秋季，氣候改變很明顯，也是感冒咳嗽高發(fā)的時(shí)節(jié)，那么秋季咳嗽咋辦呢?有哪些食療是對(duì)醫(yī)治咳嗽有協(xié)助的呢?無(wú)妨一起來(lái)好好看下!　　秋季咳嗽不是什么大問(wèn)題，但也要活躍的醫(yī)治才行。那么怎樣去醫(yī)治秋季咳嗽問(wèn)題呢?食療是一個(gè)不錯(cuò)的挑選，今天小編引薦三款食療方，輕松幫你解決咳嗽帶來(lái)的困惱，期望大家能夠?qū)W下，相信對(duì)你有協(xié)助的!

　　秋季咳嗽食療方

　　川貝雪梨盅

　　質(zhì)料：川貝、雪梨、冰糖。

　　做法：

　　1、雪梨洗凈，切開(kāi)一塊，將核挖出。

　　2、在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。

　　3、把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。

　　蜂蜜蜜柚茶

　　質(zhì)料：沙田柚1個(gè)、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。

　　做法：

　　1、首先將蜜柚洗凈，用削皮刀將外層的皮削下來(lái)，再用刀子將削下的蜜柚皮中的海綿質(zhì)的瓤剔出不要。

　　2、蜜柚皮切成細(xì)絲，在清水中浸泡10分鐘，重復(fù)用手搓洗以去掉多余的苦味。

　　3、蜜柚剝開(kāi)皮取果肉，并將果肉用手掰細(xì)。

　　4、將擠干水分的蜜柚皮絲、蜜柚果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至鍋內(nèi)糖汁濃稠關(guān)火。

　　5、當(dāng)鍋內(nèi)溫度降至60度左右時(shí)參加蜂蜜拌勻，晾涼既可裝瓶蜜蜂，隨吃隨取。能夠在冰箱中冷藏幾個(gè)月而不蛻變。

　　薄荷粥

　　質(zhì)料：薄荷葉、香米、玉米糝、冰糖。

　　做法：

　　1、薄荷葉洗凈，下鍋煎約十分鐘，撈出葉片不要。

　　2、將玉米糝用水泡半小時(shí)以上后，和香米一同下入薄荷水中，用大火燒沸后改中小火煮。

　　3、熟后下適量冰糖，待冰糖消融后即可起鍋盛碗上桌。

　　秋季咳嗽吃什么

　　冬瓜

　　冬瓜性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)：“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

　　梨

　　有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等成效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及晚年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的醫(yī)治效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　杏仁

　　秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉痛苦。杏仁可潤(rùn)肺、止咳，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解效果。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其間，甜杏仁潤(rùn)肺效果更勝一籌。

　　石榴

　　有生津、止煩渴效果。凡津液缺乏、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。

　　豆腐

　　有清熱潤(rùn)燥效果。《醫(yī)林纂要》云：“豆腐清熱，止咳，消痰?！狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜。(參閱網(wǎng)站：中華攝生網(wǎng))