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【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

 zhangyin0721 2017-08-22

【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

一晃又是一個(gè)月,可以說今年是我最勤奮學(xué)習(xí)的一年,
認(rèn)真去做一件事,就可能會(huì)忽視另一件事,
但因?yàn)橄矚g,所以我還是會(huì)愿意堅(jiān)持做下去。
 
一個(gè)人在家時(shí),總喜歡燒些快手米飯或者面,
將牛肉粒腌制會(huì)兒,小炒變色,加入適量黑椒醬,
最后加入煮好的面條,稍微翻炒均勻即可,
一頓美味有營養(yǎng)的午餐就解決了,我就是如此簡單。

 
【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

 

【黑胡椒牛肉面】

材料A:面條140克,大蒜3瓣,黑椒醬4勺,現(xiàn)磨黑胡椒適量

材料B:牛肉粒200克,海鹽1/2勺,生粉1勺,橄欖油1勺

 

做法:

1、大蒜剝皮切成片狀;

【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

2、牛肉粒洗凈擦干水分,加入海鹽、生粉和橄欖油,抓勻腌制20分鐘;

【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

3、水煮沸,下面條,加一點(diǎn)橄欖油,煮到八分熟;

【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

4、撈起入涼水,加入少許橄欖油防粘;

【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

5、熱油鍋,倒入蒜片,炒出香味;

【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

6、倒入牛肉粒翻炒;

【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

7、牛肉粒變色時(shí),加入黑椒醬;

【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

8、倒入面條快速翻炒均勻入味,關(guān)火,撒上少許現(xiàn)磨黑胡椒。

【黑胡椒牛肉面】快手美味有營養(yǎng)的午餐

【燕子有話說】

1、牛肉粒大火快速翻炒,這樣肉粒很嫩。

2、最后撒上現(xiàn)磨黑胡椒使口味更加濃郁香口,但也可以省略。

3、用意面也可以。

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