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文章導(dǎo)讀
大部分疾病都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。我們開(kāi)始學(xué)著自己做飯吧，做菜沒(méi)有那么困難，小編先給大家介紹海鮮醬炒鴨肉。
 1.鴨胸肉2塊洗干凈。  2.121準(zhǔn)備蠔油、海鮮醬、米酒、頭抽。 
 4.1將鴨肉切成片。 
 6.將調(diào)料加入盆中（除海鮮醬和頭抽外）。  7.將調(diào)料和鴨肉充分拌勻腌制30分鐘。  8.1熱鍋倒入少許油。  9.2姜切片、蒜切片、洋蔥切塊備用。  10.把姜、蒜下鍋。 11.姜、蒜爆出香味把洋蔥下鍋。 12.把洋蔥炒出香味。 13.將腌制好的鴨肉下鍋。 14.大火翻炒至變色。 15.鴨肉炒至6成熟把海鮮醬下鍋。 16.保持大火把醬和鴨肉翻炒均勻。 17.翻炒一會(huì)兒倒入少許頭抽炒勻就可以了。 18.這樣就可以出鍋了。 現(xiàn)實(shí)生活中，會(huì)做菜的男人不多。但有了海鮮醬炒鴨肉的完成攻略，男士朋友們肯定能獨(dú)自做好。而如果你能為心愛(ài)的她做好這道菜，你們的感情必然得到前所未有的升華。 |
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來(lái)自： 餐意院 > 《I.烹調(diào)工藝》
