著人們物質(zhì)水平不斷進(jìn)步，許多人也開著更加注重養(yǎng)生，特別是對(duì)于飲食特別關(guān)注，我們生活中都離不開蔬菜和水果，今天為大家伙介紹一種最便宜的蔬菜，五塊錢可以吃一個(gè)星期，此菜雖然便宜，但是做出來非常美味，和雞蛋炒一炒，具有開胃健脾，促進(jìn)消化，補(bǔ)鈣的作用，營養(yǎng)功效翻倍，對(duì)于許多孩子發(fā)育也有出色的功效。

豆芽和雞蛋是絕配，此菜色澤艷麗，口感鮮嫩，味道極佳，是一道非常美味的佳肴，雞蛋中含有多種維生素和蛋白質(zhì)，結(jié)合在一起食用此菜后能夠去除油膩，緩解食欲，促進(jìn)消化，很多小孩子吃不下飯，可以多吃這個(gè)菜，讓你胃口越來越好，誰吃誰健康。

其次，豆芽和雞蛋都是低熱量的食材，兩個(gè)一起炒，能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，幫助排出身體中的毒素垃圾，起到清腸排毒，養(yǎng)顏的功效，讓你的腸胃更健康，大肚子也沒了，早點(diǎn)吃有好處。

除了這些功效以外，豆芽含有大量的維生素C，吃了能夠消除臉部的色斑，起到美容養(yǎng)顏，緩解肌膚衰老的作用，誰吃誰年輕。