雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用.雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一.雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的雞腿食療作用.祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。
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大海微瀾
原料：雞腿、油、鹽、辣椒粉、蒜、椒鹽粉、孜然粉、蠔油、糖漿汁、面包糠、雞蛋。
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遺忘↘蕾拉●
原料：雞腿、小蔥、生姜、大蒜、洋蔥、香菜、生抽、老抽、白胡椒粉、花椒粉、老干媽、野山椒醬、干豆豉、白糖。
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花兒蘿卜
原料：雞腿、食用油、生抽、料酒、蜂蜜、鹽、五香粉。
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鑄味坊
原料：雞腿、料酒、老抽、生抽、蔥、姜片、蒜瓣、八角、香葉、桂皮、干山楂、冰糖。
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夜魘
原料：雞腿、法式黑就烤肉腌料（網(wǎng)購的）。
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sophieme19
原料：雞腿、蘑菇、胡蘿卜、荸薺、玉米、鹽、糖、蠔油、醬油、生抽、料酒、黑胡椒。
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尖角小荷
原料：雞腿、蔥、姜、花椒粉、孜然粉、麻辣鮮、蜂蜜、鹽、老抽、蠔油、料酒。
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