生病求醫(yī)，不如自己學(xué)點中醫(yī)

關(guān)注 掌上國醫(yī)

每天推送實用中醫(yī)知識，不會讓你白來

從小到大生病去醫(yī)院

醫(yī)生通常會這么和我們說

“來，舌頭伸出來

啊~啊~”

眾所周知

舌頭能幫助我們

品嘗食物酸甜苦辣咸

還能直接表現(xiàn)出

體內(nèi)健康狀態(tài)的好與壞

舌尖屬心、肺

舌兩邊屬肝、膽

舌中部屬脾、胃

舌根屬腎臟

在日常養(yǎng)生中

通過以下幾種舌頭現(xiàn)象

就能輕松識別體內(nèi)

可能患上的各類疾病

1、舌苔發(fā)黃

體內(nèi)濕熱的人

舌苔多黃膩

因肝火旺所致

容易口渴

常常急躁發(fā)脾氣

2、舌苔發(fā)黑

腸胃出現(xiàn)問題

舌苔會從白色

最后演變成黃色或黑色

尿毒癥、惡性腫瘤等

病情惡化會出現(xiàn)黑苔

精神高度緊張、

經(jīng)常熬夜、抽煙過多

也會出現(xiàn)黑苔

3、舌苔過白

慢性腎炎、哮喘、

支氣管炎等

體內(nèi)痰濕堆積過多

舌苔容易出現(xiàn)

厚白、白膩苔

4、鏡面舌

舌面無苔

像鏡子一樣光滑

輕者營養(yǎng)不良

重則體內(nèi)津液虧乏

若老年人出現(xiàn)這種舌頭

可能患有肺心病

5、牛肉舌

常見于惡性貧血患者

舌質(zhì)暗紅

舌苔光剝像牛肉

6、點刺舌

舌頭上有很多紅刺

凸出于舌面像草莓一樣

出現(xiàn)于舌尖或舌邊

多因體內(nèi)燥熱熾盛

失眠、便秘、熬夜

都會出現(xiàn)點刺舌

7、裂紋舌

舌面上有裂紋

主因舌粘膜萎縮

多因精血虧損所致

8、齒痕舌

舌體邊緣有齒痕

多因脾虛不能化水濕

導(dǎo)致舌體胖大

受齒列擠壓而形成齒痕

1、兒童

寶寶如果舌苔白厚

這是飲食不節(jié)

消化不良的征兆

應(yīng)給寶寶吃些

利于消化的食物

2、中老年人

體形肥胖的中老年人

如舌根發(fā)麻、食指中指發(fā)木

這是腦缺血引起的中風(fēng)先兆

3、高血壓、痔瘡病人

該類病人若出現(xiàn)

黃而干燥的舌苔

伴有便秘等癥狀的

應(yīng)食用清熱利濕的食物

利于腸道通暢蠕動

4、感冒患者

感冒發(fā)燒后期

舌苔少、舌色深紅

應(yīng)吃一些滋陰清熱的食物

5、更年期女性

更年期女性舌頭兩側(cè)

若多淤血點且情緒急躁

這是內(nèi)分泌代謝紊亂所致

應(yīng)多食用舒肝理氣的食物

1、勞宮穴 

癥狀：舌尖紅，心火旺

按揉此穴

具有清心火

安心神的作用

2、太沖穴

癥狀：舌兩側(cè)紅，肝火亢

按揉此穴降肝火

按摩時用大拇指

從下向上推揉3分鐘

3、合谷穴

癥狀：舌紅咳嗽，肺火盛

合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)

按揉此穴可降肺火

4、內(nèi)庭穴

癥狀：舌紅苔黃且口臭，胃火大

內(nèi)庭穴是瀉胃火的特效穴

平日按揉此穴

降胃火效果極好

5、太溪穴

癥狀：舌紅少苔，腎火旺

按揉此穴

有助改善腎臟功能、防腎火

睡前按揉15分鐘為宜

平時多對著鏡子觀察舌頭

如果發(fā)現(xiàn)舌苔出現(xiàn)不正?，F(xiàn)象

應(yīng)及時調(diào)整生活習(xí)慣

健康問題才是生活的根本！