音色越優(yōu)美、動聽。 當(dāng)我們將各部分的腔體共鳴狀態(tài)及其重要作用解析之后，就應(yīng)該仔細地體察腔體“空間知覺”的幾個特性： A、形狀知覺： 聲樂教師用語言描述共鳴腔是“空腔”“倒懸的瓶子”等，學(xué)生就要用大腦形象思維的方法去想象腔體空間的形狀知覺，用心理學(xué)“表象與聯(lián)想”的方法完成自己的想象。這種心理想象的方法特別適用于最高音區(qū)，使歌唱者得到發(fā)揮演唱效果最大的自由。 B、大小知覺： 在不同形態(tài)的腔體內(nèi)，由于氣息和聲音的運動產(chǎn)生的振動觸動腔體內(nèi)壁的肌肉神經(jīng)，使演唱的人能感知腔體空間的大、小空隙：呼吸器官則依據(jù)胸腹之間上、中、下不同部位的擴張度及氣息的飽滿度感知呼吸腔體空間的大、小。下部擴張的空間大、氣息深；上部擴張的空間小、呼吸淺。這種對空間的大、小知覺，對領(lǐng)悟正確的歌唱方法有很大幫助。 C、距離知覺：人憑著歌唱器官的內(nèi)部運動能估計出生理肌體活動的距離。肌體活動提供腔體之間遠近或深、淺度的信號，通過歌唱者的腦，對這些信號進行快速的分析與判斷，于是，便獲得了關(guān)于腔體的距離知覺：氣息與聲音的腔體通道距離知覺越長（“大約一米左右”）氣息的支持感和聲音的通暢感越好。反之，越差。因此，在唱法上應(yīng)該按沈先生指導(dǎo)的方法去感知“聲音是一米長，不是一尺長”，從最高的共鳴位置到最低的呼吸支持的位置有“一米的距離”，就能夠使演唱保持“高位置、深呼吸”的良好發(fā)聲狀態(tài)。 D、方向知覺： 由于聲音在發(fā)聲器官不同腔體產(chǎn)生振動時聲波觸及肌肉壁神經(jīng)引起了觸覺、聲音在振動時出現(xiàn)明亮的音色又引起了“內(nèi)視覺”，這兩種感覺可以使歌唱者感知聲音所在的腔體位置，這是心理上的聲音定位知覺。同時，依靠“內(nèi)視覺”“內(nèi)聽覺”與平衡覺的相互關(guān)系，在垂直（上、下）和水平（前、后）方向上判斷出聲音的方向。也可以通過心理指令，讓聲音和氣息按照想象的方向運動。掌握歌唱發(fā)聲方向知覺及其定位特性，在學(xué)習(xí)聲樂上有著極其重要的意義。 E、空間知覺：空間知覺是通過多種分析器（聽覺器官、視覺器官、平衡器官、觸覺神經(jīng)器官）協(xié)同作用獲得的知覺。歌唱者借助空間知覺，去尋找空腔的位置、形狀、大小，抓住共鳴腔的四種感覺：a、空腔充氣的“空蕩感”；b、空腔擴張的“吸氣感”c、空腔攏住共鳴音響的“振動感”；d、亮、暗適度的“音色感”。這種在心里想象出來的方法能幫助歌唱者實現(xiàn)自己美好的愿望。
三、歌唱發(fā)聲的共鳴方法： 人能唱出優(yōu)美動聽的歌聲，其中音色優(yōu)美占著很大的比重。它是通過歌唱者的大腦思維對發(fā)聲器官進行協(xié)調(diào)的結(jié)果。在學(xué)唱的過程中，對每一個技術(shù)的細節(jié)進行解剖與分析，不僅是必要的，而且是非常重要的。這如同修表匠修表一樣，先拆開，修好零件再按照正確的位置精密地組裝起來。對歌唱要素的解析，目的也是為了“精密地組裝”。 ㈠、“共鳴要素”與其他歌唱要素的正確關(guān)系：    1、共鳴與呼吸 共鳴需要腔體，所有的共鳴腔體都要連通一氣，從心理上塑造人的整體歌唱發(fā)聲狀態(tài)。共鳴腔體不僅互為相通，而且，在歌唱發(fā)聲時要積極而又松弛地打開。沈湘教授說：“共鳴狀態(tài)和呼吸狀態(tài)特別密切，好的共鳴狀態(tài)就是深呼吸狀態(tài)。用深呼吸的感覺把腔兒打開了等在那兒唱，好的共鳴音響就出來了。” 共鳴不僅需要腔體，而且需要腔體里的空氣。因為空氣是使聲音傳導(dǎo)和發(fā)生振動的媒介物質(zhì)。沈先生說：“一個好的共鳴音響，聲音里面總是有混著氣兒的感覺。這個氣兒來源很深。胸腹之間的氣兒和上面各種空腔都互相通著氣兒。上、下通氣兒，里外通氣兒。音越高，氣兒越通。所以說，‘高位置’與‘深呼吸’是辯證統(tǒng)一的整體。沒有‘深呼吸’就沒有‘高位置’，沒有‘高位置’說明你用的氣也不深。” 共鳴與呼吸的關(guān)系，就如同魚和水的關(guān)系：魚離開了水就會干死，有了水就變得活躍了。想讓聲音“水靈”，就必須象在渠里放水那樣讓共鳴腔的通道產(chǎn)生通氣的感覺，“以氣帶聲”就是這個道理。 2、共鳴與音源： 沈湘教授指出：“基音不純，泛音也雜”，透徹地分析了共鳴音色不純的主要原因，并將解決這方面問題的科學(xué)唱法作了明確的闡述： ⑴、“讓聲音落下來”（簡稱“落”） 基音只有得到各種腔體的混合共鳴之后，共鳴的音響效果才能變得豐滿、圓潤而又富有明亮的色彩。因此不能片面地追求單一的共鳴位置，而是打開所有的共鳴腔體使基音在這些腔體中按照“和聲含量”的關(guān)系產(chǎn)生“共振”。 基音共鳴的基礎(chǔ)在胸腔，仿佛是寶塔的最底層。美聲唱法將胸腔共鳴放在共鳴方法的首位，是幾百年探索科學(xué)唱法積累的寶貴經(jīng)驗。 為了使歌唱者能夠簡捷、明了地找到胸腔共鳴的正確方法，沈湘教授用了通俗易懂的六個字，就能使學(xué)生找到良好的感覺。這六個極其重要的字就是：“讓聲音落下來”。 具體唱法感覺如下： 歌唱發(fā)聲因唱法不同歌唱者對發(fā)音位置的自我感覺也不相同：有的人感覺聲音是從聲帶的喉結(jié)里唱出來的；有的人感覺聲音是從胸口里唱出來的；也有的人感覺聲音是從喉結(jié)的上方某個部位唱出來的。發(fā)音的位置不同，唱出來的聲音效果就不同。因為，聲音的落點與聲帶著力的大小有直接的關(guān)系，落點越接近聲帶，聲帶著力支持發(fā)聲的勁兒就越大，往往唱出音色很雜、又擠又卡的聲音。落點比聲帶的位置高，聲音的共鳴是淺白、無力的；落點過低又很難獲得平衡、適度的共鳴效果。歌唱者可以憑著自我感覺進行不同落點發(fā)聲的共鳴效果的比較，來辨別它們之間的差異。 歌唱者用“讓聲音落下來”的感覺歌唱發(fā)音時，要按沈先生的話去做：“一起音就要張開大嘴，貼著咽壁看著‘嗓子眼兒’（胸口第二紐扣的位置）往下吸著唱，往后往下‘看’，一直‘看’到橫膈膜 ，讓聲音落下來，落在喉底的胸口上。” “讓聲音落底”，是沈湘歌唱學(xué)體系基音訓(xùn)練最重要的方法之一。沈先生所說的“看”指的是心理感覺的“內(nèi)視覺”，用形象思維和“內(nèi)視覺”的心理成相術(shù)，可以巧妙而又省力的建立良好的共鳴腔體與通道，為基音共鳴創(chuàng)造最有利的條件。同時用“內(nèi)視覺”引導(dǎo)，使呼吸在主觀錯覺中倒著把氣“吸進來”，仿佛氣流“貼著咽壁吸著唱”，往后往下流動，從而，使吸氣肌肉群在“吸著唱”的神經(jīng)支配下，保持提肋肌擴張胸肋的力量，與腹部上提的呼氣感覺形成對抗，于是，氣息便得到很好的控制； “讓聲音落下來”，不僅是“內(nèi)視”的感覺，而且，還有“內(nèi)聽”的感覺：當(dāng)歌唱者真的‘聽’到落在胸口有一大塊共鳴音響時，就能很快感覺到：胸口是“松開、虛張”的狀態(tài)，胸口以下有個又空又大又暗的通氣的空間腔體，這就是胸腔的共鳴空間。胸口以下越空、越松、越通、共鳴的音響效果越好，音色越純。 沈湘教授特別指出：“讓聲音落下來，在胸口上有一大塊共鳴音響，是美聲唱法胸腔共鳴的基礎(chǔ)特征。你聽，所有美聲唱法大師的唱，包括男、女各聲部，都有胸腔共鳴，只不過聲部不同用的多少不一樣，但都有落底的聲音，不然，味兒和動靜兒就不對了，要注意聲音落底的時候不能加聲帶的感覺，聲帶不能感覺有振動，如果真的感覺聲帶也在振動，聲帶上掛著音，那就說明嗓子用勁兒了，那怕用一丁點兒勁兒，共鳴的音色就不可能純了。” ⑵、“貼著咽壁吸著唱”（簡稱“貼”） “貼著咽壁吸著唱”是沈湘歌唱法的核心技巧。這種唱法的科學(xué)性，靈活性是顯而易見的：它能支配和左右歌唱發(fā)聲共鳴三要素達到最協(xié)調(diào)最平衡的狀態(tài)，從而使歌聲得到最完美的體現(xiàn)。歌唱者掌握這種唱法，就能充分獲取歌唱表現(xiàn)的自主權(quán)，隨心所欲地調(diào)動自身樂器的各個部位，以最省力的辦法唱出最好的效果。 “貼著咽壁吸著唱”，它可以“舉一反三”：其一，由于在呼氣發(fā)聲（自然形態(tài)）的過程中，主觀上想著“吸著唱”，便使呼出的氣流得到控制。于是在“又吸又呼”的感覺中使氣息得到最有效的調(diào)整和有計劃的使用；其二，由于在“貼著咽壁吸著唱”歌唱發(fā)聲時，最容易獲得口腔后部咽腔共鳴通道的“管子”的感覺，聲音就能很方便地順著這根“管子”的后壁（咽壁）“落下來”，聲音一落底，混合共鳴的音響效果就出現(xiàn)了。于是，“打開喉嚨”時喉嚨便得到了徹底的解放；其三，正是因為找到了聲音和氣息混合在一起“貼著咽壁吸著唱”的感覺，一種通暢、松弛、圓潤、明亮、純凈、靈活的共鳴泛音音色便在咽腔里產(chǎn)生了，并且賦予聲音更為柔和的特性。這種柔和的聲音是聲音與氣息的混合、真聲與假聲混合的產(chǎn)物，于是歌唱者掌握了“貼著咽壁吸著唱”的感覺，就可以使聲音從下到上再從上到下沿著咽壁的共鳴軌道自由地換聲、自由地變化音域，擴展音域與統(tǒng)一聲區(qū)的目的就能夠達到；同時，它又可以使歌唱語言中的各種母音（元音），在統(tǒng)一的共鳴腔中產(chǎn)生統(tǒng)一的共鳴音色，使“字正腔圓”的藝術(shù)效果得到最完美的體現(xiàn)。 總之，“貼著咽壁吸著唱”，不僅使歌唱者感覺舒服，能持久演唱不至于疲勞，而且優(yōu)美的歌聲使觀眾能得到聲樂藝術(shù)最美好的享受。所以，不能小看沈湘教授所說的這七個簡單的字。恰恰相反，我們學(xué)唱的人應(yīng)該不斷地在實踐中切實領(lǐng)悟它的內(nèi)在深刻的含義。因為，這是沈湘大師留給我們寶貴聲樂文化藝術(shù)遺產(chǎn)中非常珍貴的東西。 “貼著咽壁吸著唱”的具體方法與感覺： 歌唱者歌唱發(fā)聲時，用“后半扇兒唱”的感覺，先想著后脖梗，在后頸的位置找咽壁，好象在這里有個“歌唱家的嘴”，從后頭“張嘴”想著“貼著咽壁吸著唱”。這時小舌頭輕微、松弛地上抬，同時喉結(jié)下沉，于是拉開了咽腔上下的空間距離，喉嚨便在“吸氣”的感覺中“打開”了。歌唱者憑著“內(nèi)聽覺”和“內(nèi)視覺”去“聽”去“看”產(chǎn)生在咽壁和咽腔通道里明亮、純凈、松馳、柔和的共鳴泛音音色。當(dāng)“聲音向后碰響咽壁”時，“看”著聲音沿著咽壁軌道，向上通過鼻咽口進入鼻咽腔，在這里形成聲音的“渦流”，聽到的是一團圓亮的聲音在鼻咽腔里振動；向下通過咽腔這根管子“讓聲音落下來”；“貼著咽壁吸著唱”可以產(chǎn)生三個不同方向的“吸氣感”：在口咽腔的咽壁上有一種向后（從嘴到咽壁）吸的感覺；在鼻咽口的后上方有一種向后上方吸的感覺；在胸口直到腰部有一種向下向四周圍吸的感覺；于是，前后，上下所有的共鳴通道都“打開”了，為混合共鳴創(chuàng)造最好的條件。“貼著咽壁吸著唱”最重要的感覺是：里外通氣、上下通氣。感到氣通聲音也就通了。⑶、“擴張鼻咽腔，共鳴音色向鼻咽腔里集中”（簡稱“張”） 沈湘教授的夫人，著名女高音歌唱家、聲樂教育家李晉瑋教授有著高超的演唱技巧和豐富的教學(xué)經(jīng)驗，對沈湘歌唱法的頭腔共鳴技巧曾作過細致而又形象的描述：“演唱的人只要張嘴一唱，立刻就要找到在鼻咽腔吸氣擴張的感覺。鼻咽腔象個‘倒懸的小圓瓶’，口朝下，這個圓的空腔把聲音‘攏住’，唱的過程中，一方面讓鼻咽腔擴張等著聲音吹進去，灌進去，另一方面，讓明亮的共鳴音色貼著咽壁往鼻咽腔里集中：音越高，聲音越貼著咽壁往后、往上集中。在鼻咽腔擴張狀態(tài)的籠罩下，聲音則象兩條對角線，上面集中交匯，下面撇開。心理上有了這種‘貼著咽壁往鼻咽腔里集中音色’的‘對角線’感覺，便可以消除換聲的痕跡。這樣唱，共鳴的音色明亮，而且統(tǒng)一，高音唱得很省力。以上這些感覺必須建立在深呼吸的基礎(chǔ)上。當(dāng)共鳴音色貼著咽壁向鼻咽腔集中時，必須同時感到氣息是貼著咽壁往里吸，往下插。音越高，向上集中的位置越靠后，越高，氣息則向下插的越深。主觀聽覺是往暗里唱，往集中的小共鳴點上唱，客觀聽到的則是靠前的豐滿的頭腔共鳴音色。”