現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)患上心血管疾病，血管問題對(duì)健康影響非常大，如果血管有垃圾但是沒有及時(shí)清理的話，垃圾越來越多，血液更粘稠，就容易導(dǎo)致血栓出現(xiàn)。怎么才能預(yù)防這種情況發(fā)生呢？多吃以下幾種食物，血液更干凈，血管也不會(huì)堵塞。

1、莓茶

它被譽(yù)為土家神茶，看似沒有什么了不起，但是養(yǎng)生功效強(qiáng)大。它的表面有灰白色的植物霜，第一眼看上去就好像發(fā)霉似的，其實(shí)這些霜就是它的價(jià)值所在。它有殺菌消炎的功效，還能增強(qiáng)人體抵抗力，能清除血液中的垃圾，讓血液循環(huán)更順暢。

2、羅布麻茶

這是一種野生植物，非常稀有，泡茶喝能夠降低血壓、血脂，還有軟化血管的功效。平時(shí)大家經(jīng)常失眠多夢(mèng)的也可以多喝一些羅布麻茶，有安神的功效，能提高人體抵抗力。

3、黑茶

黑褐色的茶葉向來是人們最喜愛的，黑茶有很好的養(yǎng)生功效，能清除膽固醇和甘油三酯，有凈化血液的功效，能預(yù)防血栓出現(xiàn)。而且抗氧化性極強(qiáng)，能清除人體內(nèi)的自由基，有延緩衰老的功效。

要想預(yù)防血栓出現(xiàn)，平時(shí)大家生活也要注意，不要吃太過油膩的食物，新鮮的果蔬多吃一些，身體健康更有保障。