在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗨渍Z，都是一代又一代人的經(jīng)驗所得，他們流傳下來，指導著很多人的日常生活。盡管現(xiàn)如今我們的經(jīng)濟發(fā)展速度非?？?，科學技術(shù)也有了很大的進步，但是有一些老話還是非常有道理的。不知道大家有沒有聽過“人過六十，兩不碰，兩不交”這句俗語，相信大部分人如果聽過也并沒有深究它的具體意思。人到了60歲之后，身體素質(zhì)會不斷的下降，一些疾病可能逐漸進入“爆發(fā)期”，體力、精力都開始大幅度的下降，所以這里的兩不碰就是要我們不碰煙酒和不碰色。這點還是很好理解的，雖然說現(xiàn)如今人們的壽命都延長了，平均壽命已經(jīng)到達70多歲了，但是60歲這個年齡對于老人來說也是一個比較重要的坎兒。要知道，60歲之后人們就要進入老年階段了，如果對抽煙喝酒還不節(jié)制，那出現(xiàn)疾病的可能性就很大了。比如經(jīng)常喝酒、酗酒的人，更容易出現(xiàn)腸胃疾病，肝臟疾病，心腦血管疾病。而老煙民發(fā)生肺癌的風險也會比常人更高。為了避免這些疾病威脅人們的健康，比較保險的做法是在60歲之后遠離這些東西。哪怕你之前一直在抽煙喝酒，直到60歲才開始戒酒戒煙，也好過一直抽煙喝酒下去。都說“五十埋半截”，人活到了60歲，人生已經(jīng)走了大半，人活到了這個年紀，該退休的退休了，該養(yǎng)老的養(yǎng)老了，閑暇的日子越來越多。時間一多，就容易“飯飽思淫欲”。
但：“色字當頭一把刀”，正是一個“色”字，引出了千千萬萬悲歡離合的故事。所以到了花甲之年，應(yīng)該把這事看開了，收心回歸家庭，不要到處沾花惹草，不要放縱自己的欲望，否則容易鬧出事來，不僅讓自己、家庭、親人顏面掃地，還會給自己身心健康帶來極大的危害。所謂的不交言，不是不讓人說話。這里的“言”我們?nèi)∷囊旰x，是爭執(zhí)爭吵的意思。意思就是老了盡量不要與別人發(fā)生言語上的沖突，不僅傷了身體，也傷了和氣。因此過了60歲之后，老年人要保持一個穩(wěn)定的心態(tài)，開朗地面對生活，對于一些不善的言論，大家也不要太過于在意，一個耳朵進，一個耳朵出即可。什么叫“六十耳順”，那便是萬事入耳皆應(yīng)心平，不管人生順的與不順的，該放下的都要放下了。這種情況之下，對方這些不善的言論可能也不是故意的，如果兩人就此爭吵起來，是得不償失的。而且如果老年人長期處于憤怒暴躁的情緒當中，會讓自己衰老的速度越來越快，患病的幾率越來越大。俗話說：“天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往”，人的一生之所以會如此努力拼搏，最終都是為了一個“錢”字，為了有錢能夠讓自己的生活質(zhì)量提升，為了有錢能夠讓家人過得更好。過了60歲之后，大家就不要再被身外之物給困擾了，保存好自己的家底，不能隨意借出也不要拿它去投資做生意，更不要被騙子欺詐。這是人老了以后躺在病床上的資本和底氣。不要因為一些錢財與別人發(fā)生沖突，甚至大打出手，這樣會嚴重損傷老年人的身體健康。“人過六十，兩不碰，兩不交”，通過對這句話的解析，相信大家已經(jīng)完完全全地理解了這句話，不得不說這句話是非常有道理的，人過了60歲之后，大家一定要遵循這句話。除了要保持良好的心態(tài)之外，希望大家能夠做到以下三點。老年人的身體不像年輕人那樣強壯，腸胃的消化能力逐漸變?nèi)?，血液循環(huán)和新陳代謝也會逐漸減慢，這個時候老年人應(yīng)該及時注意自己的飲食。日常生活中多吃一些清淡的蔬菜和水果，為身體補充營養(yǎng)元素，像一些高營養(yǎng)的保健用品，老人也可以適當?shù)爻砸恍?，但是要有醫(yī)生的醫(yī)囑的前提。人老了之后就要有一個良好的作息，因為只有通過睡覺才能夠養(yǎng)好自己的身體，建議各位老年人早睡早起，養(yǎng)成一個良好的作息習慣，不要通宵不要熬夜。人的身體各個器官都有固定的作息時間，大家早睡早起，可以讓身體的各個器官運行機能加快，減緩衰老速度，讓身體更加健康。雖說人老了體力大不如前了，但是該有的運動還是要有的，不應(yīng)該減少，建議各位老年人去做一些輕微的運動，比如說打太極、下象棋、出門遛彎、散步等。通過這樣的方法可以及時鍛煉身體，讓身體更加健康，而且經(jīng)常出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，自己的心情也會變好。各位老年人如果想要養(yǎng)好自己的身體，那么以上為大家介紹的這些建議，大家可以及時借鑒一下。如果你有其他的保養(yǎng)方法，也可以分享給正在閱讀這篇文章的老年人。無論您有多忙，請花1秒鐘的時間把它放到你的圈子里！可能您的家人和朋友就需要！謝謝！
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