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哪些寶寶需要補(bǔ)充維生素D?

正常的寶寶補(bǔ)充維生素D就可以。

中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)會(huì)建議嬰兒出生后 2 周到 2 歲每天應(yīng)攝入維生素 D 400 IU?！吨袊?guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》建議 2～18 歲的孩子，每天應(yīng)攝入維生素 D 也都是 400 IU。

哪些寶寶需要補(bǔ)充維生素AD?

喝著足量配方奶的寶寶：補(bǔ)充維生素D即可。

日常飲食比較均衡的寶寶，能常吃到富含維生A的食物，只補(bǔ)充維生素D即可。

富含維生素A的食物有：豬肉、雞肉、雞蛋、蘋果、香蕉、番茄、胡蘿卜等。

如果寶寶奶量不足，飲食不均衡，可以補(bǔ)充維生素AD.小編在這里首要推薦維生素AD滴劑，因?yàn)锳D滴劑中的比例是3比1，寶寶補(bǔ)充維生素AD的比例正好是3比1，所以通過(guò)占比量來(lái)選擇，維生素AD滴劑，更適合寶寶服用。

哪些寶寶需要補(bǔ)充魚肝油？

不建議給寶寶吃。

魚肝油是從深海魚類的內(nèi)臟中提取，主要成分是維生素A和維生素D，還有少量的魚油。和維生素AD滴劑不同，魚肝油中的維生素A與維生素D的比例是10比1，寶寶服用魚肝油，有可能造成維生素A攝入過(guò)量，不利于孩子身體健康。

因此，小編首推維生素AD滴劑。

哪些寶寶需要補(bǔ)充魚油？

魚油的主要成分是DHA,是從深海魚肉脂肪中提取的不飽和脂肪酸。DHA有助于孩子大腦發(fā)育、智力發(fā)展，還有預(yù)防近視和改善視力的作用。

母乳寶寶：母乳含有很高比例的多不飽和脂肪酸，包括亞油酸（LA）、亞麻酸（ALA）、花生四烯酸（ARA）、DHA。所以，母乳寶寶不需要額外添加DHA。因?yàn)槟溉閷殞毜腄HA由母乳獲得，因此，建議哺乳媽媽可以遵從醫(yī)囑，補(bǔ)充適量魚油。

奶粉寶寶：現(xiàn)在很多配方奶都會(huì)含有DHA，即使有的配方奶不含DHA，也含有亞油酸和亞麻酸，寶寶自身完全能夠轉(zhuǎn)化足夠的DHA。因此，吃配方奶的寶寶也不用額外補(bǔ)充魚油。

6個(gè)月以上寶寶：寶寶6個(gè)月以后，除了奶粉（或母乳）外需要開(kāi)始添加輔食，建議可以在輔食中添加富含DHA的食物，如深海魚類、亞麻籽油、紫蘇籽油等，年齡更大的可以添加深色蔬菜、堅(jiān)果等。

如果家長(zhǎng)擔(dān)心自己準(zhǔn)備的輔食中DHA含量過(guò)低，可以根據(jù)醫(yī)生指示，適量給孩子添加魚油。

小編相信，現(xiàn)在各位寶媽都能分清維生素D、維生素AD、魚肝油和魚油了！