日常生活中，一些看起來(lái)和糖尿病毫無(wú)關(guān)系的癥狀，其實(shí)和糖尿病有著密切的關(guān)系，卻往往被忽視掉了。那么，糖尿病早期癥狀是什么？下面就給大家介紹一下糖尿病癥狀的早期表現(xiàn)，有這些癥狀的一定要注意！

1.經(jīng)常低血糖

“餐前饑餓”是糖尿病里面一個(gè)很典型的癥狀，這種癥狀常見(jiàn)于肥胖的人。主要是因?yàn)樵缙谔悄虿?dǎo)致胰島素生理作用下降，為了使得人體的血糖正常，人體需要分泌更多的胰島素，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致胰島β細(xì)胞受到損害，胰島素分泌速度下降，進(jìn)而導(dǎo)致餐后的血糖得不到控制，而餐前則會(huì)因?yàn)橐葝u素分泌過(guò)多導(dǎo)致低血糖。

2.手腳麻木疲軟

這個(gè)通常在中老年患者比較常見(jiàn)，也是很容易被忽視掉的。糖尿病出現(xiàn)周?chē)窠?jīng)痛，患者的下肢會(huì)出現(xiàn)麻木，蟻爬，發(fā)熱，刺痛等強(qiáng)烈的不適感。通常白天癥狀較輕，晚上會(huì)出現(xiàn)加重。嚴(yán)重的患者甚至?xí)轮癄€，引發(fā)糖尿病足。

3.私處瘙癢

皮膚瘙癢是糖尿病比較常見(jiàn)的一個(gè)癥狀。因?yàn)樘悄虿〉挠绊?，患者的胰島素分泌短缺，血糖不斷升高，尿糖也隨之上升，陰道里面糖分也會(huì)上升，使得其酸堿失衡，霉菌繁殖，導(dǎo)致感染的出現(xiàn)。

4.吃喝變多體重不升反降

患上糖尿病后，胰島素會(huì)出現(xiàn)分泌不足，人體不能充分發(fā)揮葡萄糖供能，只能通過(guò)消耗脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)進(jìn)食能量的補(bǔ)充，從而導(dǎo)致脂肪和蛋白質(zhì)不斷被大量消耗，患者的體重隨之下降，消瘦，經(jīng)常疲憊不堪，精神不佳。

年輕人怎么預(yù)防糖尿病

1.合理飲食

很多糖尿病病例都是因?yàn)槿粘ｏ嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的。平時(shí)要注意科學(xué)的搭配飲食，尤其是要避免食用過(guò)多含糖或者膽固醇較多的食物，不要暴飲暴食，戒煙戒酒。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

如果缺乏運(yùn)動(dòng)，也有可能引發(fā)糖尿病。一個(gè)星期最好可以做三次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，每次時(shí)間不少于半個(gè)小時(shí)，有助于血糖的平穩(wěn)和調(diào)節(jié)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，對(duì)于糖尿病的預(yù)防有著積極的作用。

3.定期檢查

要注意跟蹤血糖、甘油三酯的情況。尤其要注意把空腹血糖和產(chǎn)后血糖以及甘油三酯控制在合理的范圍，即空腹血糖小于6.0毫摩爾/升，餐后血糖小于8.0毫摩爾/升，甘油三酯小于1.7毫摩爾/升。如果測(cè)量的數(shù)值大于這個(gè)數(shù)，最好可以做一個(gè)耐糖測(cè)試，排除糖尿病的可能。

4.每天喝點(diǎn)天然硒野蘭蕎茶

天然硒野蘭蕎茶有著豐富的微量元素——硒，能夠有效的提高人體免疫力，降低心血管疾病的患病率。而且這個(gè)茶含有一種叫做D-手性肌醇的物質(zhì)，它具有調(diào)節(jié)血糖的作用，因?yàn)樗軌蛱嵘葝uβ細(xì)胞的對(duì)胰島素的敏感度，讓胰島素可以更好的發(fā)揮降糖的作用。再結(jié)合其蘊(yùn)含的豐富的蘆丁能夠改善血管狀況，提升通透性，預(yù)防硬化，可以說(shuō)是糖尿病患者和預(yù)防糖尿病日常保健的理想選擇。

上面的文章就是要和大家分享的關(guān)于糖尿病癥狀的早期表現(xiàn)以及正常人怎樣預(yù)防糖尿病糖尿病早期癥狀是什么和年輕人怎么預(yù)防糖尿病的相關(guān)知識(shí)的分享了，希望可以幫助到大家。