按揉足三里穴、上巨虛穴，出現(xiàn)酸痛的癥狀，可能是胃腸出問題了!

　　足三里穴是足陽明胃經(jīng)的一個(gè)合穴，中醫(yī)上有“肚腹三里留”的說法，這句話的意思是要對付腸胃消化方面的問題，可以找足三里。

　　治大腸上的毛病的“專家”——上巨虛穴。它是大腸經(jīng)的下合穴，專門治療腹痛、腹瀉、便秘、消化不良等因大腸的毛病引起的問題。

　　用刮痧板刮拭小腿外前側(cè)，若出痧即預(yù)示腸胃有問題!

　　小腿外前側(cè)是足陽明胃經(jīng)循行的位置，其中足三里穴、上巨虛、下巨虛是胃腸問題的反應(yīng)點(diǎn)，同時(shí)也是調(diào)理胃腸的治療點(diǎn)!

　　足三里穴處出痧

　　常言道“若要安，三里常不干”，指的是在艾灸療法中有一種疤痕灸，足三里這個(gè)穴位要常年流著做完瘢痕灸后化膿的水。古人認(rèn)為傷疤沒好，就要對足三里再次瘢痕灸，這樣可以促進(jìn)和提高身體的免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，從而延年益壽（注：不推薦使用）。足以說明足三里這一養(yǎng)生保健穴位的重要性。

　　足三里穴處有酸脹感，多是胃功能失調(diào)有關(guān)!

　　常見癥狀：食欲差、消化不良、怕油膩。

　　足三里穴

　　找穴：方法一：膝眼兒處下三寸的位置。

　　方法二：手掌并攏，將手心覆在膝蓋上，食指放在臏骨上，中指指尖觸到的位置就是足三里穴!

　　足三里穴是胃經(jīng)上的合穴，艾灸或是按揉它可以起到和胃健脾、培補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)暢氣機(jī)的作用。

　　上巨虛穴處出痧

　　上巨虛穴是大腸的合穴，也是大腸精氣匯聚的地方，上巨虛穴處出痧會出現(xiàn)腹瀉、便秘等癥狀。刮痧這里就可以起到治便秘作用；

　　找穴：足三里穴下三寸與脛骨旁開一中指的交插點(diǎn)就是上巨虛穴。

　　但是需要提醒大家，并非所有人都適合刮痧，特別是有皮膚病的人和血小板低的人不適合刮痧!所以建議大家艾灸配合按揉足三里、上巨虛，可以借助艾草純陽藥性驅(qū)寒除濕，溫養(yǎng)脾胃，調(diào)和氣血。腹瀉、腸鳴、腹痛的話可以艾灸、按揉該穴；下肢萎痹也可以艾灸該穴；

　　按揉陰陵泉穴、地機(jī)穴、三陰交，出現(xiàn)酸痛的癥狀，可能是脾需要調(diào)理了!

　　刮拭小腿內(nèi)側(cè)時(shí)疼痛多與脾虛有關(guān)。

　　小腿內(nèi)側(cè)在足太陰脾經(jīng)的循行線上，其中陰陵泉穴、地機(jī)穴、三陰交穴都是脾經(jīng)的疾病反應(yīng)點(diǎn)，不同的穴位出現(xiàn)痛感，反映出不同的隱患。

　　痛在陰陵泉穴

　　常見癥狀：消化不良、腹瀉、虛胖、水腫。

　　陰陵泉穴

　　找穴：內(nèi)側(cè)的膝關(guān)節(jié)最凹陷的地方。

　　痛在地機(jī)穴

　　常見癥狀：痛經(jīng)、注意血糖。

　　地機(jī)穴

　　找穴：陰陵泉穴下三寸的位置是地機(jī)穴。

　　現(xiàn)代人群患糖尿病越來越普遍。中醫(yī)稱糖尿病為消渴，與肺、脾、腎相關(guān)，尤其和中焦脾胃關(guān)系更密切，多食還消瘦。脾氣不足就會通過地機(jī)穴表現(xiàn)出來。所以按壓、按揉地機(jī)穴可以輔助治療糖尿病，降血糖。

　　一般按壓地機(jī)穴有壓痛，或是有結(jié)節(jié)、條索，可能血糖不正常，患有糖尿病。

　　另外，用力按揉地機(jī)穴有緩解痛經(jīng)的作用。

　　痛在三陰交穴

　　常見癥狀：月經(jīng)不調(diào)、性功能下降、小兒遺尿。一般三陰交按壓疼，表現(xiàn)為男科病、婦科病、以及泌尿系統(tǒng)疾病。所以三陰交穴不僅可以反應(yīng)出這些問題，還可以防治這類型疾病，可以常艾灸、按揉它?！　?/p>

　　三陰交穴

　　找穴：內(nèi)踝尖上三寸的位置。

　　通過刮痧工具進(jìn)行穴位按摩可以起到治療的目的，但是北京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師李志剛主任有一個(gè)不借助外力就能按摩小腿脾經(jīng)循行線的方法，一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　脾虛、少氣懶言、納呆、困倦、身體沒勁，亞健康問題，多蹬蹬陰陵泉穴;

　　如果有痛經(jīng)、糖尿病，多蹬蹬地機(jī)穴;

　　如果有男科、婦科問題、泌尿問題，多蹬蹬三陰交穴。