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番茄雞蛋三明治做法,這樣做最健康

 咋就不知道愁呢 2018-01-12

番茄雞蛋三明治做法,三明治是很多小朋友都喜愛吃的食物,因為它不僅材料簡單,而且還營養(yǎng)健康,那么番茄雞蛋三明治做法是怎么樣的呢?一起和小編去看看番茄雞蛋三明治做法的介紹吧!

番茄雞蛋三明治做法

主料:面包粉240克、全麥面包粉60克、雞蛋4個、番茄1個.

輔料:橄欖油20克、鹽2克、糖20克、發(fā)酵粉3克、水180克、色拉醬適量、生菜適量.

1.準備好做面包的食材.準備好生菜,雞蛋,番茄.

番茄雞蛋三明治做法,這樣做最健康

2.把水,鹽,糖,雞蛋一個,面包粉,全麥粉,發(fā)酵粉等放入面包桶.

3.用筷子攪拌一下。放入面包機。

4.按全麥面包程序鍵操作。

5.全麥面包做好了,取出面包,冷卻。

番茄雞蛋三明治做法,這樣做最健康

6.切片,整形。雞蛋煎好,番茄洗凈切片,生菜洗凈。取一片面包,放入生菜,番茄.

7.擠上色拉醬,再放一片面包,放入煎蛋,再放入生菜一片面包,輕壓一下。切片即可.


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