清腦問答第010篇

導(dǎo)讀： 很多人常被情緒所困，要么看什么都不順眼，要么總感覺別人到處針對(duì)自己，要么沉浸悲觀無法自拔……無奈之下只好自認(rèn)性格不好。事實(shí)上這和性格關(guān)系不大，倒是和認(rèn)知習(xí)慣有很大關(guān)系，只要想清楚了這一點(diǎn)，自己就能撥云見日……

1934年，時(shí)任美國(guó)總統(tǒng)羅斯福家中被盜，丟失了許多東西，一位朋友聞?dòng)?，忙寫信安慰他，勸他不要太在意?/p>

他回信說：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現(xiàn)在很平安，感謝生活。因?yàn)?，第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！?/p>

羅斯福先生的自我疏導(dǎo)能力不可謂不強(qiáng)，不過在很多朋友眼里，這種雞湯故事只是自我安慰的阿Q精神罷了。

而另一些人認(rèn)為他之所以能這么想得開，是因?yàn)槿思沂谴罂偨y(tǒng)啊，所以大人有大量嘛！

但我既不認(rèn)同這是簡(jiǎn)單的自我安慰，也更愿意反過來推斷：正是因?yàn)樗邆溥@種多角度看問題的能力，才助力他走上了總統(tǒng)之路。

事實(shí)上，在面對(duì)各種困境的時(shí)候，多角度看問題的能力往往是劃分人群優(yōu)劣的關(guān)鍵因素。

它不僅能幫助人們獲取智慧、成就事業(yè)，同樣能幫助人們?cè)谏钪蟹糯蟾窬?、化解煩惱?/p>

只是很多人意識(shí)不到這一點(diǎn)，習(xí)慣用原始的單一視角對(duì)待所有問題，于是不斷地和自己消耗、和他人消耗，長(zhǎng)時(shí)間活在猜忌、悲憤或壓抑中。

一些讀者也深受負(fù)面情緒之害，抱怨自己必須與不喜歡的人共事，做不喜歡的事情，或是凡事都往壞的想……

又或是經(jīng)常忍不住與周邊人生氣，終日被負(fù)面情緒所縛，難以自撥……

于是過來求助，希望在外力的幫助下跳脫出生氣、消極或暴躁等負(fù)面情緒的怪圈，平和從容地生活。

但同時(shí)又擔(dān)心自己的脾氣性格難以改變。

好在「清腦」開的方子向來溫和，在改善情緒的策略上，我們不觸及任何原生的脾氣和性格，而僅在認(rèn)知上下藥。

是的，認(rèn)知驅(qū)動(dòng)，幾乎等于無痛成長(zhǎng)！

你不信？

那就請(qǐng)接著往下看……

世界是多維的，而我們只有一雙眼睛

上周末我去野地游玩，發(fā)現(xiàn)了一輛很酷的挎斗三輪摩托車，隨手就拍了一張照片。

這是大多數(shù)人都會(huì)選擇的視角，車身盡收?qǐng)D中，用于發(fā)圈分享什么的足夠了。

但出于對(duì)攝影愛好，我又蹲下來選了另一個(gè)仰拍的角度。

結(jié)果仰拍的視角使得圖片立即生動(dòng)起來：

地面小花仿佛讓人置身世外桃源；

干凈的天空背景使車體更加突出；

車斗和前輪變大，車身高于背后的山脈，巍峨盡顯……

車還是那輛車，但我只是蹲下來換了一個(gè)角度，就得到了完全不同的感受。

不難推斷，世界上任何一個(gè)人、任何一件物、任何一件事都和這輛摩托車一樣，是多維立體的。

從每一個(gè)角度去觀察，都能得到不同的信息，就像我們手中的攝像頭，只要微微偏離一點(diǎn)或拉近拉遠(yuǎn)，屏幕上的像素就會(huì)發(fā)生變化一樣。

但在現(xiàn)實(shí)生活中，我們總是以自己最方便和習(xí)慣的視角去觀察，比如站在最舒適的地方自然抬起手取景，咔嚓一聲，就認(rèn)為自己記錄下了全部。

事實(shí)上遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有！

我們觀察到的僅僅只是無數(shù)個(gè)角度中的其中一個(gè)！

如果不能強(qiáng)烈地意識(shí)到這一點(diǎn)，我們就很容易以偏概全地去對(duì)待這個(gè)世界，然后產(chǎn)生各種偏誤。

就像一些男女初識(shí)之后，便因一面之緣而認(rèn)定對(duì)方就是自己的真命伴侶，直到熟悉之后才發(fā)現(xiàn)是自己當(dāng)初看走了眼。

所以自古就有“日久見人心”的處世箴言，因?yàn)闀r(shí)間久了就可以在各種場(chǎng)景下多維度地觀察一個(gè)人：

生氣的時(shí)候、高興的時(shí)候、遇挫的時(shí)候、憤怒的時(shí)候、對(duì)待弱勢(shì)群體、對(duì)待富豪權(quán)貴、對(duì)待娛樂消遣、對(duì)待學(xué)習(xí)自律……

那些習(xí)慣從單一角度去識(shí)人的人，往往比較單純，也更容易受傷——本質(zhì)上是因?yàn)樗麄內(nèi)狈Χ嘟嵌日J(rèn)知事物的意識(shí)。

當(dāng)然，就識(shí)人而言，聽一個(gè)人說話就能大致推斷出他的學(xué)識(shí)和修養(yǎng)水平。

比如那些在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)，總是對(duì)自己的主觀見解異常堅(jiān)持，對(duì)別人的觀點(diǎn)又水火不融的人，基本上可以歸為學(xué)識(shí)淺薄或修養(yǎng)一般的人。

因?yàn)閷W(xué)識(shí)淺的人通常除了自己的原始視角之外，很難感知其它外部視角，所以就會(huì)盯著第一判斷死死不放，以致修養(yǎng)表現(xiàn)也不高。

而反觀那些學(xué)識(shí)水平高或修養(yǎng)水平好的人，他們?cè)诒磉_(dá)觀點(diǎn)時(shí)通常都非常謹(jǐn)慎，常用“也許、可能”等不定性詞。

這真不是故意謙虛，而確實(shí)是因?yàn)槎脑蕉啵吹降慕嵌仍蕉?，就越知道不能用一句話或一個(gè)觀點(diǎn)把事情描述清楚。

換句話說，一個(gè)人的性格和脾氣好不好，也取決于自身多角度看問題的能力。

只有單個(gè)角度的人容易陷入固執(zhí)、急躁、鉆牛角尖，而擁有多視角的人就會(huì)變得更寬容，情緒會(huì)更平靜！

世界是多維的，而我們只有一雙眼睛！

我們每一次的觀察、表達(dá)和行動(dòng)，都只能影響這個(gè)多維世界中的一維。

明白了這個(gè)道理，就能理解這世上沒有什么神奇的招術(shù)能夠通吃所有的問題，我們所接觸到的觀點(diǎn)、方法通常都只適用于特定的角度或范圍。

就像沒有一篇文章可以說透一個(gè)觀點(diǎn)（包括本文），甚至一本書也不行。

很多領(lǐng)域內(nèi)的泰斗在針對(duì)一個(gè)主題洋洋灑灑寫完幾十萬字的論述之后，都會(huì)發(fā)自肺腑地在書中申明：自己的見解非常有限。

諸如《系統(tǒng)之美》的作者德內(nèi)拉·梅多斯就在書中前言寫道：

我想告誡大家，本書和其他所有書籍一樣，也存在偏見和不完整性。我在本書中闡述的內(nèi)容可能只是系統(tǒng)思考領(lǐng)域的九牛一毛，如果你有興趣去探索，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)更廣闊的世界，而遠(yuǎn)不止本書所展現(xiàn)的這個(gè)小世界。

事實(shí)上，德內(nèi)拉·梅多斯對(duì)“系統(tǒng)”的認(rèn)知已經(jīng)非常非常牛了。

所以，想要讓自己變得更平和、更智慧，就要首先認(rèn)知到這個(gè)世界的多維性，并把這個(gè)意識(shí)深深地刻在自己的腦子里。

如此，我們方有自我改變的可能！

成為一臺(tái)更好的相機(jī)

用相機(jī)拍照來理解多視角真是一個(gè)不錯(cuò)的類比，因?yàn)樗瑫r(shí)還包含了另一層涵義——相機(jī)本身的差別。

就像你和我在同一角度拍攝摩托車，最終也可能得到兩張不同的照片，因?yàn)殓R頭的差異、像素的不同或?qū)裹c(diǎn)不一樣。

所以有些人拍出來的照片不僅視野小，顏色偏差嚴(yán)重，而且可能是模糊的，和真實(shí)本源相差甚遠(yuǎn)，而有些人拍出來的照片則更接近真實(shí)。

這隱示著我們每個(gè)人因?yàn)樯畹沫h(huán)境不同、經(jīng)歷不同、學(xué)識(shí)不同，所以在看待同一個(gè)問題時(shí)的理解層次和還原程度也不盡相同。

很多人成年后就和自己的父母越來越疏遠(yuǎn)了，因?yàn)榭床粦T老一輩人的言論、習(xí)慣，以及對(duì)自己的關(guān)愛（干涉）。

很多兒媳跟婆婆也都不對(duì)付，在對(duì)如何帶孩子的問題上常常矛盾不斷，包括最親密的夫妻或情侶，也常常因?yàn)閷?duì)同一件事的分歧而相互慪氣。

如果我們知道這背后僅僅是因?yàn)樗麄兊摹跋鄼C(jī)”和自己的不同，就很容易理解他們并非存心作對(duì)，甚至正好相反，他們已經(jīng)在盡自己最大的努力和誠(chéng)意了。

只是受制于他們自身的時(shí)代經(jīng)歷、生活環(huán)境和學(xué)識(shí)水平，我們覺得他們“拍出來的照片”很不好看，或者他們暫時(shí)欣賞不了我們的風(fēng)格而已。

這種時(shí)候應(yīng)該怎么辦？

如果你確認(rèn)自己的相機(jī)比他們的更高級(jí)，那就應(yīng)該有“向下兼容”的意識(shí)，要么對(duì)之一笑而過，要么拿出自己的高清照片，耐心地向他們講解什么是更好的，而不是一味的指責(zé)對(duì)方拍出來的東西是垃圾。

畢竟低層的事物不會(huì)也不能向上兼容，但是通過引導(dǎo)他們不斷升級(jí)倒是有可能的！

如果自己也曾經(jīng)是一個(gè)“落后的相機(jī)”，就更應(yīng)該能體會(huì)包容對(duì)方的立場(chǎng)了。

在“相機(jī)”這件事上，我們要保持覺知，清醒地知道自己的視角偏誤，時(shí)刻做好向上升級(jí)、向下兼容準(zhǔn)備。

這種心態(tài)會(huì)不僅會(huì)讓你自身變得越來越完善，還會(huì)讓你跟誰都合得來！

總有一個(gè)更好的視角

每個(gè)人都是生活的攝影師，不同的是有的人拍出來的照片更好看，而有的人拍出來的則很普通——盡管他們拍攝的對(duì)象都是同一個(gè)。

好的攝影師總能找到更好的角度，他們更善于移動(dòng)自己，圍著“摩托車”嘗試各個(gè)角度，或蹲下、或抬高，最后選一個(gè)最佳的視角。

羅斯福先生就是一個(gè)很好的“攝影師”，他在損失了巨大財(cái)物之后也能找到三個(gè)非常美妙的視角，以讓自己盡快從悲傷的情緒中走出來。

而換作其他人，就很可能拿著那張視角最慘的照片悲嘆不止。

所以，不要被原始的自然視角所束縛，主動(dòng)轉(zhuǎn)換一個(gè)視角，可能就是一個(gè)新的天地。

就像這句在朋友圈很流行的話一樣：

最近我漸漸把“這件事情為什么要發(fā)生在我身上?”的想法替換成“這件事情是想教會(huì)我什么?”然后發(fā)現(xiàn)身邊的一切都改變了。

因?yàn)橐暯遣煌x擇也會(huì)不同：

同樣是半杯水，有的人哀嘆“只有半杯了！”而有的人驚喜“竟然還有半杯！”

同樣是挫折，有的人沉浸在悲傷中無法自撥，有的人則認(rèn)為“每一個(gè)挫折都是上天給自己成長(zhǎng)的提示”；

同樣是工作，有的人認(rèn)為是給老板干活，所以能偷懶就偷懶，有的人認(rèn)為一切都為鍛煉自己，即使沒有回報(bào)也愿意盡力投入。

無論你當(dāng)前處于何種情緒旋渦，只要愿意，總能找到更好的角度！

只是有的人面對(duì)再好的事情都要盯著一點(diǎn)瑕疵不放，而有的人卻能從任何一件糟糕的事情中找到至少一個(gè)優(yōu)點(diǎn)并放大，然后忽視其它。

孰優(yōu)孰劣，孰喜孰悲，一目了然！

大師修煉之路

每個(gè)人都希望做一個(gè)好的“攝影師”，拍出光彩靚麗的人生，但是成為一個(gè)好的“攝影師”是需要練習(xí)的。

因?yàn)檫@么多年，我們都習(xí)慣用原始的單一視角看問題，時(shí)間長(zhǎng)了便形成了“路徑依賴”。

就像孩子不聽話時(shí)，我們的第一反應(yīng)是生氣吼罵，而不是耐心地讓他說出真實(shí)的欲望；

下屬?zèng)]做好時(shí)，我們的第一反應(yīng)是批評(píng)責(zé)備，而不是心平氣和地讓他說出真實(shí)原因……

凡事都按內(nèi)心原始反應(yīng)，缺少自我審視，時(shí)間長(zhǎng)了，都不知道為什么自己這么容易生氣。

《反本能》的作者衛(wèi)藍(lán)曾這樣描述“路徑依賴”：

當(dāng)我們長(zhǎng)期進(jìn)行一種行為的時(shí)候，大腦會(huì)慢慢形成一個(gè)專門處理這個(gè)行為的“綠色通道”，所以當(dāng)自己面臨相似的場(chǎng)景時(shí)，大腦會(huì)對(duì)這種行為進(jìn)行優(yōu)先選擇，并進(jìn)一步形成自動(dòng)化反應(yīng)。

這就是為什么當(dāng)我們遇到煩心事的時(shí)候會(huì)習(xí)慣性地啟動(dòng)情緒上的防御模式陷入單一視角，而不是理智上的分析模式進(jìn)入多維視角。

想要擁有多視角能力，就需要進(jìn)行刻意練習(xí)，直到你能夠形成新的“路徑依賴”。

好在這樣的練習(xí)并不難，只需遵守下面幾個(gè)原則，就能讓自己逐漸擺脫單一視角的限制，成為生活的“攝影大師”。

一是勤移動(dòng)。

顧名思義，就是多移動(dòng)你的“相機(jī)”機(jī)位，嘗試各種不同的視角去看問題。

比如設(shè)身處地地站在孩子的角度、老人的角度、對(duì)手的角度看看問題，而不是僅憑自己的單一感受就直接認(rèn)定孩子不懂事、老人不體諒、對(duì)手不講理。

在焦慮、緊張的時(shí)候，不妨假設(shè)自己是一個(gè)局外人，用第三視角來觀察自己，說不定就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的很多擔(dān)心多余了，因?yàn)閯e人并不那么在乎你。

如果陷入一種悲傷無法自撥，可以假設(shè)自己站在十年之后，用未來視角反觀現(xiàn)在，就會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的悲傷沒有任何意義，還不如收起情緒好好干活。

這種多視角觀察的能力其實(shí)就是“元認(rèn)知能力”的體現(xiàn)。

有了元認(rèn)知，就更容易在自我觀察上保持覺知，進(jìn)而在語言表達(dá)上也體現(xiàn)出“高情商”的特質(zhì)。

比如我們不會(huì)隨口就說出刻薄難聽的話，盡管自己第一反應(yīng)可能確實(shí)很想說。

在話出口之前，腦子里會(huì)事先考慮各個(gè)角度聽到后的感受和反應(yīng)，然后選擇一個(gè)最佳角度，讓所有人都覺得得體舒適。

和這樣的人相處，又有誰會(huì)愿意給他添堵呢？

二是善學(xué)習(xí)。

有些時(shí)候我們看不到一些角度，是因?yàn)樽陨韺W(xué)識(shí)不夠，不知道有那個(gè)視角存在，所以要多學(xué)習(xí)，借助高人的視角來觀察。

很多優(yōu)秀的書籍和文章，都是作者看待問題的獨(dú)特視角，你若摘取，便是高人。

三是要開放。

更準(zhǔn)確地說是保持客觀、不臆斷。

很多人的情緒不好，是因?yàn)榘炎约旱闹饔^假設(shè)當(dāng)成事實(shí)，在不確認(rèn)對(duì)方真實(shí)想法的情況下，直接把情緒發(fā)泄了出來。

這種現(xiàn)象很常見，尤其在女生身上，比如她們可能因?yàn)槟杏鸦蛘煞虻牟徽Z言、不理睬，就會(huì)猜想出各種可能性，然后得出他不愛我的結(jié)論。

帶著這種主觀臆斷去交流，必然會(huì)讓雙方都很受傷，但真實(shí)原因很可就是男方喜歡的球隊(duì)輸了比賽而已。

想要情緒平和，就是要在交流時(shí)，不帶有色眼鏡，不帶主觀色彩，先想辦法了解事實(shí)，搞清楚對(duì)方到底是怎么想的，這一點(diǎn)非常重要。

無論是面對(duì)孩子，面對(duì)同事，還是面對(duì)下屬和老板，都要秉持這樣的態(tài)度。

如果先入為主地抱持自己的單一觀點(diǎn)，就很難保持開放心態(tài)去接受客觀的真相。

在這一點(diǎn)上，作者一稼在《美好人生運(yùn)營(yíng)指南》中提供了很好的經(jīng)驗(yàn)，她在愛情經(jīng)營(yíng)的篇章里是這樣處理情緒的：

第一步，“忘我”地聆聽對(duì)方的想法。過程中沒有判斷、沒有辯論、沒有對(duì)錯(cuò)，把自己完全置身在對(duì)方的位置，以對(duì)方的眼睛來看世界；

第二步，從“我”的角度來分享。過程中只說自己的客觀感受，而不指責(zé)對(duì)方或告訴對(duì)方該怎么做。比如：“家里滿地臭襪子，我覺得精神緊張，心里很不舒適”，而不是“家里滿地都是臭襪子，你不覺得難受嗎？！”

好的交流都是客觀的、不帶主觀猜測(cè)的交流，這樣才會(huì)讓雙方都放下“戰(zhàn)斗模式”。

因?yàn)橐环揭坏┰诓幻骶屠锏那闆r下把負(fù)面情緒爆發(fā)出來，就會(huì)把對(duì)方也帶入單一視角，要么被壓制，處于恐懼中，要么反抗，雙方都受傷。

而《見識(shí)》的作者吳軍在這方面更高級(jí)，他說：“我對(duì)任何人，一般都先假設(shè)他是正直、善良和誠(chéng)信的”。

以開放引導(dǎo)開放，是為高級(jí)，這也是我所推崇的交流方式。

四是尋幫助。

我讀過一些飛行員空中處置特殊情況的操作手冊(cè)，發(fā)現(xiàn)所有處置方法的第一條幾乎都是一樣的：報(bào)告指揮員。

我一直不明白，為什么在緊急萬分的情況下，不先集中精力處置特情，卻要大事小事都先向指揮員報(bào)告呢？這不是浪費(fèi)時(shí)間嗎？

直到思考“多角度看問題”這個(gè)主題的時(shí)候才明白，原來出現(xiàn)特殊情況時(shí)，飛行員的注意力會(huì)被巨大的危險(xiǎn)所吸引，容易陷入單一視角。

而此時(shí)，指揮員就可以給飛行員提供有效的外部視角，更好地幫助處置特情。

同理，當(dāng)我們?cè)谟龅角榫w或工作問題百思不得其解的時(shí)候，不要一個(gè)人悶頭苦想。

要學(xué)會(huì)主動(dòng)向外部尋求幫助，通過借助他人的多維視角來化解自己?jiǎn)我灰暯堑木窒蕖?/p>

五是多運(yùn)動(dòng)。

適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)提高我們體內(nèi)的多巴胺水平，而多巴胺對(duì)于創(chuàng)造力和多角度思考能力來說都很重要。

鍛煉不僅能幫我們從負(fù)面情緒中快速走出來，也會(huì)幫助大腦從新的角度看待事物，或者從不同角度觀察問題。

所以，越是心情不好的時(shí)候就越要多運(yùn)動(dòng)，越是想不通的時(shí)候越要多運(yùn)動(dòng)。

作為一個(gè)資深運(yùn)動(dòng)愛好者，我只想對(duì)你說：持續(xù)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣給我?guī)淼氖斋@真得不要太多！

六是常反思。

「輝哥奇譚」的博主張輝在《堅(jiān)持21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣？》中曾說到這樣一個(gè)化解情緒經(jīng)歷：

去年10月某天，我在公司開了一天會(huì)，還吵了一架，晚上回到家已是10點(diǎn)多，但是余怒未消，此時(shí)還沒有寫當(dāng)天承諾要寫的文章。

怎么辦？我干脆開始寫自己生氣的感覺，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候，憤怒占據(jù)了自己的內(nèi)心，容不得其他任何想法。

于是開始寫生氣的細(xì)節(jié)，寫為什么生氣，寫到一半的時(shí)候，突然釋然了。我發(fā)現(xiàn)我可以站在另外一個(gè)角度去理解與我吵架的這個(gè)人，理解立場(chǎng)和處境，也看到了自己視野的盲區(qū)。

一旦能換個(gè)角度看問題，自己內(nèi)心的氣就消了一半，所以后面的行文完全變成了一種釋然的寫完文章后，內(nèi)心無比放松。

這是我從未期待的效果：通過寫作持平自己的內(nèi)心，給自己來了一次心靈Spa，這不是任何勸慰能起到的效果。

這種經(jīng)歷我自己也經(jīng)常有，很多時(shí)候心情郁悶了，就用筆來梳理，把前前后后都倒出來，過程中常常就會(huì)云破天開，真得很神奇。

你的筆或鍵盤，能讓自己跳出單一視角，看到更多維度！

***

最后，我還是想以另一篇“雞湯故事”來結(jié)束今天的話題。

下面這篇《蘇格拉底和失戀者的對(duì)話》你之前肯定讀過，但是現(xiàn)在請(qǐng)你以“多維度”的視角再去讀一次。

失戀者的視角就是我們經(jīng)常持有的視角，而蘇格拉底的智慧在這場(chǎng)對(duì)話中展現(xiàn)得淋漓盡致。

相信讀過后你會(huì)有全新的體會(huì)，而且這種體會(huì)能幫助你更好地將這種能力轉(zhuǎn)為已有。

沒有比這更贊的對(duì)話了！

細(xì)細(xì)品味吧，你我都能成為智者和大師！

《蘇格拉底和失戀者的對(duì)話》

蘇格拉底：孩子，為什么悲傷？

失戀者：我失戀了。

蘇格拉底：哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概也就沒有什么味道。可是，年輕人，我怎么發(fā)現(xiàn)你對(duì)失戀的投入甚至比對(duì)戀愛的投入還要傾心呢?

失戀者：到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非個(gè)中人，怎知其中的酸楚啊。

蘇格拉底：丟了就是丟了，何不繼續(xù)向前走去，鮮美的葡萄還有很多。

失戀者：等待，等到?？菔癄€，直到她回心轉(zhuǎn)意向我走來。

蘇格拉底：但這一天也許永遠(yuǎn)不會(huì)到來。你最后會(huì)眼睜睜的看著她和另一個(gè)人走了去的。

失戀者：那我就用自殺來表示我的誠(chéng)心。

蘇格拉底：但如果這樣，你不但失去了你的戀人，同時(shí)還失去了你自己，你會(huì)蒙受雙倍的損失。

失戀者：踩上她一腳如何?我得不到的別人也別想得到。

蘇格拉底：可這只能使你離她更遠(yuǎn)，而你本來是想與她更接近的。

失戀者：您說我該怎么辦？我可真的很愛她。

蘇格拉底：真的很愛？

失戀者：是的。

蘇格拉底：那你當(dāng)然希望你所愛的人幸福？

失戀者：那是自然。

蘇格拉底：如果她認(rèn)為離開你是一種幸福呢？

失戀者：不會(huì)的！她曾經(jīng)跟我說，只有跟我在一起的時(shí)候她才感到幸福!

蘇格拉底：那是曾經(jīng)，是過去，可她現(xiàn)在并不這么認(rèn)為。

失戀者：這就是說，她一直在騙我？

蘇格拉底：不，她一直對(duì)你很忠誠(chéng)。當(dāng)她愛你的時(shí)候，她和你在一起，現(xiàn)在她不愛你，她就離去了，世界上再?zèng)]有比這更大的忠誠(chéng)。如果她不再愛你，卻還裝的對(duì)你很有情誼，甚至跟你結(jié)婚，生子，那才是真正的欺騙呢。

失戀者：可我為她所投入的感情不是白白浪費(fèi)了嗎？誰來補(bǔ)償我？

蘇格拉底：不，你的感情從來沒有浪費(fèi)，根本不存在補(bǔ)償?shù)膯栴}，因?yàn)樵谀愀冻龈星榈耐瑫r(shí)，她也對(duì)你付出了感情，在你給她快樂的時(shí)候，她也給了你快樂。

失戀者：可是，她現(xiàn)在不愛我了，我卻還苦苦地愛著她，這多不公平啊！

蘇格拉底：的確不公平，我是說你對(duì)所愛的那個(gè)人不公平。本來，愛她是你的權(quán)利，但愛不愛你則是她的權(quán)利，而你卻想在自己行使權(quán)利的時(shí)候剝奪別人行使權(quán)利的自由。這是何等的不公平！

失戀者：可是您看的明明白白，現(xiàn)在痛苦的是我而不是她，是我在為她痛苦。

蘇格拉底：為她而痛苦?她的日子可能過的很好，不如說是你為自己而痛苦吧。明明是為自己，卻還打著別人的旗號(hào)。年輕人，德行可不能丟喲。

失戀者：依您的說法，這一切倒成了我的錯(cuò)？

蘇格拉底：是的，從一開始你就犯了錯(cuò)。如果你能給她帶來幸福，她是不會(huì)從你的生活中離開的，要知道，沒有人會(huì)逃避幸福。

失戀者：什么是幸福?難道我把我的整個(gè)身心都給了她還不夠嗎?您知道她為什么離開我嗎?僅僅因?yàn)槲覜]有錢！

蘇格拉底：你也有健全的雙手，為什么不去掙錢呢？

失戀者：可她連機(jī)會(huì)都不給我，您說可惡不可惡？

蘇格拉底：當(dāng)然可惡。好在你現(xiàn)在已經(jīng)擺脫了這個(gè)可惡的人，你應(yīng)該感到高興，孩子。

失戀者：高興？怎么可能呢，不管怎么說，我是被人給拋棄了這總是叫人感到自卑的。

蘇格拉底：不，年輕人的身上只能有自豪，不可自卑。要記住，被拋棄的并不是就是不好的。

失戀者：此話怎講？

蘇格拉底：有一次，我在商店看中一套高貴的西服，可謂愛不釋手，營(yíng)業(yè)員問我要不要。你猜我怎么說，我說質(zhì)地太差，不要!其實(shí)，我口袋里沒有錢。年輕人，也許你就是這件被遺棄的西服。

失戀者：您真會(huì)安慰人，可惜您還是不能把我從失戀的痛苦中引出。

蘇格拉底：是的，我很遺憾自己沒有這個(gè)能力。但，可以向你推薦一位有能力的朋友。

失戀者：誰？

蘇格拉底：時(shí)間，時(shí)間是人最偉大的導(dǎo)師，我見過無數(shù)被失戀折磨的死去活來的人，是時(shí)間幫助他們撫平了心靈的創(chuàng)傷，并重新為他們選擇了夢(mèng)中情人，最后他們都享受到了本該屬于自己的那份人間之樂。

失戀者：但愿我也有這一天，可我的第一步該從哪里做起呢？

蘇格拉底：去感謝那個(gè)拋棄你的人，為她祝福。

失戀者：為什么？

蘇格拉底：因?yàn)樗o了你份忠誠(chéng)，給了你尋找幸福的新的機(jī)會(huì)。

說完，蘇格拉底走了，留下的路便由這位失戀者自己去走了。