肝膽相照

肝和膽是我們?nèi)梭w非常重要的器官，中國(guó)有句成語(yǔ)叫“肝膽相照”，生動(dòng)形象地表述了肝膽的關(guān)系：如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，膽囊也會(huì)生??；反之，如果膽囊出現(xiàn)疾病，那么肝臟也不會(huì)健康。

肝膽健康的意義

肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。肝膽、腸是人體毒素的根本“藏身之地”。因此，應(yīng)先進(jìn)行肝膽、腸排毒，再進(jìn)行其他排毒。

肝膽排毒

【膽不好的癥狀】

膽囊結(jié)構(gòu)

膽是人體重要排毒器官、人體能量的來(lái)源。膽功能不好：

1、影響膽汁分泌會(huì)導(dǎo)致消化功能降低，厭食油膩，聞到油煙味會(huì)惡心。

2、腹部脹氣、便秘、貧血、骨骼疏松、人體抗氧化性能大減。

3、最明顯的就是白頭發(fā)，“發(fā)乃血之末”，這是由于人體的能量不足所致。

【肝不好的癥狀】

肝功能不好，毒素多

肝是人體非常重要的排毒器官。肝功能不好：

1、脂肪代謝異常，易患脂肪肝。

2、消化功能差，食欲不振、食后脹滿、惡心、嘔吐、腹泄腹痛、厭油膩或便秘等。

3、維生素類代謝異常，可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎癥、骨質(zhì)疏松等癥狀。

4、乏力、易倦、思睡等。

5、激素代謝異常，月經(jīng)失調(diào)、出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

養(yǎng)肝護(hù)膽“推肝經(jīng)、敲膽經(jīng)”

肝臟和膽囊是我們?nèi)梭w重要的排毒器官，肝膽出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致毒素?zé)o法排除，出現(xiàn)各種不良后果。養(yǎng)肝護(hù)膽每天推肝經(jīng)、敲膽經(jīng)，保證我們的肝膽健康有活力。

養(yǎng)肝護(hù)膽--【推肝經(jīng)】

推肝經(jīng)

1、肝經(jīng)發(fā)生病變表現(xiàn)為：腰痛不可以俯仰，胸脅脹滿，少腹疼痛，疝氣，巔頂痛，咽干，眩暈，口苦，情志抑郁或易怒。

2、位置：肝經(jīng)在大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置。

3、方法：每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。

先左后右，反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢(mèng)都會(huì)做美夢(mèng)。

養(yǎng)肝護(hù)膽--【敲膽經(jīng)】

敲膽經(jīng)

1、膽經(jīng)發(fā)生病變表現(xiàn)為：偏頭痛、脅痛、腿側(cè)部疼痛，還會(huì)出現(xiàn)面部皮膚失去光澤、像蒙有一層灰塵，經(jīng)常唉聲嘆氣、口苦等。

2、位置：膽經(jīng)在大腿外側(cè)，也就是褲線的位置。

3、方法：每天早上起來(lái)，雙手沿著褲線位置來(lái)回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤積所在，要重點(diǎn)敲哪里。

每天敲一敲膽經(jīng)，敲10分鐘，敲到發(fā)熱，能促進(jìn)肝膽排毒，增強(qiáng)身體免疫力，是增強(qiáng)體質(zhì)的不二法門。