中醫(yī)診斷病情，講究“望聞問切”，而察舌是望診中重要的一環(huán)?？粗嗅t(yī)的時(shí)候，會(huì)讓大家伸出舌頭來看看，舌頭的顏色和舌苔的狀態(tài)等，可幫助大夫進(jìn)行診治。

在日常生活中，大家有注意觀察自己舌頭的變化嗎？知道如何通過舌頭來診斷病情嗎？今天我們就一起來看下：

舌是舌質(zhì)，苔是舌質(zhì)上的一層薄垢，有如地上所長的莓苔，故稱舌苔?？瓷噘|(zhì)是辨別臟氣的虛實(shí)，看舌苔可以辨別胃氣的清濁和外感時(shí)邪的性質(zhì)，總的說來，觀察舌質(zhì)和舌苔的變化，能知疾病的性質(zhì)及正氣和邪氣的消長情況。

舌苔的分部：

以五臟來分，舌尖屬心、肺，舌根屬腎，中心屬脾胃，兩旁屬肝膽。

正常人的舌苔：

一般以舌地紅潤，上罩薄白苔，不干不濕為標(biāo)準(zhǔn)。

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如果不僅口干，口還發(fā)苦，眼睛發(fā)紅等，則都屬于肝火旺的表現(xiàn)。有肝火時(shí)，舌質(zhì)會(huì)發(fā)紅，但兩側(cè)紅更明顯。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發(fā)紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。

一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體癥狀，它預(yù)示著體內(nèi)有熱證。心火的表現(xiàn)主要是舌尖紅，另外還有口干、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發(fā)黃、大便偏干等癥狀。如果心火旺盛，但癥狀較輕的，在臨床上常用導(dǎo)赤散；如果癥狀嚴(yán)重，可以用瀉心湯，里面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。

發(fā)紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般屬于肺火。清肺火主要使用瀉白散。此外，因?yàn)榉闻c大腸相表里，很多肺熱病人大便都不通暢。因此，治療時(shí)既要清肺熱，還要通腹氣，可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿卜50克切成塊，做成湯，就是一道很好的清熱佳肴。

胃熱的時(shí)候整個(gè)舌頭都比較紅，有時(shí)候舌紅苔黃，黃色會(huì)把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現(xiàn)出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等癥狀。此時(shí)建議試試清胃熱的藥。若是除了胃疼，還有似饑非饑，似脹非脹的感覺，不想吃東西，嘴干，通常是胃陰不足導(dǎo)致，可采用蘆根、石斛、沙參等養(yǎng)胃陰。

舌頭正常的顏色是淡紅的，不正常的“舌淡”癥狀表現(xiàn)為淡白舌，血色很少。臨床上，舌淡表明氣虛、血虛，其中最常見的是脾氣虛所致。脾氣虛的人總覺得渾身沒勁、累，不想吃東西，胃有脹滿感，大便偏軟、不成形。針對(duì)這種情況，可以選擇四君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等。如果除了脾虛，還有中氣不足癥狀，主要表現(xiàn)為有時(shí)候肚子墜脹，大便拉稀次數(shù)比較多，可以選擇補(bǔ)中益氣丸。

上面幾種情況都屬于實(shí)熱證，往往是舌紅有苔，而且都是黃苔。如果舌紅少苔或者沒苔，就是虛熱證了。如果舌紅少苔，舌質(zhì)紅得不是那么明顯，可以用六味地黃丸。六味地黃丸以補(bǔ)腎陰為主，它是三補(bǔ)三瀉，比較平和。如果舌紅的程度比前者明顯，還伴有潮熱、盜汗，手老想放在玻璃板上，這種情況要用知柏地黃丸。

相信對(duì)于如何通過舌苔診斷病情，大家也有了一定的認(rèn)識(shí)。舌頭是人體比較重要的部位，在日常生活中該如何呵護(hù)？大家應(yīng)該做到這幾點(diǎn)：

1、少吃刺激性大的食物

很多人都是“無辣不歡”，但為了我們的舌頭健康，要少吃辣。辣椒吃多了，容易造成口腔受到傷害，造成舌頭的敏感性下降。

另外，接下來氣候會(huì)逐漸變涼，火鍋又會(huì)成為大家的最愛。但是過多的食用火鍋，容易造成造成舌尖血管受到傷害。

2、刷牙的時(shí)候清潔舌苔

我們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候，更多的時(shí)候，是清潔牙齒，對(duì)于舌頭是不會(huì)進(jìn)行清洗的，其實(shí)不然，可以在刷牙過程中，用牙刷清洗舌頭，在清洗的時(shí)候，一方面能保證舌頭清潔，避免舌頭出現(xiàn)細(xì)菌感染；另一方面，通過清洗舌頭，能夠提高舌頭的敏感性，對(duì)于保護(hù)舌頭更加有效。