看《爸爸去哪兒》第五季的時(shí)候，我對(duì)陳小春的兒子jasper的一個(gè)表現(xiàn)記憶猶深。

陳小春對(duì)待孩子完全是“零耐心、低怒點(diǎn)”，一言不合就暴跳如雷。有一次在做任務(wù)時(shí)，因?yàn)閮鹤幼叩寐?，陳小春超兇的讓兒子走快點(diǎn)，而且對(duì)兒子的動(dòng)作也很是粗魯。

面對(duì)父親這樣的淫威，很多孩子不是委屈得直哭，就是言語(yǔ)頂撞，心中多少有點(diǎn)怒火。但jasper則是冷靜、理智的和爸爸溝通，拿著手中的喇叭對(duì)爸爸說：“你可以不要生氣了嗎？”最終化解了這場(chǎng)親子矛盾。

當(dāng)時(shí)看的時(shí)候，我就在心里為這個(gè)4歲的孩子頻頻點(diǎn)贊。盛怒之下還能保持清醒，進(jìn)行有效溝通，雖尚年幼，但他在憤怒時(shí)的表現(xiàn)，卻能看出他超出自身年齡的成熟。

真正的成熟不是年齡而是心態(tài)，體現(xiàn)在對(duì)待很多事情的態(tài)度上。怒不可遏之時(shí)，人往往處于最失序的狀態(tài)，做出來的事情往往令人大跌眼鏡，因?yàn)閼嵟偰茌p而易舉地讓人變得低級(jí)。

剛參加工作時(shí)，我結(jié)識(shí)了同事小吳，在平時(shí)的相處中覺得他成熟穩(wěn)重，而且從他的的言談舉止中，也能看出來他的彬彬有禮。無論是對(duì)待身邊的人還是陌生人，他都禮貌有加，笑臉相迎，對(duì)處于任何社會(huì)層次的人，他也總能保持謙卑。

因?yàn)橄矚g他的為人，我一直把他當(dāng)作可以談心的哥們，加上彼此喜好相似，還一度以為能將他引為知己。但有一次他的行為徹底打消了我這個(gè)想法。

一次因?yàn)楣ぷ髟?，?huì)上小吳被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，小吳并不認(rèn)定自己有做錯(cuò)，面對(duì)批評(píng)頗有點(diǎn)微詞。會(huì)議結(jié)束我能感受到他心中升騰著一股怒火，加上那天他和一個(gè)同事因一個(gè)方案起了爭(zhēng)執(zhí)，心里的不愉快是加倍的。我認(rèn)為沉穩(wěn)如他，自然能夠很好地處理自己的情緒，沒多加在意。

正在大家認(rèn)真處理工作的時(shí)候，辦公室突然響起一句怒不可遏的聲音：“連這么簡(jiǎn)單的事都做不好，不能做就滾蛋，別特么浪費(fèi)我的時(shí)間！”

聲音的來源正是小吳，他正在劈頭蓋臉批評(píng)著剛來的實(shí)習(xí)生，我看到那個(gè)實(shí)習(xí)生眼淚都快落下來了。其實(shí)實(shí)習(xí)生犯的只是一個(gè)很小的錯(cuò)誤，完全能挽回，完全沒必要大動(dòng)肝火。

中午吃飯的時(shí)候，因?yàn)橥赓u員送遲了點(diǎn)，還弄撒了一點(diǎn)湯，小吳面對(duì)外賣員真摯的道歉，也是一頓臭罵。憤怒時(shí)的小吳就像一個(gè)兇狠的猛獸，試圖撕咬身邊的每一個(gè)人，平時(shí)的溫文爾雅完全崩塌，不成熟的一面在怒火的炙烤下，完全顯形。

電影《The Upside of Anger》里有句臺(tái)詞：“憤怒和憎惡讓你在原有軌跡上停下來。它并不需要什么燃料，僅是把空氣和生活吞噬、浸沒……但它是真實(shí)的。它會(huì)改變你，塑造你，把你打造成不同于原本的樣子?！?/span>人一旦沾上輕易動(dòng)怒的習(xí)慣，就會(huì)在反智的路上一去不返。

孔子評(píng)價(jià)學(xué)生顏回時(shí)曾用了這樣一句話“不遷怒，不貳過?！币粋€(gè)成熟的人，在憤怒時(shí)不會(huì)不顧他人的感受，不會(huì)在傷害他人中尋求發(fā)泄的出口，把怒氣發(fā)泄到不相干的人身上，殃及無辜，獲取心理平衡，而是會(huì)自我緩解。

古羅馬劇作家普拉圖斯說過一句話：“憤怒中仍保持溫和的人，確實(shí)更有頭腦?！?/span>我深以為然，一個(gè)業(yè)務(wù)能力很強(qiáng)但是情緒自控能力卻很差的人，永遠(yuǎn)比業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、脾氣又好的人差一大截距離。

我父親和母親的性格屬于典型的完全不搭，但他們的婚姻生活并沒有很糟糕，這一切都?xì)w結(jié)于我父親對(duì)失控生活的掌握。

母親心腸好但脾氣火爆，動(dòng)輒就對(duì)父親發(fā)脾氣。年少時(shí)，記得有一次母親又是對(duì)父親罵罵咧咧，言語(yǔ)中帶著侮辱，還不斷翻出舊賬?？赡苎哉Z(yǔ)過于激烈，我觀察到父親氣得滿臉通紅，但父親并沒有立即反戈、爭(zhēng)辯、唇槍舌劍，而是走出家門。

我注意到憤怒中的父親不是摔門而出，而是將門輕輕帶上，還順帶將門口的垃圾拿去扔了。等母親平靜下來，他再和她進(jìn)行一場(chǎng)不受情緒左右的溝通，真正去解決矛盾，消除彼此心中的芥蒂。

我曾問過父親為什么在憤怒時(shí)能遏制自己，他告訴我說，憤怒是一種低級(jí)的情緒，憤怒中的人總是會(huì)做出讓自己后悔的事，用憤怒去頂撞憤怒，只會(huì)陷入失控的局面無法自拔，所以需要適當(dāng)出離憤怒。

現(xiàn)在想來，父親是有何等的成熟心態(tài)，才能在憤怒中依然能做到溫柔，保持原有的風(fēng)度。

成熟的人，都清楚一把火的憤怒，往往最先燒傷的是自己。

聽過一個(gè)關(guān)于小棕熊的故事，小棕熊體型健碩，“粗鈍”的爪子可以造成極大的破壞。憑人的力氣拿一頭成年棕熊毫無辦法，但印第安人卻能輕易捕獲。

他們是如何做到的呢？其實(shí)他們只是利用了棕熊報(bào)復(fù)心強(qiáng)這一心理。

人們把涂了蜂蜜的大石頭掛在樹枝上，棕熊聞到味道就會(huì)前來。它需要用手掌去抓懸掛下來的石頭才能舔舐到蜂蜜，但石頭受力后會(huì)進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)，打到棕熊的額頭上。

憤怒至極的棕熊哪能善罷甘休，于是就用前掌不斷擊打石頭，它越用力，石頭給予它額頭的力量更大，如此來來回回，棕熊被石頭擊暈，人們將它輕松捕獲。

擊敗它的不是人也不是石頭，而是它自己的憤怒，熊比人低級(jí)的地方，就在于它沒有控制憤怒的能力。

很多人在憤怒時(shí)，總是立刻反擊，不是臟話連篇、罵罵咧咧，就是動(dòng)手動(dòng)腳，只知輸贏，不分場(chǎng)合是非，不壓倒對(duì)方善不罷休，最終傷害的卻是自己。

成熟的人不是沒有憤怒，而是懂得從憤怒中借力，強(qiáng)大自己，再去反擊別人。

在電影《肖申克的救贖》中，主角安迪誤判入獄，受到各種虐待，心中時(shí)刻燃燒著怒火，他明白一時(shí)沖動(dòng)怒火只會(huì)燒及自身，因此化憤怒為力量，默默策劃逃獄行動(dòng)，最終重獲光明的人生。

這也是一種成熟，不被憤怒牽著鼻子胡亂發(fā)泄，而是會(huì)利用憤怒，用理智、冷靜的態(tài)度，尋求最優(yōu)雅的發(fā)泄口。

憤怒的情緒用憤怒去化解，往往會(huì)在憤怒的大火中焚毀自己。

不成熟的人，經(jīng)常備受憤怒宰割，憤怒時(shí)不是出口成臟就是拳手相加，中傷自己也傷及他人。而成熟穩(wěn)重的人，則能抓住浴火重生的機(jī)會(huì)。

古羅馬詩(shī)人賀拉斯曾說：“狂怒是一種短暫的瘋狂。如果你的情感不服從你，你要對(duì)正在支配你的情感加以控制。你一定要用韁繩和鐐銬限制它?！?/span>

因?yàn)檩p易動(dòng)怒，會(huì)讓你變得低級(jí)。

憤怒有著無窮的力量，而操縱這股力量的方向盤掌握在自己手中。

唯有真正成熟的人，才能抑制怒火蔓延，鎮(zhèn)定、溫柔、克制的解決問題，無論在多失控的局面和多糟糕的情景，都能守住分寸，心里有著再多的憤怒，也懂得拿捏尺度。