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中醫(yī)認為，腎為“藏精之所，主骨生髓”，意即為生命的發(fā)動機，故古代醫(yī)家又稱腎為“先天之本”。  腎衰竭是慢性腎臟病緩慢惡化的結果，離尿毒癥只有一步之遙，日常出現(xiàn)腎衰的情況并不多見，所以只要我們做好預防，腎衰還是可以避免的。 老王是一個糖尿病患者，已經(jīng)有十幾年的病史了，雖說血糖一直控制的還可以，但是糖尿病的各種并發(fā)癥還是慢慢顯現(xiàn)出現(xiàn)了，最近老王在一次體檢中檢查出了腎臟有問題。  經(jīng)過進一步的確診，最終診斷出了慢性腎衰竭。 腎衰竭最愛盯上四類人，一定要重視：第一類：糖尿病患者 糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的并發(fā)癥，而腎病則是糖尿病的一種常見的并發(fā)癥，由于血糖過高，造成腎小球血管的生化組成異常，引起血管的通透性增加，使血漿蛋白漏出，參與腎小球硬化的形成。 長期如此，自然慢慢的腎臟不堪重負，就會造成腎衰的出現(xiàn)。  第二類：盲目用藥的人群 雖說生病吃藥是應該的，但是現(xiàn)在很多人在沒有病的情況下盲目的依賴一些中草藥或者是保健品。 但實際上盲目的依賴一些中草藥，因為個人體制不同，隨便用藥不僅不能解決病痛，可能還會導致傷腎、傷肝。所以平時建議吃藥還是要遵醫(yī)囑，對癥用藥，千萬不要過度的用藥。  第三類：習慣憋尿的人 腎臟進行生命活動是需要大量的水分參與的，如果經(jīng)常憋尿，容易造成細菌等回流到腎臟，出現(xiàn)腎炎的情況。 并且喝水少會造成人體電解質失衡，代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，無法正常通過尿液排出體外。  第四類：久坐的人 《黃帝內經(jīng)》指出“久臥傷氣、久坐傷腎”?，F(xiàn)在很多人都會一坐一天，每天對著電腦工作，久坐，會使全身的血液流通受阻，上半身的供血不足，從而導致腎臟供血受影響，影響了腎功能的正常運轉。 平時需要久坐的職業(yè)例如司機師傅或者是白領等，建議坐一個小時左右最好就起來活動活動，哪怕是接杯水上個廁所，都會緩解不少。 腎不好者，一旦出現(xiàn)“三種表現(xiàn)”，醫(yī)生也束手無策：表現(xiàn)一、四肢浮腫 腎臟功能異常，排尿的功能也會受到影響，水分在體內累計無法排出，就會存在眼睛，四肢，頭部，脖子等等地方呈現(xiàn)出水腫的狀態(tài)。 大家如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)臉部浮腫或者是脖子浮腫等狀態(tài)，要及時到醫(yī)院檢查，看看是否存在腎臟功能虧損或衰竭的癥狀。  表現(xiàn)二、血尿 臨床的表現(xiàn)顯示，大多數(shù)的腎衰竭患者都會出現(xiàn)血尿的表現(xiàn)，并且血尿時疼痛感比較輕。 血尿通常是間歇性的并且會在一段時間后停止，但會反復發(fā)生。因此，發(fā)生第一次血尿時，要及時到醫(yī)院進行診斷。  表現(xiàn)三、腰膝酸軟，疼痛 臨床數(shù)據(jù)顯示，超過百分之五十的腎衰竭的患者都會出現(xiàn)腰部疼痛，酸軟無力的表現(xiàn)，這種現(xiàn)象很容易被患者誤診，所以患者更應該謹慎對待。 很多人誤認為腰痛是單純的腰部疾病，沒有重視，所以導致病情的近一步發(fā)展，這種腰痛跟普通腰痛有所不同，即使吃藥短時間也無法緩解。  養(yǎng)護腎臟，有三大法寶，全都用好，腎臟健康人長壽：第一大法寶：養(yǎng)護腎臟的茶水常常喝日常除了喝一些溫開水，傳統(tǒng)的茶水，還可以自己動手做一些養(yǎng)護腎臟的茶飲來喝，比飲料健康，不同于傳統(tǒng)茶飲，還能護腎排毒！
 龍須就是我們知道的玉米須子，其入腎經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，對于腎臟異常引起的水腫等情況具有緩解作用，并且還可以改善腎臟的功能。 蒲公英又叫婆婆丁，其有天然的尿床草的美譽，也說明其良好的利尿功效，可以促進身體排毒，減輕腎臟負擔！ 《大明本草》里面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”，是日常養(yǎng)陰生津的一味良藥。玫瑰花中和調節(jié)之用。 四者搭配在一起，可以促進腎臟的排毒，改善腎炎等腎臟疾病，有利于保護腎臟健康！  第二大法寶：黑色食物常常補 黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，《素問·六節(jié)臟象論》里講“腎者主蟄，封藏之本，精之處也”，意思是說腎的首要功能是藏精。 腎是人體的藏精大戶，也就是先天、后天之精的貯藏之地。黑色既能補腎，又對腎精有很好的固攝之效，內外相加，可以說是養(yǎng)腎的不二選擇。 日常常見的黑芝麻、黑豆、黑米都可以作為養(yǎng)腎之物進行補充。  第三大法寶：養(yǎng)腎的穴位常常按一、涌泉穴 位置：涌泉穴位于腳底中線前1/3交點處，當腳屈趾時，腳底前凹陷處即是。 涌泉穴是可以激發(fā)腎氣的穴位，常常按摩，有助于疏通腎經(jīng)，調和腎臟的氣血，改善腎臟的功能和機能活動。 二、腎腧穴 位置：腎腧穴也是補腎要穴，位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸（二橫指）。 “腰為腎之府”，所以按摩相應的腰部位置可以有助于調節(jié)腎功能。腎俞穴是腎的背俞穴，能夠調動腎臟元氣，壯腰益腎。
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