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文|軟糖 現(xiàn)在我們的生活好了，人們也不用像以前那些年一樣疲于奔命。現(xiàn)在的人們只想著怎樣養(yǎng)生，怎樣活的更長。 而其實長壽與我們?nèi)粘Ｉ钪械牧?xí)慣息息相關(guān)，你能不能夠長壽其實早已經(jīng)表現(xiàn)在你日常生活中的方方面面，快來看看這些長壽人們都有的幾大特征，你看看自己到底中了幾個！  心跳：心跳過快的人損失的能量是比較少的，而心跳比較慢的人能量消耗的少健康狀況也是比較的好。 走路快：研究表明我們走路的速度和我們壽命的長短實際關(guān)系是非常大的，那些走路速度過慢的人其實身體中隱患是非常大的。但是走路速度也不能夠過于快，因為這樣及其可能對我們的膝蓋關(guān)節(jié)造成傷害，大家一定要好好注意。  腰瘦：腰瘦肚子上脂肪少的人實際上壽命也是會比較的長，但可不是減肥營養(yǎng)不良的那種瘦。其實這個大家也都能夠看出來，身體肥胖的人一般都會各項指數(shù)超標(biāo)，對我們身體造成非常大的傷害，但身材苗條的人完全就沒有這方面的擔(dān)心。 平衡力：我們身體的平衡力對于我們健康也是至關(guān)重要，尤其是我們的老年朋友，骨骼中鈣質(zhì)缺乏的老年人經(jīng)常會因為平衡力差而導(dǎo)致摔大跟頭，對身體造成傷害。  勤快：有些老年人覺得自己已經(jīng)上了年紀就不應(yīng)該動彈，其實這樣對身體是非常不好的，喜歡種花養(yǎng)鳥的老年人比那些每天坐著的老年人普遍來說壽命要長上許多。
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