慢性胃炎屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)“胃脘痛”范疇。導(dǎo)致本病復(fù)發(fā)的誘因除精神失調(diào)、飲食不節(jié)、勞倦過度外，自然氣候變化往往也成為誘發(fā)本病的重要因素。

夏季正是慢性胃炎復(fù)發(fā)率較高的季節(jié)。夏季氣候具有高溫多濕的特點(diǎn)，溫差變化較大，不少患者往往因氣候變化的影響而復(fù)發(fā)。

那么慢性胃炎是怎么回事呢？我們先來了解一下：

慢性胃炎在中醫(yī)分型主要有以下幾種，其中以脾胃虛弱型、胃熱陰虛型及肝胃郁滯型最為常見。

肝胃郁滯型

表現(xiàn)：胃脘脹痛，飽悶，喜太息，痛無定處，時(shí)左時(shí)右，噯氣頻作，每遇精神不適即加重，伴泛酸，有時(shí)作嘔，脈細(xì)弦，舌質(zhì)紅，苔薄白。

胃熱陰虛型

表現(xiàn)：胃脘灼痛，痛有定處，口干口苦，吞酸噪雜，心煩易怒，食后痛緩，或伴有輕度嘔血，便秘溲赤，脈弦數(shù)有力，舌質(zhì)紅少津，苔薄黃。

寒濕犯胃型

表現(xiàn)：胃脘脹痛，惡心嘔吐，口泛清水，得熱痛緩，喜熱飲，脈沉緊或濡，舌質(zhì)淡紅，苔白或厚膩。

脾胃虛弱型

表現(xiàn)：胃脘脹痛，痛時(shí)喜按，喜熱食，多食則脹，時(shí)而便溏，伴有面色白，神疲乏力，四肢不溫，脈沉細(xì)軟，舌質(zhì)淡紅嫩，苔白潤(rùn)。

夏季合理預(yù)防慢性胃炎發(fā)作，我從食療的角度推薦大家兩款食療方，對(duì)調(diào)理脾胃有很大的益處，希望對(duì)大家有所幫助。

小米山藥粥

材料：小米50克，山藥100克

做法：

1.將山藥洗凈，去皮，切片。小米洗凈待用。

2.將山藥、小米放入鍋中，加適量的清水先用大火煮沸之后轉(zhuǎn)小火煮大約半個(gè)小時(shí)左右，至粥稠軟爛即可食用。

果汁山藥泥

材料：山藥200克，蘋果1個(gè)，香蕉1根，蜂蜜或酸奶適量。

做法：

1.將山藥洗凈，去皮。把蘋果和香蕉也洗凈切塊。

2.把山藥下冷水鍋，隔水蒸20~30分鐘，用筷子插下，穿透即可出鍋，然后搗碎成泥。

3.在蒸煮過程中，把香蕉和蘋果放入攪拌機(jī)，攪拌成果泥。

4.把果泥和山藥泥混合在一起，加入適量的蜂蜜或酸奶調(diào)味即可食用。

養(yǎng)心小貼士

這里提醒大家，不良的心理情緒是慢性胃炎發(fā)展的一個(gè)促進(jìn)因素。因此，對(duì)于慢性胃炎的患者更應(yīng)該重視精神以及心理方面的調(diào)節(jié)。同時(shí)也要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，以提高自身的免疫能力。