首先要明白為什么做支架。冠心病是由于冠狀動脈發(fā)生了動脈粥樣硬化，由于動脈粥樣硬化斑塊的不斷發(fā)展，造成了血管壁的增厚，斑塊凸入管腔，從而導致血管腔的狹窄，當血管腔直徑狹窄>75%時就會造成血流通過明顯減少，導致心肌供血不足。當藥物治療效果不滿意時則需要植入支架，以保持管腔的通暢。由于動脈粥樣硬化是血管壁的病變，所以支架植入不是一勞永逸的，支架頂多起到一個“管道工”的作用，還需要長期藥物治療。那么，我們的冠心病人放了支架后，日常生活該有哪些需要注意的呢？首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院心臟中心王國宏教授告訴你生活中該注意什么！

生活習慣的改善。冠心病患者, 飲食方面應注意——多吃蔬菜水果，少吃糧食；飲食宜清淡，最好少吃肉；多吃淡水魚，別吃雞蛋黃；適當喝牛奶，戒煙少飲酒。膳食治療即控制高血脂癥是一項長期的任務(wù)。除支架本身以外,需要預防冠脈其它部位的狹窄出現(xiàn)新問題,所以支架術(shù)后一定要注意長期預防。 預防的措施包括長期服用降血脂的藥,保護血管內(nèi)皮功能,延緩其他斑塊的進展;要控制高血壓,最簡單的方式就是要堅持吃藥;不良的生活習慣一定要改變,如戒煙,酒盡量少喝一點,飯量要減,飲食要清淡,肉類越少越好,雞蛋黃最好別吃,多吃淡水魚,喝點牛奶,多吃蔬菜。中休息期間,有任何不適和問題請不要猶豫,盡早和當?shù)蒯t(yī)院或手術(shù)時的醫(yī)院聯(lián)系。通常情況下,術(shù)后3--6月應全面復查一次。

鍛煉:支架術(shù)后的患者鼓勵在病情容許的情況下盡早進行運動，進行術(shù)后康復訓練。要適量運動、保持穩(wěn)定樂觀的心態(tài)。一些病人在經(jīng)歷了支架手術(shù)后，決定告別不活動的生活方式，用運動戰(zhàn)勝疾病；也有的病人充分了解了心肌梗死的危險，認為是活動導致發(fā)病，從此再也不敢運動。其實，這兩種觀點都不對。冠心病人正確、合理安排活動量是很重要的，活動量的大小一定要結(jié)合自己的情況，在醫(yī)生的建議下逐步進行。 最初可以在室內(nèi)和房子周圍走動，感覺沒有困難時，可以開始散步，這是一個很好而且有效的鍛煉方法，這個方法可以改善血液循環(huán)，增加肌肉和骨骼的力量，開始行走的速度、步伐以感覺舒適為標準。以后，逐漸加快步伐。以增加心率和呼吸頻率，然后逐漸增加散步的時間和距離，以自己能夠耐受為準，一天多散步幾次，比一次長距離散步更有益一些，堅持每天散步，并且把每天的散步距離逐漸增加，只要能夠耐受，可以慢慢的上樓梯，上小山坡，在運動和鍛煉的過程中，如果出現(xiàn)胸疼，就應立即停止，出現(xiàn)氣短、哮喘和疲勞，也應立刻停止，如果這些癥狀消失了，可以較慢地速度繼續(xù)活動，然后逐日增加。在完全恢復體力之前，疲勞是不可避免的，活動時您會感到自己的心臟跳動非常強,但只要心跳規(guī)則不特別快，這是正常的，不要有顧慮。

以下是訓練推薦。

第一個星期(第一周):每天二次,每次五分鐘散步。

第二個星期(第二周):每天二次,每次十分鐘散步。

第三個星期(第三周):每天二次,每次二十分鐘散步。

第四個星期(第四周):應該增加到每天散步一公里。

在冬季或炎熱的夏天，可能無法在戶外散步，你可以在室內(nèi)練習蹬自行車或健身器，每天鍛煉二次，每次30分鐘，以代替戶外運動。

工作:支架術(shù)后患者，如無心絞痛發(fā)作，正?；顒訒r無不適感覺，即可重返工作崗位。但如果你是因為急性心肌梗死住院并作支架手術(shù)，則應適當延長休息時間，工作的恢復要取決于您術(shù)后精力和體力的恢復狀況，工作早期應盡可能避免引起過度的情緒緊張和重體力工作。家務(wù):勞動大約在術(shù)后二周,如果你感覺恢復很好,你可以開始你的家務(wù)勞動,最初從事一些輕微的家務(wù)勞動,例如:清除灰塵,管理花木、植物,幫助準備飯餐,但是那些需要大量體力的活動,例如:用吸塵器清潔地板、抱小孩、移動家具或參加運動,都應推遲到晚一些時間再開始。(由于我們的編輯水平有限,文中有不妥之處僅像王國宏教授表示歉意!)

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