上一集中，我們揭秘了自由式單板滑雪明星-斯文索格倫的隱藏優(yōu)勢(shì)。這集將帶來(lái)橄欖球運(yùn)動(dòng)員背后的運(yùn)動(dòng)科學(xué)秘密。

第二集：

一個(gè)橄欖球運(yùn)動(dòng)員的剖析：銀牌得主湯姆米切爾有多強(qiáng)？

英式橄欖球是一個(gè)極為快速且“粗暴”的項(xiàng)目，它以驚人的速度進(jìn)行比賽。橄欖球運(yùn)動(dòng)員全能、強(qiáng)壯、精瘦并且全身充滿力量。

（基本信息：Tom Mithchell，男，27歲，177cm，85.1kg）

湯米·米切爾是英國(guó)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，也是橄欖球隊(duì)的得分手之一。他帶領(lǐng)他的國(guó)家在2016年里約奧運(yùn)七人橄欖球項(xiàng)目中贏得銀牌。他的爆發(fā)力和敏捷性、速度和力量讓他成為橄欖球的超級(jí)明星之一。

體脂率測(cè)試：

節(jié)目中利用雙能量X射線對(duì)湯姆進(jìn)行體脂率的測(cè)試。測(cè)試結(jié)果表明，美式橄欖球運(yùn)動(dòng)員平均體脂率約為15.3%，英超橄欖球球員約為12.5%，而湯姆的體脂率是12.3%，比前兩者都低。由此可見，湯姆十分精壯，他全身只有12.3%是由脂肪組成，對(duì)于一個(gè)身高177cm，體重88kg的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)非常低的數(shù)字。

動(dòng)態(tài)測(cè)試

動(dòng)態(tài)測(cè)試用來(lái)測(cè)量肌力和持續(xù)輸出極限。肌力會(huì)支持爆發(fā)力，爆發(fā)力幫助提升速度。測(cè)試中對(duì)幫助湯姆在球場(chǎng)上作出跑、踢、擒抱等動(dòng)作的關(guān)鍵肌群進(jìn)行了檢測(cè)，例如腘繩肌和股四頭肌等。

（使用道具：等速肌力測(cè)試系統(tǒng)）

測(cè)試結(jié)果顯示了驚人的力量輸出數(shù)據(jù)，湯姆的右腿股四頭肌能產(chǎn)生106牛頓米的扭矩，而他左腿股四頭肌產(chǎn)生134牛頓米的扭矩，由他的力量輸出可以看出他的股四頭肌和腘繩肌非常強(qiáng)壯。

速度測(cè)試

七人橄欖球是一個(gè)極具侵略性的比賽，球員要拿球穿越過(guò)防守去得分，因此對(duì)速度的要求是十分必要的。

在測(cè)試中，湯姆會(huì)用到很多和動(dòng)態(tài)測(cè)試中一樣的肌肉，但這里并非測(cè)量他的扭矩，而是測(cè)試他的原始速度。在七人橄欖球中，速度就是一切。

（使用道具：smart speed 分段計(jì)時(shí)訓(xùn)練系統(tǒng)）

在短距離且調(diào)動(dòng)爆發(fā)力的狀態(tài)下測(cè)量他的速度，不止對(duì)他進(jìn)行5米到20米的間歇測(cè)試，還記錄下他的觸地時(shí)間。

湯姆的5米短沖刺中記錄的最佳時(shí)間是1.15秒，盡管他20米跑了3.08秒，比十五人制比賽最快速度的人要慢，但他的觸地時(shí)間結(jié)果卻十分驚人，只比世界級(jí)短跑選手多三百分之一秒。在七人橄欖球比賽中，選手要從靜止?fàn)顟B(tài)盡可能快地加速非常高的速度，結(jié)果顯示，湯姆接觸地面并以此產(chǎn)生加速的力量的能力很強(qiáng)大。

湯姆如此說(shuō)到：“我在球場(chǎng)上最大的武器就是利用我的腳和敏捷性，創(chuàng)造間隙，同時(shí)加快我的速度以快速穿過(guò)球場(chǎng)然后變向，以此來(lái)?yè)魯∥业膶?duì)手?！?/p>

認(rèn)知測(cè)試

運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)不只是關(guān)于身體，這還是關(guān)于身體和大腦的協(xié)調(diào)溝通。實(shí)際上大腦才是中央控制者，它告訴我們要做什么，所以對(duì)湯姆來(lái)說(shuō)他必須在充滿壓力的狀況下快速地做出決定。

認(rèn)知能力是身體功能最大化的關(guān)鍵，這不只是關(guān)于傳達(dá)指令，在比賽狀況下，湯姆必須要全神貫注，快速處理并且轉(zhuǎn)換大量的數(shù)據(jù)。

通過(guò)測(cè)試湯姆的模式識(shí)別能力，我們可以評(píng)估他的空間認(rèn)知度和他快速做出正確決定的能力。

七人橄欖球賽被稱為“真人象棋”，一個(gè)關(guān)于腦力和體力的比賽。反應(yīng)時(shí)間對(duì)于每個(gè)選手來(lái)說(shuō)很重要，特別是隊(duì)長(zhǎng)。測(cè)量的結(jié)果告訴我們，湯姆的反應(yīng)時(shí)間比F1方程式賽車手還要短。

力量測(cè)試

靜態(tài)垂直跳和降跳測(cè)試是用來(lái)評(píng)估力量的來(lái)源。

力量測(cè)試會(huì)針對(duì)湯姆的小腿、股四頭肌、內(nèi)收肌群和臀部肌群，來(lái)測(cè)量他藉由肌肉的快速伸縮能力，要求在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最大力量。

（使用道具：壓力地墊系統(tǒng)）

降跳測(cè)試的結(jié)果，接觸時(shí)間是0.21秒，加上置空時(shí)間大概就是半秒，達(dá)到奧運(yùn)跳高選手的水平。在測(cè)試中湯姆甚至沒(méi)有用盡全力，因?yàn)樗砩线€帶著傷，從這個(gè)測(cè)試中能看出來(lái)兩個(gè)部分，一個(gè)是心理，一個(gè)是生理。從心理的角度來(lái)看，這展現(xiàn)出了湯姆作為英國(guó)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，他是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他頑強(qiáng)、充滿動(dòng)力，盡管受了傷，他還是撐過(guò)了測(cè)試。

七人橄欖球在里約奧運(yùn)的初亮相中，是最令人興奮的的運(yùn)動(dòng)。為了在最高水平下，勝過(guò)他人，這需要全能的運(yùn)動(dòng)員。而湯姆的速度、力量和斗志讓他更勝于同行精英。節(jié)目中專家說(shuō)到，湯姆的特點(diǎn)是能夠在高壓下展現(xiàn)出身體能力并對(duì)局勢(shì)做出判斷，這就是輸和贏的差別。

第二集，完。

編輯：@-黃小喵是我

審核：@Sirius煜

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