大家都知道腰間盤突出癥這種疾病是骨科常見的慢性疾病，而且由于目前社會(huì)生活方式和工作方式的改變，電腦、手機(jī)這一系列的工具，讓很多人長期的伏案工作、久坐不動(dòng)再加上不正確的姿勢，讓中老年人和年輕人都成為了該病的高發(fā)人群。

在人體結(jié)構(gòu)當(dāng)中，腰椎的位置非常重要，因?yàn)楹芏鄤?dòng)作都需要腰部來幫助完成，而且很多用力的時(shí)候，也主要是靠腰部發(fā)力，所以腰椎間盤在成年之后退行性變也比其他組織器官要早。由于椎間盤受體重的壓迫，腰椎間盤組織十分脆弱，加上腰部又經(jīng)常進(jìn)行屈曲、后伸等活動(dòng)，易造成椎間盤的擠壓和磨損，尤其是下腰部的椎間盤，從而產(chǎn)生退行性改變。

纖維環(huán)在退行性變進(jìn)行期間，病變的危險(xiǎn)系數(shù)很高，任何急性外傷活扭挫傷可波及纖維環(huán)、軟骨板等結(jié)構(gòu)，而促使已退變的髓核突出。急性腰扭傷，慢性勞累累積都是誘發(fā)腰椎間盤突出的因素。

臨床上根據(jù)病發(fā)機(jī)理，以及癥狀表現(xiàn)將其主要分為三大類：

1、椎間盤膨出：這種指的是后縱韌帶、纖維環(huán)、椎間盤沒有明顯損傷，只是因?yàn)樽甸g盤受力較大，腰部肌肉緊張導(dǎo)致后縱韌帶向后膨出。

其臨床表現(xiàn)是：腰肌緊張，可有不同程度的腰部酸痛、脹痛。

2、椎間盤突出：這種指的是后縱韌帶、纖維環(huán)、椎間盤有輕度損傷，椎間盤壓向后縱韌帶，造成椎間盤和后縱韌帶同時(shí)向后方或側(cè)后方突出。突出向正后方稱中央型。突出向側(cè)后方稱左側(cè)或右側(cè)椎間盤突出。

此癥的臨床表現(xiàn)主要是：腰部疼痛，臀部及下肢的放射痛。中央型表現(xiàn)在雙側(cè)。左、右型突出表現(xiàn)在單側(cè)。疼痛的位置固定不變，咳嗽、打噴嚏時(shí)疼痛加重。

3、椎間盤脫出：這種指的是保護(hù)椎間盤的纖維環(huán)和脊椎后縱韌帶受損傷較重，損傷的椎間盤部分或全部掉落到椎管內(nèi)。

其臨床表現(xiàn)主要有：腰部疼痛，臀部及腿部出現(xiàn)放射性疼痛，可表現(xiàn)在一側(cè)或雙側(cè)。身體常固定一個(gè)姿勢，改變體位可引起劇烈疼痛。因脫落的椎間盤在椎管內(nèi)可以移動(dòng)位置，當(dāng)改變體位時(shí)，下肢疼痛的部位也可有所改變。

腰椎間盤膨出、突出，適合保守療法

臨床上大部分的腰椎病患者都屬于膨出和突出的癥狀，都是可以通過非手術(shù)的保守療法來完全祛除癥狀的，所以大家也不用過于擔(dān)心，只要及時(shí)的進(jìn)行正確治療，堅(jiān)持下去，再加上日常正確的護(hù)理腰部，消除癥狀之后，對于正常的生活沒有一點(diǎn)影響。

大家通常所見的針灸、推拿、牽引等等都屬于保守療法當(dāng)中治標(biāo)不治本的物理療法，此類治療方法主要以消炎止痛、活血化淤為主，很難根治。保守療法當(dāng)中還有藥物療法，但是眾多的口服藥物大多都有一定毒副作用，會(huì)對內(nèi)臟功能造成損傷，并且西醫(yī)藥物大多都是激素類藥物，很容易造成患者的抗藥性和藥物依賴，一旦停藥病情就會(huì)反復(fù)加重。針對腰椎病的發(fā)病機(jī)理而言，腰椎病藥物療法也并非治本之法，不能長期使用。

中醫(yī)膏貼外治療法針對發(fā)病機(jī)理治療，標(biāo)本兼治

腰椎間盤突出癥屬于祖國醫(yī)學(xué)的“腰痛”、“腰腿痛”范疇。引起腰痛的原因有風(fēng)、寒、濕、熱、閃挫、瘀血、氣滯、痰飲等，從而引起經(jīng)絡(luò)痹阻，氣滯血瘀，不通則痛。要治愈腰椎間盤突出，就要使用純中藥膏貼療法，利用其活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)、強(qiáng)脊壯腰、補(bǔ)益肝腎、健脾益氣之功效，能促進(jìn)消除炎癥水腫，疏通受壓的神經(jīng)血管，使膨突的髓核自然吸收或部分回縮，病變纖維環(huán)自行修復(fù)、生理曲度自然恢復(fù)，阻止脊椎退變等功效。從而讓癥狀消失。

膏貼療法對于由于不通則痛引起的頸、腰、肩、膝部位的各類慢性骨科疾病療效十分顯著，但是由于目前市場上膏貼名目繁多，質(zhì)量也是參差不齊，很多黑心的商人為了謀取利益，將熱熔膠和辣椒堿制成的劣質(zhì)膏藥以次充好，賣給貪圖便宜的患者使用，其實(shí)里面根本沒有什么中藥材，更不要說什么藥理作用了。

所以大家還是要擦亮眼睛選擇具有國家認(rèn)可和保障的正規(guī)膏貼，這樣才能保證患者的安全和療效。比如市場上被廣大患者所追捧的%三%川%歸%，效果十分顯著，一般使用一段時(shí)間之后，癥狀都會(huì)得到大大的減輕，并且由于悠久的歷史傳承文化還被評為了非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。其相關(guān)資質(zhì)在官網(wǎng)上都可以找到，患者使用起來也是更加的放心以及方便了。

鍛煉腰背肌肉，減少發(fā)病以及復(fù)發(fā)幾率

大家都知道腰椎間盤突出一個(gè)很大的特點(diǎn)就是容易復(fù)發(fā)，但是根據(jù)臨床調(diào)查研究表明，很多患者復(fù)發(fā)就是因?yàn)槿粘Ｗo(hù)理腰部沒有做到位，所以這點(diǎn)大家一定要小心，除了注意平常的行站坐臥正確姿勢的保持之外，大家還需要加強(qiáng)腰背腹肌的鍛煉，對脊柱形成有力的保護(hù)，幫助維持和增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，有效預(yù)防急慢性腰部損傷和腰痛的發(fā)生。

1、拱橋式：去枕仰臥位，用頭（1個(gè)支撐點(diǎn)）、雙肘（2個(gè)支撐點(diǎn)）及雙足跟（1個(gè)支撐點(diǎn)）為著力點(diǎn)，將腰背及臀部抬離床面，腹部凸起狀如拱橋。停頓5~10秒后放下。重復(fù)進(jìn)行，每日由20次漸增至100次。

2、三點(diǎn)支撐法：待腰背力量增強(qiáng)后，在五點(diǎn)支撐鍛煉的基礎(chǔ)上，減去雙肘的支撐。雙手抱頭，用頭和雙足跟支撐身體抬起腰背及臀部。每日由20次漸增到100次。

要注意：鍛煉時(shí)動(dòng)作要緩慢，練習(xí)過程中盡量保持自然的呼吸節(jié)律，適應(yīng)后可逐漸增加練習(xí)次數(shù)。