不要讓精神疾病的污名阻礙你尋求抑郁癥的治療。

許多患有抑郁癥的人不愿意接受治療，抑郁癥患者尋求幫助最大的障礙之一是精神疾病的污名。 哈佛醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)教授約瑟夫·舒蘭（Joseph Shrand）說，有些人可能會(huì)誤以為得抑郁癥是可恥的，或者他們可能擔(dān)心一旦接受治療，朋友和家人就會(huì)對(duì)他們“另眼相看”。

抑郁癥的治療是非常重要的，放任抑郁癥癥狀而不治療的后果不容忽視：

● 抑郁癥會(huì)更加嚴(yán)重

布朗大學(xué)臨床精神病學(xué)和人類行為學(xué)教授，《百憂解對(duì)抗抑郁癥》的作者皮克·克萊默（Peter Kramer）博士說：“毫無疑問，放任抑郁癥不治療只會(huì)導(dǎo)致更長時(shí)間的患病?！?/p>

● 自殺企圖

自殺的想法是一種常見的抑郁癥狀。抑郁癥患者如果不接受治療， 自殺的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提高?？巳R默博士說：當(dāng)使用藥物和心理治療成功后，自殺的想法也會(huì)消失。

● 其他醫(yī)學(xué)問題。

抑郁癥可使你的其他疾病更難治療?？巳R默博士說：“研究表明，抑郁癥患者死亡率比沒有抑郁癥的人高?！?/p>

如果你在首次識(shí)別抑郁癥癥狀時(shí)獲得了治療，則會(huì)看到更快更好的效果，包括：

1、改善情緒。

你會(huì)早日康復(fù)，重新開始享受生活。舒蘭教授說：“如果你認(rèn)為抑郁癥永遠(yuǎn)不會(huì)消失，那么你只會(huì)感到更加沮喪?！?/p>

2、減少復(fù)發(fā)。

治療抑郁癥可以減少復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)?？巳R默博士說：“抗抑郁藥和心理治療以及一↗些其他療法如光療會(huì)有助于縮短病人的抑郁時(shí)間，并減少復(fù)發(fā)?！?/p>

如何獲得幫助

你要了解抑郁癥的癥狀，不要等到嚴(yán)重了才尋求幫助。舒蘭教授說：推遲治療的時(shí)間越長，治療越困難，康復(fù)需要的時(shí)間也就越久。

抑郁癥癥狀包括絕望感和無助感、失眠或睡眠過多、對(duì)愉悅活動(dòng)喪失動(dòng)力或興趣，以及脫離社交生活。如果你認(rèn)識(shí)到自己或其他人的任何癥狀，請(qǐng)尋求專業(yè)幫助。

中斷治療會(huì)提高復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)

一旦尋求心理健康專業(yè)人員的幫助，嚴(yán)格遵循和堅(jiān)持治療計(jì)劃十分重要?？巳R默博士說：“許多人剛開始感覺好轉(zhuǎn)，就停止服用抗抑郁藥。這是最糟糕的事情。 提前停藥會(huì)大大提高抑郁癥的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

不要因?yàn)榫窦膊〉奈勖?，或?dān)心別人知道而感到尷尬，或其他原因阻礙你尋求抑郁癥的治療。你的朋友和家人非常希望看到你快樂和健康，也會(huì)因?yàn)槟悴扇×吮匾男袆?dòng)去應(yīng)對(duì)和克服抑郁而感到驕傲。