地三鮮是東北菜中的的經(jīng)典之一，百吃不厭。它不僅在于鮮濃的味道、天然綠色的食材，更勝于它涵蓋多種食材的營養(yǎng)，讓三味非常普通的食材做成鮮爽無比的佳肴。

方法一

材料：茄子100克，紅辣椒1/2個，青辣椒3個，土豆150克，生姜1小塊，大蒜5瓣，淀粉適量。

調(diào)料：食用油500克（實耗30克），精鹽1小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙。

做法：

1．把土豆洗凈切片，茄子和辣椒洗凈，均切成滾刀塊，大小要一致，淀粉放入碗中加適量水調(diào)勻。

2．姜切末、蒜剁成茸備用

3．往鍋內(nèi)放油，燒熱，把茄子、土豆炸熟至金黃色后撈起，瀝油，

4．鍋內(nèi)留少許底油，放入辣椒、姜末拌炒，再往鍋中倒入茄子、土豆和其他調(diào)味料，出鍋前放蒜茸，淋入淀粉，勾芡盛起即可。

方法二

材料

主料：土豆150克、 茄子300克、 青椒100克

調(diào)料：色拉油100克、 醬油10克、白砂糖3克、鹽3克、大蔥10克、大蒜10克、淀粉5克

做法：

1.土豆切塊或者稍厚的片，茄子和辣椒均切成滾刀塊

2.往鍋內(nèi)放油，燒熱，把茄子、土豆炸熟至金黃色后撈起，瀝油，

3.鍋內(nèi)留少許油，將蔥花、蒜爆香。

4．再往鍋中倒入茄子、土豆和其他調(diào)味料，出鍋前放蒜茸，淋入淀粉，勾芡盛起即可。

方法三

原料：茄子1根、土豆1個、青紅椒各1根、蔥末15克、蒜末30克

調(diào)料：生抽2茶匙、糖1/2茶匙、鹽1/4茶匙、料酒1湯匙、清水2湯匙、水淀粉1湯匙、香油1/4茶匙

做法：

1、 將土豆去皮切成片。長茄子洗凈后去蒂，帶皮切滾刀塊兒。青紅椒去蒂去籽后，切成三角形的塊。大蔥和大蒜，都切成末備用。

2、取一只小碗，倒入生抽，糖，鹽，料酒，清水和水淀粉做成芡汁。

3、鍋中多倒一些油，大火加熱至8成熱時，分別將土豆片和茄子塊炸成金黃色后撈出。

4、鍋中留一些底油，大火加熱，待油7成熱時，放入蔥末和一半的蒜末，炒香之后，放入炸好土豆片，茄子塊和青紅椒塊，翻炒半分鐘。

5、將提前調(diào)配好的芡汁倒入，用大火快速翻炒1分鐘即可，出鍋前撒入另一半蒜末即可。

方法四

原料：土豆1個，青椒1個，茄子1根，生抽1勺，鹽少許，糖少許，水淀粉適量

做法：

1、土豆、茄子去皮切滾刀塊，青椒切滾刀塊。

2、鍋中多放些油，七成熱時，將三種蔬菜分別過油，土豆和茄子約炸兩三分鐘撈出，青椒過油后立即撈出。

3、鍋中放少量油，放蔥花、蒜片爆香，將三種蔬菜一起倒入鍋中，加生抽、糖、鹽翻炒均勻，酌量加高湯大火煮一分鐘。

4、淋上水淀粉勾芡即可。

方法五

主料：土豆1個，茄子2個，青椒1個，

調(diào)料：烹調(diào)油，醬油，糖，鹽，蔥花，蒜蓉，生粉，高湯各適量

做法：

1、茄子和土豆去皮，切成滾刀塊;；青椒手掰成小塊；

2、鍋中倒入多一些的油，七成熱時，先將土豆塊放入，炸成金黃色，略顯透明時撈出備用；

3、再將茄子倒入油鍋，炸至金黃色，加入青椒塊即一起撈起；

4、以少量熱油爆香蔥花及蒜茸，加高湯、生抽、糖、鹽、茄子、土豆和青椒塊略燒；

5、加入水生粉大火收汁即可。

烹飪技巧：

1、炸茄子時油要足，油溫要高，以茄子下入時油立即翻起細小的魚眼泡為標準。這樣炸出的茄子不會吐油。

2、要放糖的話，糖不宜多放，以能吃出甜味為準。

3、臨出鍋時加蒜末有提味提香作用，亦適用于燒茄子，醬茄子等。