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又到排毒季,自己動手,用穴位排五臟毒!

 人和萬事興鴻福 2018-03-04

陽春三月,萬物生發(fā)的時節(jié)。經(jīng)過一個冬季的儲藏,我們身體中的陽氣開始向外生發(fā),而冬季沉積在體內(nèi)的毒素也會隨著肝功能的增強排出體外。
又到排毒季,自己動手,用穴位排五臟毒!?那我們就動動手,用穴位給自己的五臟排排毒吧!

心臟排毒

取穴:少府穴
又到排毒季,自己動手,用穴位排五臟毒!??
定位:位于手掌面,橫平第5掌指關(guān)節(jié)近端,第4、第5掌骨之間。又到排毒季,自己動手,用穴位排五臟毒!??手法:按摩少府穴時,以一手四指輕握另一手背,彎曲拇指,用指尖按壓,左右各按揉3-5分鐘。

解析:少府穴是心經(jīng)的穴位之一,可發(fā)散心火,幫助心臟排毒。其亦能通達(dá)心、腎,舒解心經(jīng)、腎經(jīng)的抑郁之氣。

肝臟排毒

取穴:太沖穴
又到排毒季,自己動手,用穴位排五臟毒!?定位:位于足背側(cè),當(dāng)?shù)谝货殴情g隙的后方凹陷處。
又到排毒季,自己動手,用穴位排五臟毒!?手法:用拇指按壓,至有輕微酸脹為宜,兩手交替按揉3-5分鐘。

解析:太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位,可以幫助肝臟排毒!

脾臟排毒

取穴:商丘穴
又到排毒季,自己動手,用穴位排五臟毒!?
定位:位于內(nèi)踝前下方凹陷中,當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝高點連線之中點處。又到排毒季,自己動手,用穴位排五臟毒!?手法:用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩手交替做。

解析:脾經(jīng)經(jīng)穴,該穴為脾經(jīng)氣血的行經(jīng)之處,意指脾經(jīng)的熱散之氣由此快速通過。經(jīng)常按壓,可補足氣血,幫助脾臟排毒。

肺臟排毒

取穴:合谷穴
又到排毒季,自己動手,用穴位排五臟毒!?
定位:位于手背,第2掌骨橈側(cè)的中點處。又到排毒季,自己動手,用穴位排五臟毒!???手法:按壓合谷穴時注意用對側(cè)手的拇指和食指指腹,按壓時應(yīng)朝小指方向用力,而非垂直手背的直上直下按壓。用力按壓,疼痛感會比較強烈,應(yīng)稍忍耐。

解析:合谷穴是大腸經(jīng)氣的聚居之地,臟腑中肺與大腸相表里,經(jīng)絡(luò)中手足陽明經(jīng)兩脈連貫,因而可解肺主管之表,幫助肺部排毒。

腎臟排毒

取穴:涌泉穴
又到排毒季,自己動手,用穴位排五臟毒!?
定位:在足底,第2、第3趾趾縫頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。又到排毒季,自己動手,用穴位排五臟毒!??手法:涌泉穴比較敏感,不需要重力度按揉,稍有感覺即可。以邊按邊揉為佳,每次按揉5分鐘左右。

解析:涌泉穴是腎經(jīng)穴位,可利水祛濕,散熱生氣,運行全身氣血,是溝通上下內(nèi)外的通路。

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