深夜，26歲的小馬被抬上救護(hù)車，他神情恍惚，眼神呆滯，下身還在不停地尿血，而一旁的妻子則懇切地跟醫(yī)生說：快救救他吧，醫(yī)生！

事實(shí)上，這個(gè)年輕人醫(yī)生已經(jīng)見過多次了，光是三年里就入了好幾趟醫(yī)院，每次幾乎都是因?yàn)橥环N病，腎?。《@次，醫(yī)生查看后斷定是腎衰竭，可是不光是腎，醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)小馬的各臟器都已經(jīng)出現(xiàn)不同的衰竭，必須馬上住進(jìn)重癥監(jiān)護(hù)室。

接下來的七天里，小馬在重癥監(jiān)護(hù)室被密切治療，神情有了一些好轉(zhuǎn)，可是，剛能開口說話，小馬就對(duì)醫(yī)生說：“她都要把我給逼瘋了！病房?jī)?nèi)，小馬無奈地提起自己的48歲的妻子”。

小馬的妻子叫林婭光，是小馬的上司，大家都稱之林總。林總平時(shí)打扮的像二十八九一樣，小馬上班時(shí)并沒有見過她幾次。可是，一次下班之后，林總突然到訪，說心里郁悶，叫小馬陪她出去喝幾杯。

可能是心情不好，林總喝了不少酒，不知不覺就多了，叫小馬送她回家。小馬很規(guī)矩的將林總送回了家，照顧了一晚上，第二天她醒來之后很驚訝，似乎對(duì)小馬沒做什么感覺很奇怪。后來，林總就不斷和小馬約酒，最終一來二去，兩人就喝出了感情。

可倆人順理成章結(jié)了婚后，新婚第一晚小馬就接受不了了。因?yàn)楫?dāng)晚小馬不太給力，不給力的原因是自己一直患有糖尿病，自然出現(xiàn)點(diǎn)障礙，可林總卻不依不饒，當(dāng)晚掃了興之后，第二天一大早，林總便買了一大箱子保健品來給小馬，小馬打開一看，全是強(qiáng)腎用的！

就這樣三年間，小馬不停地吃保健品進(jìn)補(bǔ)，反反復(fù)復(fù)，期間也曾出現(xiàn)嚴(yán)重的副作用進(jìn)了醫(yī)院，但是不交作業(yè)林總是不會(huì)干的，小馬只好硬著頭皮吃。最后一次事發(fā)前，小馬依然吃了很多的保健品，準(zhǔn)備翻云覆雨一番，可是完事之后自己就開始了尿血，人也變得精神恍惚，最后被送進(jìn)了醫(yī)院。

在治療了十多天后，小馬身上各臟器開始出現(xiàn)不同程度的衰竭，肝腎已經(jīng)嚴(yán)重受損，人也隨之奄奄一息，最后無奈，只好放棄了搶救！

事實(shí)上，很多糖尿病人都存在ED（勃起功能障礙）風(fēng)險(xiǎn)！

糖尿病ED是男性糖尿病患者中最常見的糖尿病并發(fā)癥，由于長(zhǎng)期受高血糖的影響，糖代謝失調(diào)以及維生素代謝紊亂，致使神經(jīng)系統(tǒng)功能受到影響，神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，從而降低性興奮性，這也是糖尿病患者ED的原因之一。這給男性糖友們不只帶來了身體上的痛苦，更多的是精神上的損害。

可是一味地依靠保健品進(jìn)補(bǔ)，卻會(huì)導(dǎo)致肝腎衰竭：

一方面因?yàn)楸＝∑防锩婧苡锌赡芴砑恿艘恍┎幻鞒煞郑@些成分被人體吸收后，代謝以及廢物排泄往往都要通過肝臟和腎臟。一旦毒性過大，就很有可能肝腎衰竭。

另一方面保健品服用量大，且持續(xù)，就會(huì)一直損傷肝腎。

所以，糖友想要防止自己出現(xiàn)腎病，就要學(xué)會(huì)科學(xué)控制血糖，這樣才能降低并發(fā)癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)！

一、飲食科學(xué)合理

1、吃得過稀過爛，血糖也會(huì)高

有糖尿病人認(rèn)為吃主食吃什么都可以，比如把米做成飯也是吃，煮成粥也是吃，所以有些人在吃飯時(shí)喜歡喝粥，結(jié)果吃了血糖就高。因?yàn)槭澄锖潭雀呔臀盏目欤且簿蜕每?，就像是素食燕麥片，其中精制的成分很大，反而不利于控制血糖?/p>

2、正確選擇飲品

糖尿病患者平時(shí)要忌酒精、奶茶等不良飲品，多喝些茶水，茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有輔助預(yù)防糖尿病的效果。同時(shí)也可以用小植物泡水，養(yǎng)生功效更佳。

糖友在家可以自制 龍須玉竹茶

此茶由玉米須、蒲公英、玉竹、玫瑰花按10:4:3:3比例搭配。有降糖，護(hù)腎排毒的作用。

其中玉米須又稱龍須 歸腎經(jīng)，對(duì)慢性腎炎有一定輔助治療的作用，可利尿、改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。除此之外，龍須中的皂甙是降糖的主要成分。另外其中還含有鉻，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強(qiáng)胰島素功能。是個(gè)糖尿病者降糖，護(hù)腎。

糖尿病和炎癥有著密切關(guān)系，而蒲公英具有抗炎的作用。既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進(jìn)有害物質(zhì)經(jīng)腎臟排出體外，對(duì)腎炎也有很好的改善效果。

玉竹 調(diào)節(jié)體內(nèi)津液，是一味養(yǎng)陰生津之良藥。

玫瑰花 做調(diào)和之用。四者搭配，利尿、護(hù)腎，還可延緩糖尿病并發(fā)癥。

二、規(guī)律健康運(yùn)動(dòng)

1、慢跑

通過慢跑可以增加肌肉的運(yùn)動(dòng)，從而讓脂肪快速分解，促進(jìn)身體對(duì)脂肪、膽固醇的利用，以及代謝降低血脂，對(duì)于防治糖尿病所帶來的腦血管疾病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病有一定的作用。

注意慢跑要在吃完飯后的半個(gè)小時(shí)后進(jìn)行！

2、游泳

長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行游泳可以讓心肌變得更發(fā)達(dá)，有利于收縮，而且人們?cè)诶渌猩眢w會(huì)消耗大量的糖原，可以更好的燃燒脂肪，游泳同時(shí)對(duì)腿腳有一定的鍛煉作用，能防止糖尿病足的發(fā)生。