糖尿病患者中大部分是中老年人,但是現(xiàn)在也是越來(lái)越年輕化了。年輕人不注意自己身體保養(yǎng),也是有患得糖尿病的危險(xiǎn),來(lái)看看年輕人患糖尿病怎么辦? 年輕人患糖尿病怎么辦 1、年輕人患糖尿病怎么辦 如果確診為1型糖尿病,需要胰島素治療。胰島素治療要根據(jù)您的的個(gè)體情況來(lái)定,首先要了解患者的血糖水平,胰島功能,胰島素抗體,有無(wú)并發(fā)癥等情況,才能制定出具體的胰島素治療方案, 糖尿病的治療要從5方面著手,就是藥物治療,飲食療法,運(yùn)動(dòng)療法,糖尿病教育,血糖的監(jiān)測(cè),有一環(huán)節(jié)做不好,都會(huì)影響治療,建議要到糖尿病??漆t(yī)院正規(guī)治療 2、糖尿病患者的飲食 吃飯,可以一日三餐或多餐,“少吃多餐”肯定好過(guò)“暴飲暴食”,但均應(yīng)總量控制!活動(dòng)少的每日主食5-6兩,運(yùn)動(dòng)量大的可以7-8兩(主食包括米飯、饅頭、面條等淀粉類); 1袋牛奶或豆?jié){(尿酸高、痛風(fēng)者切忌)。 人體一天所需要的能量中,50~60%必須由碳水化合物提供,也就是說(shuō),亞洲人主要是要靠米面來(lái)維持生命的。有些糖友認(rèn)為既然吃飯可以升高血糖,那我就不吃飯!聽(tīng)說(shuō)南瓜對(duì)糖尿病好,那就吃南瓜吧。早上南瓜燉湯,中午紅燒南瓜,晚上清蒸南瓜,結(jié)果吃得一個(gè)人面黃肌瘦,差點(diǎn)變成一個(gè)南瓜人了,那肯定是不行的。 3、對(duì)糖尿病患有益的蔬菜 黃瓜,含糖量?jī)H1.6%,可為糖尿病人提供維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)。黃瓜中的丙醇二酸有抑制醣類轉(zhuǎn)變?yōu)橹?是合并有肥胖或者高脂血癥的糖尿病患者首選的一種食療蔬菜。但性偏涼,脾胃虛寒者不可多食,否則易腹脹、腹瀉甚至腹痛。 苦瓜,性寒味苦,維生素C含量居瓜類之首。它所含苦瓜皂甙,有明顯降血糖作用,被稱作“植物胰島素”。胃陽(yáng)素虛、或脾虛痰濕、或脾腎不足者不可多食。 竹筍,纖維素含量極高,可延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。對(duì)大便干結(jié)者尤宜。不易空腹食用過(guò)多,否則胃脹、腹痛。 4、堅(jiān)持喝天然硒蕎子茶輔助調(diào)理。天然硒蕎子茶是獲得天然硒認(rèn)證的,它含有豐富的微量元素硒。而硒是一種對(duì)人體有益的微量元素,不僅可以提高人體的抵抗力,而且其抗氧化能還能夠保護(hù)血管,預(yù)防血管被過(guò)氧化物侵害。而且天然硒蕎子茶還含有一種叫做D-手性肌醇的物質(zhì),能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞分泌胰島素,從而提高糖尿病患者調(diào)節(jié)血糖的能力,有助于血糖穩(wěn)定。所以,堅(jiān)持喝這個(gè)茶來(lái)輔助控制血糖,預(yù)防并發(fā)癥是很有益處的。 |
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