我們現(xiàn)在很多人都特別注意養(yǎng)生了,可是稍不注意,還是有很多壞習(xí)慣會導(dǎo)致腎衰竭,加速男性腎衰竭的四種習(xí)慣,大部分人都中招,特別是最后一點(diǎn)!快來看看你有沒有中招吧! 1.抽煙!抽煙真的是會傷腎,這并不是危言聳聽!煙草中的尼古丁可以引起腎小球?yàn)V過率增高,尿量增加!而且吸煙還可以改變腎小管轉(zhuǎn)運(yùn)功能受到傷害,所以,腎不好的人,一定要戒煙了! 2.亂吃藥,亂吃保健品!現(xiàn)在人們的生活條件好了,總是覺得自己身體里面缺什么就趕緊買點(diǎn)保健品補(bǔ)補(bǔ)!但是保健品也只是保健品,而且有的保健品為了增加效果,還會添加藥物成分。其實(shí),我們平時要保持飲食的營養(yǎng)均衡,不僅不能亂吃保健品,最好也不要亂吃補(bǔ)藥! 3.血糖高!有的人血糖高了也不管,有可能就是糖尿病了!而糖尿病一個最重要的并發(fā)癥就是糖尿病腎??!嚴(yán)重者會造成慢性腎衰竭,腎功能不全,有可能發(fā)展會尿毒癥!所以大家在平時的飲食上不能吃太甜,太油膩的東西! 4.吃鹽過量!世界衛(wèi)生組織建議每天的食鹽量不能超過6g!其實(shí)我們很多人都超過了這個量!鹽會加重腎臟的負(fù)擔(dān),造成鈉水潴留。而且吃的太咸有可能會誘發(fā)高血壓!也是很嚴(yán)重的問題!大家平時吃飯時候一定要注意清淡飲食!有了健康的身體才是我們幸福生活的源泉! |
|