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?花生桂圓紅棗湯 1.花生洗凈，入水2小時(shí)后瀝干，和紅棗一起放入鍋中，加5碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘 2.桂圓肉剝散，加入鍋中續(xù)煮5分鐘，加糖調(diào)味即成。 桂圓不僅是一種美味的水果，而且還是一味常用的中藥。桂圓作為藥用稱為“龍眼肉”。桂圓肉含豐富蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，桂圓肉除對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。元肉能降脂護(hù)心，延緩衰老。紅棗就更不用多說了，人人都知的養(yǎng)生佳品，這三者搭配在一起對身體非常好，花生和它泡一泡，一周掃除體內(nèi)濕氣，肚子也平了。 ? 花生桂圓紅棗湯的做法也非常的簡單，大家在家動動手就可以完成的食品，不僅對祛濕效果非常好，長期堅(jiān)持可達(dá)滋容養(yǎng)顏的作用，尤其是女人一定要多吃，都是對女性朋友非常好的東西，每天喝一碗，堅(jiān)持一周就可以看到很明顯的效果了！如果你學(xué)會了家里有濕氣的人一定要告訴他， |
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