最近，王大哥總是咳嗽，但王大哥和王大嫂都沒(méi)在意，以為是秋燥的緣故，人也許有點(diǎn)上火，多喝點(diǎn)水就會(huì)好?？缮现苣┑那宄?，王大哥起來(lái)洗漱時(shí)，卻突然一陣猛烈咳嗽，咳出一口血痰。兩口子嚇壞了，趕緊去了醫(yī)院。

醫(yī)生給王大哥檢查后，很遺憾地告知：王大哥已經(jīng)得了肺癌！

兩口子聽(tīng)到這個(gè)結(jié)果真是不能接受，特別是王大哥，略帶哭腔地說(shuō)：我都不抽香煙十年了，咋還會(huì)得肺癌呢？

醫(yī)生也百思不得其解，直到王大哥住院治療后，醫(yī)生才逐漸找到了答案：

原來(lái)王大哥以前是抽香煙的，十年前突然得了支氣管炎，病的厲害，王大哥只好聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)，不再抽香煙?？蛇@么多年培養(yǎng)起來(lái)的煙癮，真是折磨人。

王大嫂也是善解人意的妻子，想著什么招能幫到王大哥呢？聽(tīng)說(shuō)電子煙安全、沒(méi)有危害，還能幫著戒煙，好處很多，王大嫂就給王大哥買(mǎi)了電子煙，于是，王大哥從抽香煙改成了抽電子煙，這一改，也抽了有十年了。

醫(yī)生遺憾地告訴王大哥：很多人都覺(jué)得電子煙安全，沒(méi)有危害，這其實(shí)就是個(gè)美麗的誤會(huì)，電子煙比香煙毒7倍，更危險(xiǎn)。

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)對(duì)比電子香煙使用者、傳統(tǒng)香煙吸煙者和非吸煙者鼻子里的免疫細(xì)胞，發(fā)現(xiàn)吸電子煙會(huì)使人鼻子中358個(gè)免疫基因受到抑制，而普通煙民有 53 種免疫基因受到了抑制。也就是說(shuō)，電子煙的危害相當(dāng)于是香煙的7倍！

研究人員還發(fā)現(xiàn)，電池加熱煙液產(chǎn)生的氣溶膠中，還含有對(duì)心血管有害的醛，包括甲醛、乙醛和丙烯醛等。這會(huì)導(dǎo)致肺癌在內(nèi)的等多種癌癥。

由此可見(jiàn)，無(wú)論是香煙，還是電子煙，都可能對(duì)我們的肺臟造成不可挽回的傷害。人的肺部是負(fù)責(zé)呼吸的，是非常重要的，為了肺部健康，我們不僅要拒絕香煙，也要拒絕電子煙。

現(xiàn)在正值秋季，燥是秋季的主氣，這個(gè)時(shí)節(jié)的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。想要養(yǎng)護(hù)好肺部健康、遠(yuǎn)離肺癌，光遠(yuǎn)離香煙和電子煙當(dāng)然還不夠，我們還要經(jīng)常喝兩茶、吃三白。

兩茶：蒲菊桔梗茶、蜂蜜柚子茶

蒲菊桔梗茶

做法：取蒲公英根、菊苣、桔梗、地節(jié)按2:2:1:1的比例混合，每次取3-5g開(kāi)水沖泡飲用即可。

功效：蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)免疫力，還可以護(hù)肝排毒，改善血液循環(huán)。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥狀。《本草通玄》說(shuō)：桔梗之用，惟其上入肺經(jīng)，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降，世俗泥為上升之劑不能下行，失其用矣。

地節(jié)可治咽干舌燥，對(duì)肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥，對(duì)肺結(jié)核咳嗽等都有一定的治療作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

蜂蜜柚子茶

做法：柚子在熱水中浸泡約10分鐘左右，將柚子皮剝開(kāi)刮去里面的白瓤，柚子皮改刀切成細(xì)絲，用熱水浸泡，將柚子瓤去皮瓣碎，加入冰糖大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火，熬至粘稠，稍涼后加入蜂蜜后，儲(chǔ)存，隨喝隨取。

功效：蜂蜜是黃金補(bǔ)品，具有潤(rùn)肺止咳的作用，適用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳無(wú)痰，都可以沖蜂蜜喝。蜂蜜還有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效。

柚子性味甘寒，能潤(rùn)肺清腸。注意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘的功效，能輔助治療支氣管疾病。

三白：百合、山藥、白蘿卜

百合：

食物簡(jiǎn)介：提高肺臟抗毒能力。

清肺原理：肺臟向來(lái)不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。

山藥

食物簡(jiǎn)介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無(wú)機(jī)鹽和微量元素。

清肺原理：含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對(duì)人體具有特殊的保健作用，補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。

白蘿卜

食物簡(jiǎn)介：根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。生食、熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

清肺原理：白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論認(rèn)為其性涼，入肺胃經(jīng)。

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