小李飛刀手幫你解答！

血栓是流動的血液在血管（動脈或靜脈）腔內(nèi)或心腔內(nèi)發(fā)生凝固，形成血凝塊，堵塞血管腔，引起血管血流明顯減少，甚至完全中斷的一組疾病。

我們?nèi)梭w內(nèi)有二個系統(tǒng)，一個是凝血系統(tǒng)，一個是抗凝系統(tǒng)。

顧名思義，凝血系統(tǒng)就是指出血了讓它凝住，不再出血，開成血栓?？鼓到y(tǒng)統(tǒng)就是指溶解血栓的。一般情況下，兩者保持著動態(tài)平衡來保證血液在血管中正常流動，不會形成血栓。但是在血流變緩、凝血因子病變、血管損傷以及其他多種原因可能導(dǎo)致凝血功能亢進或抗凝功能削弱，那么它就有可能形成血栓。

在我們的生活中，有的人不注意飲食，大魚大肉長期動物內(nèi)臟，造成高血脂，就是說血液粘稠，當遇上血管狹窄的時候，長時間這樣就會形成血栓。既然這樣，我們?nèi)梭w能不能自動消除血栓呢？

可以的，因為我們有抗凝系統(tǒng),但也不是說所有的血栓都可以溶解，超過自身凈化能力之外的也就沒有辦法的了。血管變窄，最終會發(fā)生血管堵塞，引起一系列疾病，冠心病、中風(fēng)等嚴重后果。

所以，當機體凝血、抗凝系統(tǒng)平衡被打破，人就容易患上血栓類疾病。

我們應(yīng)該如何預(yù)防血栓呢？

1、參加體育活動。運動能促進血液循環(huán)，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。

2、不要讓血液太粘稠，吃清淡一點。多吃新鮮的蔬菜水果，減少油脂和膽固醇的攝入。

3、每半年或一年做一次體檢，有腦梗和心梗家族史者、肥胖者、糖尿病者、久坐一族者都為血栓的高危人群，建議定期體檢，以及早發(fā)現(xiàn)問題，及時治療。

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