太極拳，已經(jīng)廣為大眾熟悉，八卦掌在想象中，則要復(fù)雜許多，不那么容易尋找規(guī)律。這里教給大家一個迅速了解八卦掌體系原理的方法。

八卦掌，筋似伏弩，足似扳機(消息兒)，手似藥箭。所謂手腳齊到，是消息一開這箭就射出去了，一瞬間這箭就具備了重殺傷力。甚至沒放出的時候，這箭已經(jīng)是壓實有力的。手到步到，是為沉穩(wěn)不散，力道貫穿進去，且后腿隨上半步，則又裝上了新的箭。

僅僅手腳齊到，不一定就有殺傷力，拳譜言:打法定要先上身，這個上身是撲撞而上。就說這箭沒繃上，它不是躥出去的，只是從此處擺放到彼處，再是齊到也沒用。所以看是否定步發(fā)力，不是前腿動過沒有，而是看蹬開那腿，有沒有把身體蹬出一個沖撞，有了這個沖撞，拳勁才能合力貫穿。

拳頭是壓實繃緊的，打不打人，碰人下都疼。有了筋骨崩放能力，整個架勢又沉穩(wěn)如樁，那有了這個勢頭，你用拳、用肘、用肩、用膝都可以自由變化。

這是縱勁。

大凡愛好者都會講，八卦掌轉(zhuǎn)圈是練移身換影、避實擊虛等，八卦掌就是推磨，練勁!也對，也不對。

八卦掌的訓(xùn)練體系，是轉(zhuǎn)圈與回身，也就是大圈與小圈，大圈練的不是避讓閃勁，而是切身，小圈練的也不是避讓，而是回轉(zhuǎn)發(fā)力。

切身是主動的，回轉(zhuǎn)發(fā)力也是主動的，都可以用來直接打擊。而不必須閃打要害。切身是以含帶擒拿作用的軌跡進攻，而回轉(zhuǎn)是這種特殊狀態(tài)下的發(fā)力方式。在這種交戰(zhàn)狀態(tài)下，誰能搶先發(fā)力，解脫被動，誰就占了制勝先機。

至于其他樁功、趟勁、跌法、腿法，屬于內(nèi)家拳基本功，并不能體現(xiàn)八卦拳獨到之處，就不多分解了。這個發(fā)力方式，也兼帶化勁與避讓，這個訓(xùn)練功法，叫做“換掌”。

八卦掌有定勢八掌，就是走圈時候，有八個基礎(chǔ)身形:猛虎出山、大鵬展翅、獅子張口、懷中抱月、白猿獻桃、黑熊探臂、指天插地、青龍?zhí)阶Α?/p>

然后還有換掌八掌，分為:單換掌、雙換掌、順勢掌、背身掌、翻身掌、摩身掌、轉(zhuǎn)身掌、回身掌。

聽起來很糊涂吧?其實看著也糊涂。八母掌配合定勢八掌高低起伏的走轉(zhuǎn)，便有八八六十四種變化，別說學(xué)了，能認全了就得費上好一番功夫。

換掌，就是步子不是直接的回轉(zhuǎn)，而經(jīng)過一個看似復(fù)雜實為巧妙的攻防過程。直接回轉(zhuǎn)叫做抽梁換柱，包含陰陽步、三點步、四象步，擂臺應(yīng)用多是抽梁換柱。

所謂單換，就是轉(zhuǎn)身換一次。而雙換掌呢?就是回身又回身，換兩次掌。

換掌的攻擊是隨著回身換掌來的，還有不回身直接就能發(fā)力攻擊的，配合起來也有其他換掌方式，不同流派略有不同。比如三穿掌、撩陰掌等等，在一些流派中也屬于母掌。

另外白蛇吐信、大蟒翻身、怪蟒翻身、千斤墜地、白袍鍘草、行步撩陰這些常用打法，也可以放在換掌中強化訓(xùn)練。六十四掌也就是這些的組合運用。

八卦掌的擂臺應(yīng)用!

八卦掌主要是正面穿打與橫向抽打，這被總結(jié)為:穿、劈、撞、削、掖、搨等基本打法，然后為了保證成功，出手兼?zhèn)淇刂品ǎ瑸橥?、托、搬、扣等等?/p>

八卦掌的走圈同樣是練發(fā)力用的。武術(shù)的關(guān)鍵就是進攻怎么進!穿、搨是正面發(fā)力;削、掖是橫向及側(cè)面發(fā)力;劈、撞可以正，可以側(cè)，也可以回身發(fā)揮。這就明確多了，再總結(jié)就是:直打、劈打、撞打。

實戰(zhàn)不拘泥形式，而擂臺較技又有許多禁忌，這里就定勢八掌，揀選幾個擂臺打法做以說明。

可以對應(yīng)之上的視頻，找到技法的影子。展示者是民間組織傳統(tǒng)武術(shù)打假聯(lián)盟的名手，因為腿部有傷，表現(xiàn)有點勉強。八卦掌老武術(shù)家腿傷上場，得意技大鵬展翅大不如前。但不影響我們從中學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)太極拳、八卦掌技法。

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猛虎出山:

猛虎出山練的是下?lián)倓?，但打法上，當做預(yù)備狀態(tài)便好。擂臺上可以做垂手誘敵的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。一個手前撐，一個手回拉，便可變化出白蛇伏草;而兩手猛然撲撞，也可以起到推擂效果，可以破壞樁功，把對手推下擂臺。

高手練成縱步貫力，便可以打出重擊了，這一種必須驟然崩放，而推擂簡單一些。

白蛇伏草:

白蛇伏草是低弓馬一手前撐，一手后拉蓄力，前手打白蛇吐信，騷擾且阻截對手進攻，后手伺機打出重拳。

實戰(zhàn)中可以演變燕子抄水的穿襠靠法，也可以直接前手掖掌打擊五臟。擂臺上有拳套限制，不宜發(fā)揮，則多運用撐展，而換后手重擊。

走馬活挾:

走馬活挾是白蛇伏草的變式，街斗中可以直接提手撩打下陰，叫做行步撩衣。擂臺上禁打襠部，所以這個式子就多是運用挾打，好比跨步攬腰把人摔倒;或者在拳擊拼打中，反夾住對方的脖頸摟住，化解局面，或者直接兩腿箍腰，實施絞殺術(shù)。

大鵬展翅:

大鵬展翅是八卦掌擂臺打法的重要一掌。

兩臂張開的拳架，街斗實戰(zhàn)中，先練一種貼身展臂的切別摔法，好似太極之單鞭，劈掛之烏龍盤打。但現(xiàn)實中往往難以進步到位，所以是打中帶跌，主要是一種打開大合的掄摜重擊，也可以結(jié)合劈掛掌翻打，是風(fēng)輪劈掌的基礎(chǔ)。

穩(wěn)妥運用，則往往配合獅子張口、白蛇伏草，主要是一臂控制一臂重擊，連環(huán)打擊。

擂臺上，適合身高臂長但是移動能力稍弱的大級別使用。兩臂開張看似中門大門，但是因為臂長，可以迫使對手無法利用你直拳直臂的空隙閃至側(cè)面反擊。即是引誘，也是逼迫對手只能搶攻中門，而我抖胯掄臂，直接斜打重拳，往往可以命中頭部，而追擊綜合進攻。

若再能配合正蹬使用，效果更佳。所以練功走轉(zhuǎn)的時候，這一式要尤其注意踢腿暗勁。而發(fā)拳要單獨訓(xùn)練，尤其機會速度遲緩、反應(yīng)下降時運用。

此處拳法可以掄擺。但更好，是要練成一種斜上鉆出的弧線拳，而不是擺拳。看似擺拳角度起手，但實際是弧線切入，角度刁鉆而貫穿力強，與擺拳結(jié)合使用，可以打破對手防御。

因為是斜向打擊的弧線直拳，所以對方往兩側(cè)閃避的時候，即可以兩下擺打，也可以交叉直打，是八卦掌特色打法。形象比喻，即是弧線扎槍與橫桿拍擊的不同。

中門防御，可以通過良好的閃避完成，也可以通過調(diào)向，換成側(cè)面對敵的白蛇伏草式彌補。

獅子張口:

獅子張口可以說是大鵬展翅往懷中抱月變化的一個過渡，無非是兩手平托變成了一手托一手蓋，上下呼應(yīng)。練功中是練就沉肩墜肘的擎力之后，強化背肋開合，以打鷂子穿林之勢的一種跌打拳架。

實戰(zhàn)中，是大鵬展翅正反手劈打摜打的一種中間定勢。擂臺打擊，上手是蓋手打法，下栽重拳;下手是下撞掌，演化勾擺拳掏肋;或者結(jié)合回身，打回身崩拳。

結(jié)合大鵬展翅，有猛烈掄摜、連續(xù)追趕為夜叉探海。白蛇伏草練向上摜擊，獅子張口練向下?lián)?，此式兇狠，掏中心口及打中后腦，都會打出人命。

懷中抱月:

大鵬展翅兩手后撤蓄力，向上雙鉆雙撞是白猿獻桃，翻轉(zhuǎn)撲撞便是懷中抱月。擂臺上，則演化為摟頭打法。就是大鵬展翅左右擺拳摟打，遇到對方突進，不及發(fā)拳，便直接抱頭下壓，上沖膝蓋，往往可以一招制敵。

因為壓頭摟打容易出現(xiàn)事故，而擂臺也禁止擊打后腦，所以多結(jié)合猛虎出山，往外撞掌推擠，安全解決問題。

白猿獻桃:

白猿獻桃實戰(zhàn)中是攻擊咽喉的打法，也是撲撞掌法的肘法演變;實戰(zhàn)中則配合摟打，搶攻箍頸，含帶肘打的箍頸，又叫雙虎抱頭。

擂臺也是同樣用法，視賽事規(guī)則而用。

黑熊探臂:

黑熊探臂是前撞發(fā)力的演變，即是虎撲掌上下兩分。擂臺上則是一種防反拳架，方便接拳接腿，進行摔跌打法。有正抄腿，與反抄腿等多用用法，且同時可以進行打擊。

指天插地:

指天插地是換掌的中間動作，原傳是肩背肋撞打，因為根節(jié)短打較為突然兇猛，所以傳承保守。而實戰(zhàn)中則轉(zhuǎn)為破擒拿的解脫法，以及抽腿摔法。

如果按著外觀，硬用反背錘或者沖天炮也可以，但說法較為牽強，可以列為演變打法。擂臺用，可對應(yīng)接腿捅摔，與穿襠扛摔。

青龍?zhí)阶?

青龍?zhí)阶κ前素哉颇竸葜械哪竸?，變化最多。類似形意拳劈拳三體式的擰轉(zhuǎn)，合上了回身劈打，擰轉(zhuǎn)擺打。

實戰(zhàn)中開掌打擊，內(nèi)容太多，不能一一講述。擂臺上，則采用中線防御的拳架對敵，但下盤游走蓄力，形成擰轉(zhuǎn)蓄力，左右砍削，上下劈掛;也可順勢突起側(cè)踹、后蹬、勾踢、擺腿，甚至連環(huán)腿法。

因擰身蓄力，又多有外擺肘法、反背錘法、風(fēng)輪劈法，往往是后續(xù)直拳、擺拳使用。比如一拳打過，不做拳架回位，而直接反勁反掄，或拳或肘，看距離而定。若低手貼身化勁，則直接反箍脖頸，事實斷頭絞殺，怪蟒翻身。

也可直接回身以大反背錘，突然難防，擂臺應(yīng)用，經(jīng)常會出現(xiàn)一招定乾坤的局面。用在腿上，則是轉(zhuǎn)身后踹，因為旋轉(zhuǎn)發(fā)腿，突然強勁，有一劍封喉之稱。也可結(jié)合指天插地抱腿時使用，破壞重心之后卻不急于完成摔法，而是松開對手，直接轉(zhuǎn)身重踹，殺傷力極強。

以上是直觀化講解八卦掌擂臺應(yīng)用，要深入講解，內(nèi)容不勝枚舉。

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