慢性胃炎飲食方面要注意：避免進(jìn)食對胃黏膜有強(qiáng)刺激的飲食及藥品，戒煙忌酒。注意飲食衛(wèi)生，防止暴飲暴食。積極治療口、鼻、咽部的慢性疾患。加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)。下面為大家推薦兩個(gè)實(shí)用的，不用吃藥治療慢性胃炎的妙招，趕緊學(xué)起來吧！

小米山藥粥

材料:

小米50克，山藥100克

做法:

(1)準(zhǔn)備材料: 把山藥洗凈，去皮，切成片狀。小米洗干凈。

(2 )鍋中加水，將山藥、小米放入鍋中，大火燒開以后轉(zhuǎn)小火。

(3) 熬煮大約半小時(shí)，待米粥軟爛即可。

功效:

小米和山藥都能補(bǔ)脾胃，可以治療消化不良，補(bǔ)養(yǎng)脾胃。

說明:

如果你喜歡甜口，可以加入幾顆大棗。如果你對山藥過敏，只喝小米粥也是可以達(dá)到補(bǔ)脾益胃的效果的。

2.果汁山藥泥

材料:

山藥200克，蘋果半個(gè)，香蕉半根，蜂蜜或酸奶適量

做法:

(1)準(zhǔn)備材料: 把新鮮山藥洗干凈，去皮。把蘋果、香蕉也洗凈切塊。

(2) 把山藥上鍋蒸熟或者煮熟，然后搗碎成泥。

(3 )把香蕉和蘋果放入攪拌機(jī)，攪拌成果泥。

(4 )把果泥和山藥泥混合在一起，加入適量蜂蜜或酸奶攪勻即可。

功效:

這道甜點(diǎn)營養(yǎng)豐富而且好消化，可以作為中老年人養(yǎng)胃的下午加餐或者晚飯。

說明:

山藥如果一次吃得太多，可能容易脹悶，所以也應(yīng)該少吃。