大家都知道膝關(guān)節(jié)是由脛骨和股骨組成的，但卻很少人知道在脛骨和股骨之間的有一個叫半月板的東西，它主要在膝關(guān)節(jié)內(nèi)起到減震、緩沖的作用，一旦它受到損傷，很有可能會導致你在行走的時候，會讓股骨和脛骨直接發(fā)生摩擦，讓你整個膝蓋疼痛不堪。那么半月板損傷都有哪些癥狀？

癥狀表現(xiàn)有

1、 膝蓋疼痛

半月板損傷后往往第一反應就是痛，多發(fā)于膝蓋的內(nèi)側(cè)和外側(cè)這兩個區(qū)域，當患者出現(xiàn)疼痛的時候，當時無法拉伸，稍作休息后，效果會有所減緩。

2、 膝關(guān)節(jié)有響聲

走路偶爾出現(xiàn)'咯噔'的聲音屬于正常范疇，可是每天都有這樣的聲音基本可以確定是半月板出現(xiàn)了損傷，尤其在運動的時候，響聲更加明顯。

3、 膝關(guān)節(jié)活動受限

當半月板損傷較為嚴重時，會出現(xiàn)'交鎖'現(xiàn)象，就是患者在正常行走時會突然疼痛的走不動道，或者膝蓋打軟兒的情況，或者上下樓梯非常的困難。

半月板損傷后的危害：

1、 行走困難

半月板損傷患者常常會因膝蓋疼痛而不敢走路，再嚴重一點的膝蓋無法正常的屈伸。

2、 癱瘓

如果半月板損傷患者因為沒有治療或者沒有及時的治療，并出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，不能正?；顒蝇F(xiàn)象一定要及時的去醫(yī)院診斷和治療，因為這種現(xiàn)象的最后演變?yōu)橄轮c瘓。

治療半月板損傷的方法

1、白芥子和花椒外敷法

準備好白芥子60-80克和等量的花椒，把兩者搗碎后用雞蛋調(diào)成粘稠狀，然后敷在患處，用紗布包好，別讓其掉落下來，一般貼敷上4-5個時辰就會發(fā)燙，可適當通下風。敷用一段時間后有活血止痛效果。

2、壯骨湯

取排骨適量、杜仲12克、牛膝10克，淮山藥30克，枸杞12克，桂圓肉15克。把以上各個原材料清洗干凈，然后將排骨弄的稍微碎一點，一起倒入到砂鍋內(nèi)，并加入適量的水，先用大火煮沸，再用中火進行收汁，加調(diào)料即可。飲用后可強筋骨，補肝腎。每日一次，一般7天就可減緩膝蓋疼痛。土偏方每天堅持使用對于半月板損傷會有一定的緩解作用，但是對于正在遭受膝關(guān)節(jié)疼痛折磨的朋友來說，并不能起到立竿見影的效果。除此之外呢還可以結(jié)合某宔上的三 川 歸 師 藥 公來使用，據(jù)了解在此藥在調(diào)理腰間盤、頸椎、滑膜、半月板損傷、關(guān)節(jié)等骨科疾病方面效果很突出。值得一試！

半月板損傷的護理：

1、 不要過讀勞累

半月板損傷后最好不要參加劇烈的運動，也不要參加爬山和跳、蹲的活動，這些都會增加膝蓋的壓力，從而增加半月板的壓力。進行一些輕緩的動作還可以增加恢復能力，比如太極、廣播體操等。

2、 增強腿部肌肉

研究表明，增加大腿肌肉和臀部肌肉可以有效減少膝關(guān)節(jié)承受的壓力，膝關(guān)節(jié)如果壓力減小，自然也會加快其恢復速度。

3、 合理飲食

適當?shù)难a充蛋白質(zhì)和維生素C可以促進膝關(guān)節(jié)的營養(yǎng)吸收，同時還應該少吃一些過于油膩、辛辣的食物。