“節(jié)氣灸”是根據(jù)二十四節(jié)氣，選擇與各節(jié)氣對(duì)人體臟腑功能有影響的腧穴進(jìn)行艾灸，從而達(dá)到防病、治病的目的。根據(jù)節(jié)氣的不同，對(duì)應(yīng)治療和預(yù)防的疾病也不同，節(jié)氣灸最好能在節(jié)氣當(dāng)天或前后15天內(nèi)進(jìn)行艾灸。

立春（公歷 2 月 3~5 日） 助陽(yáng)生發(fā)“打春凍人不凍水”陽(yáng)氣郁積易上火，立春養(yǎng)陽(yáng)助生發(fā)。艾灸百會(huì)、風(fēng)府、風(fēng)池、肝俞、膽俞、可補(bǔ)陽(yáng)氣、清熱解毒。

雨水（公歷 2 月 18~20 日） 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“春主肝”，肝臟在春季活動(dòng)比較旺盛。濕邪易困擾脾胃。艾灸天樞、三陰交、足三里、風(fēng)市、涌泉可以健脾利濕。

驚蟄（公歷 3 月 5~7 日）順時(shí)養(yǎng)陽(yáng)春天肝當(dāng)令，驚蟄護(hù)肝正當(dāng)時(shí)，背痛腳涼者。艾灸肝俞、膽俞、三陰交、足三里、肩井可補(bǔ)足陽(yáng)氣以健身。

春分（公歷 3 月 20~21 ） 要防舊疾發(fā)；百草發(fā)芽，百病發(fā)作，春分防故疾復(fù)發(fā)。春季眼病高發(fā)，調(diào)補(bǔ)肝腎是關(guān)鍵。艾灸肝俞、腎俞、三陰交、足三里、可以補(bǔ)充肝的精氣。

 清明（公歷 4 月 4~6 日） 當(dāng)防高血壓清明之時(shí)，人體肌膚腠理舒展，五臟六腑因內(nèi)外清氣而潤(rùn)濡。艾灸神闕、關(guān)元、氣海、涌泉、可以預(yù)防高血壓。

谷雨（公歷 4 月 19~21 日） 三月百蟲(chóng)生，風(fēng)熱感冒也流行，人之氣與自然界是相通的。艾灸足三里、天樞、大椎可以清肺熱、防感冒。

立夏（公歷 5 月 5~7 日） 養(yǎng)心正當(dāng)時(shí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》特別強(qiáng)調(diào)：“夏季“更宜調(diào)息凈心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減。不可以熱為熱，更生熱矣”。夏季心火旺。 推薦：李時(shí)珍極品無(wú)煙艾條、艾柱、艾灸盒

艾灸足三里、三陰交、關(guān)元、中脘、天樞、脾俞可以養(yǎng)心敗火最安全。

小滿（公歷 5 月 20~22 日） 除濕正當(dāng)時(shí)人憑借天地里靈氣而生，順應(yīng)四季更新變化的規(guī)律而成長(zhǎng)。小滿濕熱重，當(dāng)心風(fēng)疹找上門。艾灸脾胃區(qū)域可以除濕、除內(nèi)熱、除濕邪。

芒種（公歷 6 月 5~7 日） 謹(jǐn)防梅雨傷李時(shí)珍在《本草綱目》中講道：“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑莓也?！?艾灸肝俞、腎俞健脾祛濕。

夏至（公歷 6 月 21~22 日） 日吃補(bǔ)；從中醫(yī)理論講，、夏至也是陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣。艾絨汗蒸可以調(diào)理脾胃，清暑利濕。

 小暑（公歷 7 月 6~8 日） 避暑濕；《道德經(jīng)》說(shuō)：“我命在我不由天，善于養(yǎng)生的人長(zhǎng)壽，不會(huì)養(yǎng)生的人早亡”小暑謹(jǐn)防暑濕至水腫。艾灸豐隆、承山、會(huì)陰可以健脾祛濕。 

大暑（公歷 7 月 22~24 日） 防中暑；大暑，冬病夏治的好時(shí)機(jī)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說(shuō)法。艾灸關(guān)元、足三里、背部俞穴對(duì)于那些每逢發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽(yáng)虛證，夏季是最佳的治療時(shí)機(jī)。

立秋（公歷 8 月 7~8 日） 養(yǎng)脾胃；秋來(lái)“伏”不去，祛濕養(yǎng)脾胃?！端貑?wèn) . 金醫(yī)直言論》所說(shuō)“秋氣者病在肩背”。立秋養(yǎng)收，以順應(yīng)天地之氣。艾灸各個(gè)關(guān)節(jié)、脾俞、足三里、豐隆可以祛濕養(yǎng)胃。

處暑（公歷 8 月 22~24 日） 防溫燥；秋三月，謂之容平，自然界景象因萬(wàn)物成熟而平定收斂。“早臥早起，與雞俱興”。艾灸腹部穴位，中醫(yī)認(rèn)為：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰?！?/span>

 白露（公歷 9 月 7~9 日） 當(dāng)養(yǎng)陰《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“四氣調(diào)神者，、隨春夏秋冬四時(shí)之氣，調(diào)肝、心、脾、肺、腎五臟之神志也。”艾灸血海、內(nèi)關(guān)、神闕、關(guān)元、氣海、天樞預(yù)防著涼易瀉肚，和養(yǎng)陰。

秋分（公歷 9 月 22~24 日） 防燥涼《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“肺主宣發(fā)肅降，肺是水上之源，肺開(kāi)竅于鼻，肺主皮毛，諸多憤郁，皆屬于肺，在志為悲，在液為涕，在體合皮毛，在竅為鼻?！卑臍夂?、中脘、關(guān)元、天樞、足三里、三陰交可保養(yǎng)肺陰、護(hù)肺和養(yǎng)陰。

 寒露（公歷 10 月 8~9 日） 防寒涼“白露身不露，寒露腳不露。”孫思邈在《千金要方》中說(shuō)：“每（年）八月一日已（以）后，即微火暖足，勿令下冷無(wú)生意，常欲使氣在下?！币饧疵磕贽r(nóng)歷八月初一以后，很快進(jìn)入深秋和寒冬季節(jié)，應(yīng)當(dāng)重視足部保暖，防止下肢受寒。 艾灸涌泉、足三里、三陰交、可以保護(hù)下身暖和。艾灸肩井、天宗可防肩周炎。

 霜降（公歷 10 月 23~24 日）宜進(jìn)補(bǔ)中醫(yī)上有句古話叫“脾是生痰之源，肺是儲(chǔ)痰之器”，痰濕產(chǎn)生的根源在于脾胃功能失調(diào)。為什么脾是生痰之源？就在于它是管濕氣的，濕氣多了化不出去就變成痰飲了，所以從根本上祛濕就要健脾。另外，中醫(yī)里還有句話叫“脾為氣之源，腎為氣之根”，就是說(shuō)氣雖出于肺，但卻是根于腎的，霜降進(jìn)補(bǔ)，調(diào)養(yǎng)脾胃是關(guān)鍵。諺語(yǔ)有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降?！?艾灸風(fēng)門、風(fēng)池、肺俞、腎俞、中脘、天樞、足三里可化痰祛濕。

立冬（公歷 11 月 7~8 日）養(yǎng)精補(bǔ)腎精《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“冬三月，些謂閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)”，“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”“冬天進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎?！卑谋巢堪螂捉?jīng)可養(yǎng)護(hù)陽(yáng)，補(bǔ)腎精。

小雪（公歷 11 月 22~23 日）溫腎陽(yáng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“夫百病之始生也，皆于風(fēng)雨寒暑，清濕喜怒。喜怒不節(jié)剛傷臟，風(fēng)雨則傷上，清濕則傷下。這里所說(shuō)的“風(fēng)”“寒”“暑”“濕”，包括“燥”“火”中醫(yī)稱之為“六邪”。艾灸腎俞、涌泉、足三里可養(yǎng)腎，保護(hù)陽(yáng)氣。

大雪（公歷 12 月 7~8 日） 要溫補(bǔ)避寒 冬屬陰，大雪時(shí)節(jié)是一年中陰氣較盛的季節(jié)。這時(shí)如果借助天氣的優(yōu)勢(shì)養(yǎng)陰，則可以調(diào)整體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，尤其是陰虛的人。中醫(yī)認(rèn)為，水是陰中的至陰，因此隆冬之際，多喝水可養(yǎng)陰。大雪補(bǔ)得當(dāng)，一年不受寒。艾灸涌泉、腎俞、肺俞可溫補(bǔ)不受寒。

冬至（公歷 12 月 21~23 日） 護(hù)陽(yáng)氣《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“冬三月，此謂閉藏?！币簿褪且P(guān)閉所有開(kāi)泄的氣機(jī)，要收藏住。冬至一陽(yáng)生，從這一天開(kāi)始陽(yáng)氣慢慢回升了。艾灸腎俞、至陽(yáng)可以保護(hù)陽(yáng)氣，藏住腎精。

小寒（公歷 1 月 5~7 日） 宜養(yǎng)腎；中醫(yī)認(rèn)為“寒性凝滯，寒性收陰”。艾灸腎俞、涌泉、足三里、對(duì)養(yǎng)腎，保護(hù)脾胃有顯著效果。

大寒（公歷 1 月 20~21 日） 潤(rùn)肺除惡燥俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”。艾灸肺俞、大腸俞、中府并清痰飲食、可潤(rùn)肺、保暖潤(rùn)燥。