練習(xí)瑜伽，多讀經(jīng)典很重要，多知道些瑜伽大師的名言也很重要。今天篩選出30條艾揚(yáng)格瑜伽大師的名言，希望對(duì)大家的練習(xí)有所幫助。

艾揚(yáng)格：艾揚(yáng)格瑜伽創(chuàng)始人，其著作《瑜伽之光》被譽(yù)為瑜伽體式習(xí)練的“圣經(jīng)”。他一生為現(xiàn)代瑜伽的推廣做出了很大貢獻(xiàn)，被稱為現(xiàn)代瑜伽創(chuàng)始人，2004年被《時(shí)代》周刊評(píng)選的“世界最具影響力100人”。

艾揚(yáng)格瑜伽名言： 

1.既然生命本有的能量就是氣，調(diào)息就意味著生命能量的擴(kuò)展。 

2.在瑜伽式呼吸時(shí)，大腦和身體的四肢保持安靜，而只有肺部被啟動(dòng)。 

3.呼吸系統(tǒng)得到充分利用，但不會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)緊張。 

4.呼吸可以靜心。 

5.吸氣時(shí)會(huì)緊張，呼氣時(shí)自在。 

6.呼氣時(shí)可清除體內(nèi)的壓力與緊張。 

7.氣之所以特殊是因?yàn)樗休d意念。 

8.你的身在過(guò)去，心在末來(lái)，在瑜伽中，你的身心同在當(dāng)下。 

9.通過(guò)有辨別地，覺(jué)知地習(xí)練經(jīng)典體式，將身心和意識(shí)融為一個(gè)和諧的整體。 

10.每個(gè)人的內(nèi)在都潛伏著神性的火花，瑜伽使之熊熊燃燒。 

11.通過(guò)在肌肉和皮膚中創(chuàng)造出空間來(lái)習(xí)練體式，這樣，身體的精微網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)便會(huì)與體式相適應(yīng)。 

12.伸展的強(qiáng)度應(yīng)該不時(shí)加深，并且不斷恢復(fù)。 

13.瑜伽從崇拜身體開(kāi)始，但最終趨向于心之修煉。 

14.你要愛(ài)你的身體，感懷它給予你的一切。 

15.瑜伽是生命游戲的規(guī)則法典，但這是一場(chǎng)無(wú)人會(huì)輸?shù)挠螒颉?nbsp;

16.我們需要健康的身體才能培養(yǎng)健康的心靈。 

17.身體的平衡是生活平衡的基礎(chǔ)。 

18.如果你想把你的意念帶到你的大腳趾最末端的細(xì)胞，氣就可以將其送到。 

19.我們需要產(chǎn)生大量的“氣”。而要產(chǎn)生“氣”，我們就必須對(duì)我們的正常呼吸進(jìn)行擴(kuò)展，控制與約束。 

20.呼吸的存在就是生命的天賦。 

21.吸氣，吸氣后屏息，呼氣，呼氣后屏息。 

22.氣息就是生命。 

23.體式為你服務(wù)。 

24.體式有助于改變一個(gè)人，擺脫僅對(duì)身體的覺(jué)知，而轉(zhuǎn)向?qū)`魂的意識(shí)。 

25.身體是你的廟宇，保持身體的純凈吧。因?yàn)殪`魂就居于其中。 

26.體式并不是指機(jī)械地?cái)[弄出某個(gè)姿勢(shì)，而是需要習(xí)練者不斷的琢磨，最終達(dá)到動(dòng)力與阻力之間的平衡。 

27.有覺(jué)知地，長(zhǎng)期不間斷地習(xí)練體式，將帶給你成功。 

28.在動(dòng)作中，肌肉應(yīng)該像花瓣一樣，開(kāi)放而柔和。 

29.雙腳就像樹(shù)根一樣，如果一個(gè)人立腳不穩(wěn)，他對(duì)生命的態(tài)度會(huì)變得消極，他做的瑜伽也不會(huì)穩(wěn)健。 

30.通過(guò)放松太陽(yáng)穴和眼睛就可以解除大腦的負(fù)擔(dān)。 

大師的語(yǔ)言，像詩(shī)歌一般，道出瑜伽的真諦，字里行間的意義，還是要大家去參透，在練習(xí)中實(shí)踐。Namaste

瑜伽路上

就差一個(gè)你

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