人年齡越大，體內(nèi)產(chǎn)生的“垃圾”就越多，當(dāng)血管壁附著的垃圾堆積到一定程度，每個(gè)人都有患“血管堵塞”的風(fēng)險(xiǎn)。

血管堵塞，無論堵哪里都危險(xiǎn)。血液中存在凝血系統(tǒng)和抗凝系統(tǒng)，萬一發(fā)生堵塞，血管中的抗凝能力下降，血管壁上的斑塊可脫落爾后與血小板、不溶性纖維蛋白、紅細(xì)胞等形成血栓，從而阻斷血流引起部位缺血性壞死。

中風(fēng)是因?yàn)榇竽X血管堵了；

心梗是心臟血管堵了；

四肢壞死是手、腿上的血管堵了；

肺栓塞是肺的血管堵了；

對于這種情況，最好的方式是預(yù)防，流行病學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：

1. 靜脈血栓的主要原因是“血液粘稠”，其與人體長時(shí)間臥床、久坐不動有極大關(guān)系，因此注意避免長時(shí)間靜臥，多動動；

2.飲食不當(dāng)導(dǎo)致的動脈粥樣硬化嚴(yán)重，患血栓的風(fēng)險(xiǎn)亦隨之增大。飲食上應(yīng)少吃過咸過油的食物，以控制血糖、血壓、血脂水平，控制體重。

西紅柿是比較好的飲食選擇，其含有大量維生素，營養(yǎng)成分是蘋果、梨的2倍以上，除此外，西紅柿含有的蘆丁成分被證實(shí)可提高機(jī)體心肺供氧能力，幫助人體消除自由基等血管垃圾。

食用黑木耳可提高血小板的抗凝作用，預(yù)防血栓，預(yù)防心腦血管疾病。

中藥火麻仁：可養(yǎng)護(hù)血管，使血管擴(kuò)張，提高血液流動性；

中藥決明子：可有效降血壓，改善頭暈、心悸等高血壓并發(fā)癥，促進(jìn)排便清理體內(nèi)毒素；

中藥桑葚降血脂力強(qiáng)，消耗人體脂肪膽固醇，利尿通便以清理血管壁殘留的脂肪垃圾；

?穴位建議：

1.勞宮穴：

化解血栓可先 “提氣”，通達(dá)氣機(jī)使血液循環(huán)通暢。按摩勞宮穴可使高溫之氣傳熱于脾土，脾土水濕受熱氣化，填補(bǔ)氣短之失。

2.三陰交：

引血下行，化解下肢麻木，預(yù)防深靜脈血栓，促進(jìn)血液循環(huán)，腿是人體的第二心臟，他的表現(xiàn)好，人體才健康。

3.涌泉穴：

人體腎氣不足，容易精神萎靡，體內(nèi)氣機(jī)失衡，人體常見胸悶心慌。腎藏精，可鼓動腎氣使水谷之精傳達(dá)到身體各處，滋補(bǔ)人體各個(gè)器官，兼能改善血液循環(huán)，緩解疲勞。

人生不易，愿您健康！