俗話說，“人生七十古來稀”，這句話的誕生背景應與古代人的平均壽命與醫(yī)療水平有關。人到七十就是高齡的長壽老人，家有一老，是為一寶，所以，長壽老人一直是被世人所尊重與景仰的。但是，與之相對應的，卻有一句老話，叫“七十不留宿，八十不留飯，九十不留坐”，這多少讓人有些不解，甚至有人還說，這是對老年人的歧視。

那么，古人所謂的“七十不留宿，八十不留飯，九十不留坐”到底是啥意思呢？從表面字義來理解就是說，一個人如果活到足夠大，有些事是不能做的：老人到了七十歲以后，如果到親戚或朋友家走動走動，主家不應該留其住宿，而應適時讓他回家；等老人壽高八十歲以后，如果到親戚或朋友家走動走動，主家不應該挽留老人在家吃飯；如果遇到的是九十高齡的老者，如果老人自己想走，便連留他多坐一會的想法都不要有。

這樣的規(guī)矩，在以尊老敬老為美德的華夏之邦來說，看起來是不近人情，但是，按照人生健康規(guī)律來說，這卻又是非常人性的律己利人之舉。

因為，70歲以上的高齡老人身體各臟器功能都在逐漸發(fā)生退行性改變，疾病更是接踵而來。尤其是半夜和清晨，是意外出現(xiàn)的高發(fā)時段，一旦此時出事兒，會給他人增加很多處理上的困難。高壽老人生活在自己相對熟悉的環(huán)境中，由熟悉的家人陪伴，許多意外都會避免。

80歲以后，各種疾病發(fā)生率和嚴重程度會更有增加，連吃飯也要處處留神，特別是老人在外用餐，情緒激動，加上美味佳肴，容易進食過飽，引發(fā)突發(fā)事件，這也是家人及他人所不愿看到的。

但是，隨著人們物質生活質量的提高，加之有效的醫(yī)療保障機制，現(xiàn)在的老年人身體強于古人許多，所以，外出鍛煉成了許多熱愛生命的老年人的首選。和年輕人一起擠公交，長時間地蹦跳廣場舞，甚至到各大商場超市去爭搶便宜或免費禮品，也成了一道特殊的風景。

雖然如此，但是，對于耄耋老人，尤其是患心腦血管疾病和耳目失聰?shù)睦先?，最好減少外出機會。因為，老年人突發(fā)意外的事件，近來也時有發(fā)生。不僅僅是為了他人，就是為了自己，如果實在需要外出，最好在兒女的陪伴下早去早回。如外出鍛煉，最好錯開上下班高峰期，遠離公路，且要量力而行，當身體不佳時不要強求，以免發(fā)生意外。